Kuidas meelt avada? Võti uute vaatenurkade vastuvõtmiseks
Paljud aastaid tagasi ütles Albert Einstein: "Meel on langevari, see toimib ainult siis, kui see on avatud." Ja peame endalt küsima, kas saame areneda positiivselt kui suletud mõtteviisiga inimesed.
Kogu selle artikli kohta räägime kuidas meelt avada , samuti avatud mõtlemise tähtsust ja avatud suhtumise muutumise eeliseid.
- Võib-olla olete huvitatud: "3 uut riiki kohanemiseks olulised aspektid"
Paindlik mentaliteet
Loomulikult võib elukvaliteet, mis säilitab avatud vaimu, pakkuda meile palju kasu ja eeliseid nii positiivsete emotsioonide tekkimisel kui ka meie lugematute võimaluste tajumiseks ja ärakasutamiseks.
Avatud vaimu hoidmine on isikliku heaolu põhiline ja stressi juhtimine, samuti aidata meil saavutada oma olulisi eesmärke ja säilitada head suhted ülejäänud ühiskonnaga. Lõppude lõpuks on see meie võimekus kohaneda kognitiivselt ja emotsionaalselt nende elu muutustega, mida me ei saa jääda impassiivseks, elades meie vanade harjumuste ja vaimsete otseteedega.
Kuigi mõiste "vaimne avatus" viitab isiksuse tunnusele, saab seda koolitada ja arendada erinevate meetodite ja sammude abil, mis aitab meil muuta muutusi vabamaks, paindlikumaks ja mõistmaks.
Töökohal on avatud mõtlemine äärmiselt kasulik nendes töökohtades, mis nõuavad loovust või on seotud teaduse ja uurimistööga. Teisest küljest hoidke meeles igapäevaselt see aitab meil elada ilma eelarvamusi .
- Seotud artikkel: "Loovuse ja loova mõtlemise psühholoogia"
6 sammu meeleolu avamiseks
Nagu eespool mainitud, kuigi vaimne avatus on isiksuse tunnus, on see hõlpsasti kasutatav ja täiustatud, pakkudes seega meile mitmeid eeliseid isiklikel, sotsiaalsetel ja professionaalsel tasemel.
Järgnevalt näeme mitmeid meetodeid või meetodeid, mis aitavad meil arendada vaimset avatust.
1. Praktika kuulamine
Muude inimeste kuulamine annab meile palju teavet selle kohta, mis meid ümbritseb ja mis kõige tähtsam, see annab meile teisi vaatenurki elust, mis võib meile anda meie maailma teatud aspektidele veel ühe väljavaate.
Kuulamine aga ei tähenda kuulamist. See kuulamine peab olema aktiivne, kõrvaldades meie eelarvamused ja võimaldades teistel inimestel oma arvamust avaldada. Alati austust mõlemalt poolt.
- Seotud artikkel: "Aktiivne kuulamine: võti suhtlemiseks teistega"
2. Küsimustage asju ja endid
See hõlmab nii meid kui ka meie enda uskumusi ümbritsevat. Sellise kriitilise hoiaku säilitamine iseendaga ja sellega, mis meid ümbritseb, on vaimse avatuse arendamisel väga oluline see ei tähenda, et me peame pimesi vastu võtma või uskuma kõike, mis meid ümbritseb .
Inimesed kalduvad eeldama, et see on tõsi, mida meedia või ühiskond edastab meile, ega kahtle, mida oleme alati uskunud.
Kuid selleks, et arendada ja säilitada avatud vaimu, on vajalik, et aeg-ajalt peegeldaksime ja kahtleksime oma otsuseid, uskumusi ja tavasid ning teavet, mis meile on pärit teiselt meedialt.
3. Jätke mugavusala
Habitually inimesed kipuvad jääma nendes kohtades või olukordades, kus me tunneme end turvaliselt, kus ei ole riske ja millises ettenägematus esineb võimalikult vähesel arvul juhtudel .
Sel viisil säilitab inimene tavapärase olukorra ilma ettenägematute või šokkita, kuid ka ilma stiimuliteta ja motivatsioonita ning riskiga luua sõltuvus sellest, mida see julgeolek annab.
Seda nimetatakse "mugavustsooniks" ja kuigi teatud määral on see positiivne, ei tohiks me seda lahendada. Hea võimalus meie mugavuspiirkonnast väljuda on tehke väikesi muudatusi ja tegevused, mis aitavad meil pisut üle minna.
Need väikesed muutused toovad kaasa suuremaid ja vähehaaval harjutame uute kogemuste saamiseks, mis aitavad meil välja arendada kogu meie ümbritsevaid vaatenurki ja laiendada meie reaalsuse visiooni.
- Võibolla olete huvitatud: "Kuidas saada oma mugavusvööndist välja? 7 võtmed selle saavutamiseks"
4. Ära karda olla teistsugune
See samm on tihedalt seotud kahe eelmisega. Oletame endale ühiskonna poolt meile kehtestatud tavasid ja käitumisviise , ei aita meil arendada vaimset avatust.
Et neist lahti saada, on esimene samm kõrvaldada hirm, et nad teistest erinevad, ja minimeerida, mida teised inimesed võivad meie arvates tähtsustada.
5. Ära karda vigu
Samal ajal, kui me otsustame oma mugavustsoonist lahkuda ja avame oma mõtte teistele uskumustele või elukogemustele, peame tunnistama, et meil on võimalik meie igapäevastes vigu teha vigu.
Kuid see ei saa olla takistuseks meie heaolu parandamisel. Viga annab meile võimaluse õppida oma vigadest , ja need õppetunnid aitavad meil areneda ja kasvada nii, et inimesed on täiuslikumad.
Seepärast on vaja vabaneda hirmust teha vigu. Kuna avatud meele kujundamine on võimatu, kui hirm nõuab meid mõtlema ja tegutsema.
6. Ava endale, mis meid ümbritseb
Meie ümbritsev maailm, inimesed, asjad, loodus, saavad olla stiimuliks ja inspiratsiooniks kõikjal meie elualal .
Muude inimeste ja kultuuride õppimine annab meile uusi ideid ja vaateid, mis võivad tulevikus meile teenida. Selle jätkamine aitab meil hoida avatud vaimu ja nautida meie elu palju rohkem.
Avatud meele hoidmise eelised
Kui me oleme teadlikud sellest, mida me tahame saavutada, ja samme või meetodeid, mida me peame selle saavutamiseks järgima, saame hakata nautima kõiki neid eeliseid, mida avatud meeled võivad meile pakkuda.
Vaimse avatuse eelised on järgmised:
- Võime nautida elu kõige täielikumalt.
- Suurem tootlikkus ja tipptase tööl.
- Võime muudatusi vastu võtta ja neid läbi viia edukalt.
- Parandage meie suhete kvaliteeti.
- Ole tähelepanelik uutele võimalustele .
- Võimalus lahendada probleeme kergemini.
