Kuidas ületada koerte hirmu 4 sammuga
Koerte hirm on üks kõige levinumaid hirmu vorme . Väga levinud koduloomade puhul on keegi, kes tõepoolest läbib lihtsa ülevõtu fakti, kui teed lähevad tänavale või lähevad maja ees, kus on üks haukumine.
Selles artiklis näeme erinevaid näpunäiteid koerte hirmu ületamisest ja sellest, kuidas neid näpunäiteid igapäevaselt rakendada.
- Seotud artikkel: "Mis on hirmu kasutamine?"
Miks see hirm tundub?
Puudub üks põhjus, miks inimene võib arendada hirmu koerte vastu. Erinevad aspektid, mis võivad seda mõjutada , näiteks selle imetaja loodusliku kujuga (mis on lõpuks sama loomaliik nagu hunt), selle kalduvus koorida (heli, mis mõnikord annab hirmu ja võib avaldada agressiivsust), selle suhteliselt ettearvamatu olemusega ( kui me võrdleme seda inimesega) jne.
Üldiselt on koerte hirm midagi omandatud, õppida mittevajalikult, kuigi see õppimine toob kaasa rohkem ebamugavusi kui eelised. Tegelikult kõige äärmuslikumatel juhtudel võib isegi rääkida koerafoobist või kynofoobia, mis juhtub siis, kui see ärevus ja ebamugavustunne on nii võimas, et see kahjustab oluliselt inimese elukvaliteeti igapäevaselt.
Siis tuleb märkida, et kui koerte hirm on äärmiselt intensiivne, on tõenäoliselt kõige kasulikum minna vaimse tervise asjatundjale. Psühhoteraapiaga tegelemine on vajalik neile inimestele, kes kogevad hirmu, mis ei lase neil koeradest vähemalt end koormata, ja et nad usuvad, et see kahjustab neid tõsiselt (see on võimalik näidata seda tugevat hirmu ja see siiski elab koht, kus koerad ei ole, ja mida ei saa pidada tõsiseks probleemiks, välja arvatud juhul, kui hirmu põhjustab seal viibimise asjaolu).
Ülejäänud inimeste jaoks, kelle ebamugavustunne pole nii intensiivne, on võimalik teha esimesi vajalikke samme olla koerale lähedal, säilitades samal ajal enda kontrolli , mis juhtub enamikul juhtudel, võib järgnevad näpunäited olla kasulikud.
- Võib-olla olete huvitatud: "Koerte fobia (kinoofoobia): põhjused, sümptomid ja ravi"
1. Hinda hirmu, mida tunnete
Kõigepealt on oluline hinnata, kui suures ulatuses see koerte hirm on intensiivne või mitte, mis aitab samuti kõigepealt teada, kas see võib olla fobia või mitte.
Näiteks, kui saate jääda kohale, kus koer jääb umbes kolm meetrit eemale ja teate kindlasti, et peale halb ennustuse sa ei kaota kontrolli olukorrast, kui koer ei räägi sinuga või mitte teha järsku liikumine, on see kõige tõenäolisem, et koerte hirm on normaalne, mitte patoloogiline (Tegelikult, isegi kui te ei vasta sellele tingimusele, ei pruugi teil olla fobia.)
Kui see on loodud, jälgige olukordade hierarhiat, mis annavad teile koerte suhtes hirmu, tellides neid vastavalt nende tekitatud ebamugavusele. Sealt hinnake, millised on erinevad etapid, mida peate läbima, võttes arvesse neid aspekte, mis on seotud koertega, kes teie kõige enam kardavad.
Näiteks on võimalik, et mõne inimese hirmutav tase ei sõltu nii palju nende loomade lähedusest , nagu nende lahkarvamused küpsevad, või ehkki seda hirmu ei eksisteeri, kui koerad on väikesed. Selle teadmine aitab mitte pikendada selle hirmu ületamist.
2. Tuvastage hirmu sümptomid
Kui esimest korda kogevad koerte hirmu mõjud, vaata, mis selle hirmu konkreetsed ilmingud on kui see jõuab maksimumini või kui see on maksimaalse jõudmise lähedal. Kas teil on mõni meeter kaotada kontrolli? Kas te tunnete, et olete kohapeal ja ei soovi liikuda? Teades, et see aitab teil järgmise etapi jaoks sobivaid meetmeid ette valmistada.
3. Avasta hirm plaanipäraselt
Esimene asi, mida peaksite tegema, on proovida läbi viia olukordi, mis on seotud koerate hirmuga, mis annavad teile vähem hirmu, nende suhtes vastupanuvõime. Kui olete läbinud selle etapi ja märkate, et te ei saa sellest märkimisväärset edu saavutada, satub teid teisele olukorrale, mis tavaliselt annab teile rohkem hirmu kui eelmine ja nii edasi.
Samuti on hea, et teil on ette valmistatud strateegiad, et vältida hirmu sümptomite tekkimist . Mõnikord võib see olla lihtne, nagu näiteks lähedal oleva pudeli olemasolu, kui teie suu tavaliselt kuivab, kuid teistes võib olla vaja kedagi, kes teid aidata, eriti kui teil on oht põgeneda. Selle abiliini ülesanne on näiteks takistada teid tagurpidi töötama, kuna lennufirmad kardavad.
Samuti on oluline, et teete veendumaks, et koerte hirmu ületamise koolitusetapis ei kasutata agressiivseks peetavat koera. Ärge pange ennast tarbetuid takistusi.
4. Lugege koerte ja nende laadi kohta
Lisaks sekkumisele koerte reaalajas reageerimisele, On hea, et teete oma uskumusi . Osa hirmust võib alata nende loomade teadmatusest.
Koerad on vaid sugukonnast koerte kunstlikult valitud, et muuta kõige sõbralikumad ja koostööd tegevad isikud on järeltulijad. Kõik, mis koerale koerale teeb, on seotud selle selge kalduvusega mitte rünnata ja selle kalduvus ennast rohkem kaasata inimkaitsega seotud ülesannetesse.
