yes, therapy helps!
Kuidas paremini suhelda? 7 kasulikku nõuannet

Kuidas paremini suhelda? 7 kasulikku nõuannet

Märts 3, 2024

Inimesed on sotsiaalsed loomad, mis tähendab, et oleme olendid, kes vajavad suhtlemist teistega, nii et kogu meie evolutsioonis kui liikina oleme välja töötanud ühiskondade süsteemi, mis võimaldab meil nautida tunnet, et me kuulume midagi palju suurem kui meie.

Sellest vaatepunktist oleks loogiline arvata, et kõigil inimestel õnnestub välja töötada samad sotsialiseerumisoskused, kuid see pole üldse tegelikkus. Erinevate mõjutegurite tõttu ei suuda mõned inimesed neid oskusi täielikult välja arendada, nii et kogu see artikkel me näeme mõned näpunäited selle kohta, kuidas paremini suhelda .


  • Seotud artikkel: "9 harjumust emotsionaalselt keegi ühendada"

Mis see tähendab, et suhelda?

Sotsialiseeritud tegu, mida nimetatakse ka sotsialiseerimiseks, on protsess, mida peaaegu kõik inimesed läbivad ja mis koosneb kõikide elementide, põhimõtete ja sotsiaal-kultuuriliste aluste kognitiivne assimilatsioon oma keskkonnast, et seejärel integreerida need oma isikupära struktuuri, kõik nad vahendavad oma elukogemuste ja sotsiaalsete agentide mõju.

See protsess toimub tänu sotsiaalagentide tegevustele, mis koosnevad perekeskkonnast, koolist, eakaaslaste ja isegi meediast ja institutsioonidest.


Kõiki neid aineid perekonda peetakse sotsialiseerimisprotsessi oluliseks osaks sest see eeldab meie esimest kontakti inimestega, kes on erinevad meie endi jaoks, ja need on juhendiks meie esimestele kontaktidele välismaailmaga.

Teisel kohal on kool, selles kontekstis õpime juhiseid järgima suhtlemist meie eakaaslastega, samuti esimest korda tegelema teiste autoriteetsete näitajatega peale vanemate või eestkostjate.

Miks pole kõik inimesed võrdselt võimelised?

Inimeste seas on suurepärane erinevusi oskuste arendamisel, mis võimaldavad meil ühineda ülejäänuga. Kuigi mõnedel inimestel on suurepärased võimalused siduda ja luua suhteid väga lihtsal viisil, on teistele see suurepärane jõupingutus.

Need raskused inimestega kohtumiseks ja sõpradega võib põhjustada suurt pettumust ja ahistust, kuna inimene tunneb vajadust ja tahab suhelda teistega, kuid nende teadmatus või oskuste puudumine muudab selle võimatuks.


Oskused, mis võimaldavad meil suhelda teistega ja luua positiivseid isiklikke ja sõprussidemeid neid tuntakse kui sotsiaalseid oskusi . See mõiste hõlmab kõiki selliseid käitumisi ja käitumisviise, mida inimene teostab inimestevahelises kontekstis.

Põhimõtteliselt seisneb see emotsioonide, tundide, soovide ja arvamuste väljendamises tõhusal ja asjakohasel viisil vastavalt olukorrale, kus inimene on. Lisaks sellele iseloomustab seda ka võime austada teisi ja lahendada probleemid, mis mõjutavad tagajärgede ja tulevaste komplikatsioonide efektiivset vähendamist.

Põhjus, miks mõnedel inimestel neid oskusi ei ole, on see neil pole olnud võimalust neid õppida ja praktikas rakendada kas ebapiisavad või vähe otseselt õppimismudelid või negatiivsete elukogemuste tõttu negatiivsete mõtete või ebakindluse sekkumine.

7 näpunäited paremaks suhtlemiseks

Kuid nagu ülejäänud oskused, on see tundlik õppetöö ja praktiseerimine. Kuigi see võib aja jooksul veidi keerulisemaks muutuda, pole sugugi kunagi liiga hilja muuta või parandada sotsialiseerimise harjumusi ja mustreid.

Järgnevalt vaatame rea ettepanekuid, mis ei aita kaasa suhtlemist teiste inimestega ja need aitavad meil end mugavamalt tunda.

1. Alusta vähehaaval

Pingete tõttu, mis võivad tekitada vestlust või kontakti mõne teise inimesega, on vähe vaja alustada. Valige kohad, mis pole ülekoormatud, nii et võite vaikseks pidada ühe või kahe inimesega vestlust.

Iga-aastaste kontekstite valimine, kus inimesed räägivad loomulikul või harilikul viisil, näiteks supermarketite järjekorrad ja alustavad väikest juhuslikku suhtlust, võimaldavad meil praktiseerida ja kaota hirm vestluste alustamisest .

Samamoodi on soovitatav alustada väikeste kommentaaridega, mis võivad anda vestlusviisi, kuid mille tulemuseks pole liialdatud või liiga sügavaid väljendeid või lauseid. Ebatähenduslikud kommentaarid, mis väljendavad teistega ühist seisukohti, on linki loomisel tavaliselt tavaliselt väga tõhusad.

2. Naerata

Muidugi ei viita me sunniviisilistele ja pidevatele naeratustele, kuna need võivad anda teistele inimestele ebamugavust või usaldamatust.Naeratav, kui keegi lähenemisel, naljakas kommentaaride tegemisel ja pingevaba ja rahuloleva näoilu säilitamisel aitab meil tunda inimeste lähedust ja et nad tunnevad end mugavalt meiega .

3. Säilitada piisav silmakontakt

Vaadates inimesi, kui nad räägivad, on märk sellest, et kuulate ja hõlbustab teiste võlakirjade loomist. Vastasel juhul tundub, et me ei huvita vähemalt seda, mis loeb ja see võib tekitada takistuse mõlema vahel.

Samamoodi, kui me oleme need, kes räägivad ka Soovitav on säilitada silmakontakti meie koostööpartneritega või koosolekul , kuna see edastab turvalisust ja hõlbustab ka isiklike või sõprussidemete loomist.

4. Kuula

Sissesõitmine eeldab ainult teiste inimestega rääkimist, vaid ka nendega käimist ja kuulates aktiivselt seda, mida nad ei räägi. Aktiivne kuulamine võimaldab meil koguda teisest isikust piisavalt teavet, et oleks võimalik sõnastada asjakohased küsimused ja kommentaarid, mis võimaldab meil jätkata vestlust tõhusalt ja anna huvi teise vastu.

  • Seotud artikkel: "Aktiivne kuulamine: võti suhtlemiseks teistega"

5. Jälgige

Vaadates meie ümber olevaid inimesi või kellega meil vestlus võib anda meile palju teavet nende kohta, näiteks kuidas nad tunnevad, kui räägime teemast. See teave võimaldab meil nendega ühendust luua ja hõlbustada vestluse algust ja edenemist.

6. Ole kursis

Mis meile teada saab, millised on viimased uudised ja sündmused, anname meile selle vestluste algatamiseks mitmesuguseid teemasid ning suutma tõhusalt sekkuda aruteludesse, mis võivad ilmneda ühiskondlike koosolekute ajal.

  • Võib-olla olete huvitatud: "15 huvitavat ja lõbusat vestlus teemat"

7. Ära hinda

Kui jõuate kohtumisruumi, on esimene asi, mida teete, on väärtushinnangute tegemine, tekitades endale ja teistele inimestele takistuse, sest võite kõrvaldada nende teadmise ja teadmise, kuidas need tegelikult on, eriti kui need otsused on negatiivsed.

Samamoodi tegema kriitikat või negatiivseid hinnanguid inimestele, keda just kohtasite tavaliselt edastavad väga halva pildi, et saaksite neid inimesi sinust välja võtta.


Paneme kliendid rohkem maksma | Yrjö Ojasaar | vol2 (Märts 2024).


Seotud Artiklid