yes, therapy helps!
Kuidas lõpetada homofoobia ja aktsepteerida erinevust

Kuidas lõpetada homofoobia ja aktsepteerida erinevust

Aprill 25, 2024

Lääne riikides on olemas tugev homoseksuaalsete inimeste diskrimineerimise aluseks olev traditsioon . See kultuuriline omadus (mis ilmneb ja on ilmunud ka paljudes teistes ühiskondades) ei sisaldu mitte ainult seadustes, mis diskrimineerivad seda vähemust, vaid on mõjutanud ka enamuse mõtteviisi.

Tegelikult ei ole isegi täna kummaline, et homoseksuaale kriminaliseeritakse ja diskrimineeritakse, kasutades ära kõige kaugeleulatuvad vabandused: apellatsioonist eeldatavale "inimesele", mis juhuslikult langeb kokku selle kirjeldusega, mida peab uskuma armastus ja perekond, isegi piibellised jutumärgid, mida tõlgendatakse enesega, sind huvitab, Läbi müütide kohta homoseksuaalsuse kohta, mida ei toetata teadusliku konsensuse alusel .


Loobumine homofoobast, samm-sammult

Lühidalt öeldes, homofoobia on reaalsus isegi kõige jõukamates ühiskondades ja suurem juurdepääs ülikooliharidusele. Tegelikult kogevad paljud inimesed teatavat kognitiivset dissonantsi, kui nad mõistavad, et pole põhjust diskrimineerida homoseksuaale ja samal ajal olla üllatav, kui sattuks homofoobia aluseks olevatele uskumustele või mõtetele .

Kuid kõiki mõtteid saab muuta, ja seda ka. Need on mõned võtmed, et lõpetada homofoobia, tuginedes kognitiiv-käitumusliku psühholoogia põhimõtetele.

1. Mõelge oma vaimsete skeemide kasulikkusele

Vaimne skeem on ideede ja veendumuste komplekt, mis toimib reaalsuse tõlgendamise maatriksina. See teeb näiteks näiteks seda, et mõned inimesed seostuvad mõistega "keemilised ained" koos tehnoloogiaga, reostusega ja töödeldud toiduga ning teised seovad seda peaaegu kõike (mis koosneb aatomitest ja molekulidest) .


Antud juhul tuleb kõigepealt kaaluda, kas kognitiivne skeem, mida kasutatakse homoseksuaalsuse idee mõttes, on kasulik selle kontseptsiooni mõistmiseks parimal võimalikul viisil. See hõlmab stereotüüpide küsitlemist mis on seotud homoseksuaalidega, on iseenesest hädavajalik nende inimeste mõistmiseks. Lõppude lõpuks võite olla homoseksuaalne ilma nendega kohtumata

See tähendab ka küsitavaks ideed, et homoseksuaalsus on ideoloogia ja samal ajal seksuaalne sättumus, mis on loogiliselt võimatu. Paljud diskrimineerimise kaitsmiseks kasutatud ideed põhinevad homofoobia vastu suunatud ideoloogiliste rühmituste kriitikal, mitte homoseksuaalsusel.

2. Mõelge sellele, kui palju te usute võrdõiguslikkusse

Idee, et kõik inimesed on võrdsed, eeldab, et kui puudub väga kindel argument, mis põhineb vastupidisel teaduslikul konsensusel, kõigil inimestel peavad olema täpselt samad õigused .


Seega on hea viis kognitiivse ümberkorraldamise iseseisvaks teostamiseks peegeldada põhjuseid, miks arvatakse, et sellisel vähemustel, nagu homoseksuaalsetel inimestel, ei tohiks olla samu õigusi kui teistel. Kas need uskumused on põhjendatud? Kas on olemas teaduslik konsensus selle kohta, miks nende inimeste kohtlemine teatavates aspektides peaks olema erinev?

3. Kirjutage harjumused, mis söövad homofoobiat

Isik on see, mida ta mõtleb, vaid ka seda, mida ta teeb. Seepärast on üks võimalus lõpetada homofoobia - peegeldada harjumusi ja tavapäraseid mõtteviise, mis sobivad homofoobiaga hoidke tähelepanelikult, vältimaks selle välimust .

Näiteks mõtle homoseksuaalsusele kui solvangule või arvan, et selle vähemuse kõik liikmed vastavad stereotüüpidele, mida mõned inimesed LGTB liikumisega seostuvad.

4. Õppige argumente enne homofoobseid kommentaare

Kolmandate inimeste homofoobsete uskumuste vastu suunatud pöördprojekteerimine see on hea võimalus oma vead ja loogilised praod avastada. See on lisaks väga kasulikele võimalustele muuta oma perspektiivi muutusi, on väga intellektuaalselt stimuleeriv, sest see hõlmab uute arutluste avastamist, mis avanevad varasemate uskumuste kaudu, mida varem hoidsid.


Religious Right, White Supremacists, and Paramilitary Organizations: Chip Berlet Interview (Aprill 2024).


Seotud Artiklid