Kuidas lõpetada paha ja alustada projekte: 5 nõuannet
Mitu korda on see, mis raskendab meie edenemist, mitte ainult aja, ressursside või oskuste puudumine, vaid pigem lihtsalt laiskus . Need hetked, milles me teame, et meil on teatud kohustused, mida peame hoolitsema, ja et me lõpuks lahkume hiljem, on täiuslik näide sellest, kui suures ulatuses me suudame ise saboteerida.
Me teame, et peame tegema midagi, me teame ka seda, et seda ei tohiks olla negatiivseid tagajärgi, kuid me siiski valime teise võimaluse. Mis juhtus
- Seotud artikkel: "Protsentatsioon või sündmus" Ma teen seda homme ": mis see on ja kuidas seda vältida"
Mitmed näpunäited, et mitte olla laisk
On olemas teatavad projektid, kus kõik on algusest peale. Kahjuks võib ebamugavusi, mis kaasnevad esimeste hetkedega jõudmisega, saada selliseks ebameeldivaks ideeks, et me ei otsustanud kunagi tegeleda. Sellistel juhtudel otsime sageli igasuguseid vabandusi, et mitte tunda, kus tõeline probleem seisneb: laiskus.
Järgnevalt vaatame näpunäidete seeria, kuidas selgeks jääda ja hoolitseme korraga kõigi projektide ja ülesannete eest, mis meie tööd nõuavad. Selleks muudame nii meie objektiivseid harjumusi kui ka meie uskumuste süsteeme.
1. Puhkuge hästi
See on oluline samm. Keegi ei saa töötada projektide puhul, mida peetakse "ekstra" tööks Kui une kvaliteet on olnud halb või kui te pole piisavalt maganud . Sellistel juhtudel on minimaalne, et vabaneda kohustustest, mida tuleb koheselt hoolitseda, ja seejärel minna puhata või magama minema.
Seega, isegi kui arvate, et magamine on aja raiskamine, arvan, et sageli võib see olla erinevus kogu päeva kaotamise või selle kaotamise vahel.
- Võibolla olete huvitatud: "10 head une hügieeni aluspõhimõtted"
2. Määra täpselt, mida peaksite tegema
On aegu, mil me ratsionaliseerime oma soovi mitte midagi teha, kujundades ilukirjandust, mille peame tegema, on keeruline ja keeruline ülesanne, mida väärib käsitleda sobival ajal, mitte praeguses. Me kasutame ära ebamäärasust selle kohta, mida me peame tegema leiutada, et see on väga keeruline .
Näiteks kui ma pean minema mõne kõneleja ostma, võin ma ette kujutada, et enne kui ma kulutan mitu tundi, teavitan mind nende seadmete toimimisest, siis minge toodete võrdlemiseks, poest, kus nad pakuvad parimat pakkumist, ja leidke hetk osta neid, et minna teisi asju piisavalt hästi.
Seda saab vältida kui me algusest peale määrame, milline on see, mida me peaksime tegema . Oluline, peamine, väga konkreetsete piirangutega. Eelmise näite puhul oleks see juhul, kui me ei soovi palju kulutada, uurida väikest kõnelejate mudelit, lugeda nende omadusi ja tarbija arvamusi ning osta neid lähedalasuvas poes.
3. Jagage oma eesmärgi mitmeks alameesmärgiks
Lõppude ületamiseks on midagi olulist, et kõrvaldada igasugune võimalus, et me otsime vabandusi. Selleks parim asi on väga lihtne ülesanne mis ahelas moodustavad tee üldise eesmärgi saavutamiseks, mille poole me tahame jõuda. Sel moel saame kaks asja.
Ühelt poolt on "kohustuse" tunne palju võimsam, arvestades, et sellise vähetähtsa tegevuse tegemise tajutavad kulud on palju väiksemad. Teiselt poolt püüame projekti või töö alustamisel seda lõpule viia. Seda nähtust tuntakse Zeigarniku efektina.
4. Eemale tõmbetingimustest
Lülitage teler välja, jätke nutitelefon peidus ja minema külmkapist eemale. Kui peate arvutiga töötama, ei ole halb mõte küsida keelt oma Facebooki parooli või sotsiaalse võrgustiku muutmisel, mida te kasutate palju, nii et teil on see ainult siis, kui olete lõpetanud selle, mida soovite täita.
Lühidalt peate tegema seda, mis on õige et teie ümber pole midagi, mis teid kiusataks idee anda teile põhjust oma kohustusi mitte arvestada. Kui need distraktoreid võivad teie meelest sellist mõju avaldada, saate ka vasturünnakute tegemiseks, muutes need "volitused" vähemalt mõnda aega kadunuks.
5. Vaadake tagasi ja vaadake oma edusamme
See on üks kõige rahuldust pakkuvatest osadest löögi peksmise ja see koosneb peatus ja mõtle oma jõupingutuste vilju , mida sul varem pole ja mida te nüüd naudite. Loomulikult on ka igasugune jõupingutus negatiivne osa, kuid praegu peate vaatama ainult positiivse, arvestades, et tavalistes olukordades kaldume halva ümbritsemisega laskma hea ainult iseenesest (kuigi objektiivselt vähem oluline).
See on oluline samm, sest see võimaldab teil seostada ühelt poolt need tegevused ja mõtted, mis on sundinud teid ühelt poolt edasi liikuma, ning teiselt poolt nende algatuste positiivseid tulemusi. Tänu sellele on see, et kuigi alguses oli see rohkem edusamme, sest tulemuste saamiseks kulub vähem.
