Kuidas rääkida oma ex pärast aja peale: 5 nõuannet
Jah armulauuu protsess on iseenesest keeruline ja kannab koos sellega tugevat emotsionaalset laengut, kohtuda jälle endise partneriga ei ole vähem.
See kajastub siis, kui tegemist on seotud nendega, kes olid minevikus armastavad või isegi abikaasad. Mõnikord on need lingid väga kahjustatud ja väga keeruline omada tavalist tegevust teise inimesega, kuid teistes juhtub see, et me teeme probleemi suuremaks kui see on tõepoolest ja see hävitab suhtlemise ja toidab tarbetuid dramaatilisi näiteid .
Ärge loobuge võimalusest pidada vähemalt seda vestlust selle olulise inimesega, kui see on olnud mõnda aega, kuna vaheaeg on oluline, sest see aitab meil taastada armastuse puudumisega kaasnevast psühholoogilisest valu. Vaatame seejärel, kuidas mõnda aega oma endisega rääkida , olenemata sellest, kas teil on partner või mitte.
- Seotud artikkel: "6 ebamugav tõde paarilõhede lagunemise kohta"
Kuidas rääkida oma endise partneriga, ilma et kaotataks kommunikatsiooni kontrolli
Midagi väga olulist, kui suuresti armastuse puudumine võib meid mõjutada, on asjaolu, et paljud inimesed eelistavad suhete lõppemisel täielikult katkestada kontakti oma partneritega ja, kui juhuslikult on kohtumisvõimalus tänaval , tekitab neile suur ebamugavustunne.
Kuid me ei pea kartma võimalust rääkida endise partneriga; me ei peaks eeldama, et need kohtumised peaksid olema traumaatilised. On isegi võimalik, et mõni aeg pärast purustamist on mõnel juhul ilmunud sõprus. Järgmistes ridades näeme siis mitmeid näpunäiteid selle kohta, kuidas teie endisega rääkida ilma dünaamikat sisenemata, mis soodustaks konflikte või välditavaid emotsionaalseid haavu .
1. Leidke peamine eesmärk
Seistes silmitsi olukorraga, kus nii palju emotsione on kerge pinnale minna, on võimalik, et me oleme kadunud, teadmata, mida teha. Seepärast peame püüdma leida konkreetset eesmärki, mida me järgime oma endise partneriga rääkides.
Esiteks peame eristama juhuslikke kohtumisi ja suhteliselt ennustatavaid vestlusi.
Esimesel juhul peame võib-olla otsustada lennata, lähtudes sellest, mida me tunneme, mida me tahame . Paljudel juhtudel juhindume me vaid vähest uudishimu, kui puudub tõeline huvi selle isiku eluetapi suhtes ning sellises olukorras on täiesti õige väike viide sellele, et me ei otsi väga pikka ja sügavat vestlust.
Kui vestlus on planeeritud, Meil on rohkem aega mõelda mida me tahame Vihje: kui meie eesmärk on ennast vabastada, on soovitatav mitte rääkida teiselt isikult, sest see võib taastundida pausi aja ebamugavust. Mis iganes juhtub, ei tohiks vestlus põhineda vastasseisul, kuigi see ei pea olema väga lähedane ja sõbralik.
- Võibolla olete huvitatud: "Tõsine kommunikatsioon: kuidas ennast selgelt väljendada"
2. Tegutsege vastavalt sellele, mida olete jaganud
Hea ja halb, endine partner teab meid palju asju ja me teame ka palju asju tema kohta. Selleks on kohatu, et väljendada end liiga jäigaks formaalsuseks või absoluutse teadmatusena suhtumine enne, kui teine inimene meile selgitab.
3. Väldi süüdistuse omistamist
Sõltumata sellest, et süüdistatakse, on märk sellest, et paari lagunemine on ületatud. Loomulikult ei tähenda see, et mõeldes oleks vastutav isik tuvastada mineviku teatavates probleemides, kuid see tähendab, et vajadus tuletada teisele isikule meelde nende vigade olemasolu pole piisavalt tugev, et vestlus selle ümber keerata .
- Seotud artikkel: "Mis on emotsionaalne luure?"
4. Pidage meeles, miks suhe lõppes
Ärge unustage neid paljastavaid kogemusi, mis olid kunagi seotud rebenemise tulemustega. Üks asi ei tohi unustada, ja teine asi on näidata, et me ei õppinud seda armastuse suhet ajal midagi.
5. Ärge plaanige ilma eelnevate märketa
Kui soovite naasta suhete normaliseerimiseks ja muuta see mitte-sõbralikuks, siis ei alusta plaanide esitamist; oodake, et näha, kas teine inimene väljendab sõbralikult ja avatult, kaugel ja usaldamatust asemel.
Kui esimest juhtumit esineb ja seda suhtumist on säilitatud mitme minuti jooksul, kus on käsitletud enam-vähem isiklikke küsimusi, võite proovida plaani esitada , kuid ainult siis, kui on saanud selgeks, et te ei soovi olla intiimne suhe nagu see, mida varem oli.
Igatahes, kui teie endine partner keeldub, peaksite seda aktsepteerima normaalselt, sest sellistes tingimustes on see suhteliselt normaalne ja võib olla osa otsusest, mille teine isik on a priori teinud, enne kui temaga isegi teiega rääkida lihtne ettevaatlik.
Bibliograafilised viited:
- Giles, James (1994). "Teooria armastusest ja seksuaalsest soovist". Sotsiaalse käitumise teooria ajakiri. 24 (4): lk. 339-357.
- Lynn, Adele B. (2000). 50 emotsionaalse luure arendamise tegevust. Madrid: Ramón Arecesi uurimiskeskus.
