Ikigai: Jaapani mõte elu tähendusest

Aprill 25, 2024

Kui me räägime inimeste vajadustest, siis ilmselt tulevad meelde Maslowi püramiid, kelle teooria on kõige tuntum positiivse psühholoogiaga tegelevate ja õnne ja isikliku rahuloluga tegelejate seas. Kuid see ei ole ainus.

Lisaks sellele on ka mitmeid filosoofilisi aspekte, mis käsitlevad teemat. Mõned neist pärinevad idast, eriti populaarse tarkuse ja Jaapani kultuuri poolest. Nende jaoks on üks peamistest vajadustest ja samal ajal üks õnnetuse saavutamise peamistest võtmetest (kuigi see ei tähenda või ei ole tingimata selle sünonüümiks) on leida meie ikigai või põhjus olla .

Võib-olla olete huvitatud: "Marie Kondo meetod: tellige oma elu ja meelt"

Mis on ikigai?

Jaapani populaarse kultuuri all mõeldakse ikigai kui seda elementi, mis on meie põhjus, miks oleme maailmas, motivatsioon, mis ajendab meid tegutsema ja elama. See on selle, et otsida ja tunnustada oma koha maailmas, mis muudab meie elu otstarbekaks.

Oluline on meeles pidada, et ikigai ei tuvasta õnnega, kuigi teadmine lihtsustab seda. Ja ikigai võimaldab kindlasti lootust vaadata tulevikku me teeme seda, mida usume, et oleme maailmas teinud . Ikigai on seotud eneseteostusega ja on midagi sisemist ja spontaanset, mis muudab meie tegude ellurakendamise ühiskonna või maailma poolt, kuid mis on läbi viidud rõõmuga ja tekitavad ise rahulolu.

See oluline mõte on ka midagi, mis on seotud töökohaga, meie okupatsiooniga ja kuidas meie huvid maailmaga suhtlevad. Sel moel on meie elu tähendus seotud mitte ainult meie olemisega, vaid ka sellega, mis juhtub maailmas, kus me liigume. See pole mitte ainult sisemine, vaid ka välimine.

Nüüd on oluline meeles pidada, et meie eesmärgi või elutähtsate eesmärkide tuvastamiseks ei piisa, kuid selle saavutamiseks on vaja ka seda alustada. See on selle eesmärgi otsimine ja teostamine täieliku elu saavutamiseks. Lisaks peame meeles pidama, et see eesmärk ei pea olema stabiilne. See võib olla kogu eluea jooksul erinev element. Samuti peate meeles pidama, et see hõlmab ka ja see nõuab nii eneseteostuse komponenti kui ka ühte kohustust koos rolliga või inimesed, kes on selle osa.

Seotud artikkel: "Hoponopono (Ho'oponopono): paranemine läbi andestuse"

Kuidas seda tuvastada?

Ikigai võib leida kokkulangevusse sellest, mida me armastame, need asjad, millest me oleme head, mida nad saavad meile maksta ja mida maailm vajab. Need aspektid võivad olla erineval viisil seotud, kuid arusaam, et oleme enne meie olemasolevat põhjust, on raske, kui puudub tasakaal.

Armastatud ja hea meelega suhtlemine on meie kirg, mis omakorda liidab meie kutsealaga (mis tuleneb sellest, mis meil on hea ja mille eest meilt makstakse). see annab meile suurt rahulolu . Siiski peame seda kasutuks, kui see pole seotud maailma vajadustega.

Koostöö selle vahel, mida maailm vajab ja mida nad saavad meile maksta, võimaldab meil leida oma kutse, mis omakorda on seotud meie elukutsega, tekitab mugavuse, kuid eksistentsiaalse tühjuse tunne, kui see ei ole seotud meie huvidega ja mida me armastame .

Teiselt poolt, mida maailm vajab ja mida me armastame, tuleb kokku meie missiooni mõistes. Kui meie missioon ja meie kirg langevad kokku, tunneme end täidetuna ja nautida ennast, kuid me ei saa jõuda positsioonini ja säilitada end, kui me ei liitu sellega, mida me saame maksta. Kui missioon ja kutse on seotud, tekib meid, mis meid ahvatlevad ja see paneb meid tundma, et me teeme kasuliku ülesande, kuid kui me ei seisa silmitsi midagi, mis meil on hea, siis oleme meie tegevuses ebakindlad ja ebakindlad.

Kokkuvõtteks on vaja täiuslikku tasakaalu mainitud erinevate elementide vahel, et jõuda ja identifitseerida meie ikigai. See tähendab, et meie kutse, elukutse, missioon ja kirg langevad ühte või mitmesse teemasse või aspektidesse nii, et see muutub meie elus keskne element. See võimaldab meil olla kooskõlas sellega, mida me maailmale jõuame, olla rohkem autentsed, loomulikud ja omavahel seotud.

See võib tunduda, et seda on väga raske kindlaks teha.Kuid tõsi on see, et paljudel aegadel ja paljudele inimestele on see teadmine, mis neil juba teatud määral on, ja et nad leiavad kõige ilmsemate ja loomulike nähtustega. Probleemiks on see, et seda sageli hävitatakse, sublimeeritakse või moonutatakse sellised elemendid nagu sotsiaalne sobivus, stabiilsuse ja turvalisuse otsing ning järelemõtlemise puudumine selle kohta, mida me tegelikult pidada oluliseks.

Jaapani elu filosoofia, millel on palju eeliseid

Võttes arvesse ikigai või elutunnet, võib olla suurepärane tagajärjed elustiili tasemel või isegi vähendada erinevate haiguste riski. Mitte asjatu, mõned planeedi pikema elueaga piirkonnad on Jaapanist, olles seda tüüpi kontseptsioonid, mis on selle võimalikud võimalikud vahendajad.

Selles mõttes on näiteks sellistes valdkondades nagu Okinawa näiteks täheldatud, et kardiovaskulaarsete probleemide arv ja isegi vähktõbi on harvem ja nende areng. Peame meeles pidama, et seda on täheldatud sellised aspektid nagu vaenulikkus ja konkurentsivõime (tüübi A isikupära) hõlbustavad nii endiste kui ka C-tüüpi isikuid, mis inhibeerivad negatiivsete emotsioonide ekspressiooni, vähki enam eelsoodumusega.

Samuti on tavaline, et kogevad madalamat stressi, ärevust ja depressiooni, sest suhtumine vastavalt meie elueesmärkidele ja mõttele maailmas aitab kaasa meie igapäevasele mõtlemisele kui midagi positiivsemat. Neil võib olla rohkem pühendunud elu ja samal ajal rohkem tasuta, midagi, mis mõjutab väga erinevaid elupiirkondi.