Kas teie suhe partneriga on problemaatiline? Andmed loevad
Mõiste "õnnelik paar" on märkimisväärselt vastuoluline . Me ei saa rääkida paaridest, kellel on õnnelik või problemaatiline iseloom. Selle asemel võiksime viidata paarile, kelle isiklikud omadused võivad olla sarnasemad või erinevad.
Viimase puhul kogeme tavaliselt kaht ekslikku mõtteid; kas me usume, et vastasküljed on huvitatud, või nõuame, et otsite hingeparteid.
Mõlemal juhul me kipume jätma tähelepanuta, et edu võti keskenduks õppimise vastuvõtmise ja kohandamise oskused meie partneri omadustest, mida me poleks pidanud seda esitama, kuid mis on samuti igapäevaelu osa, näiteks: ärge pigage pudeli hambapasta kohale, kus me teeme, või ärka üles hommikul halb tuju.
Niisiis, millised koostisosad on õnnelik paar?
- Seotud artikkel: "14 tüüpi paari: kuidas suhted on?"
Probleemse suhte loogika
Kui kuvatakse esimesed konfliktid või erinevused , mõned inimesed usuvad, et nad pole oma parema poole ees või kui see armastus on läbi. Praegu on oluline lõpetada analüüsitavate toimingute vältimine, vältides emotsionaalse aktiveerimise kõrge tasemega otsuseid.
Selle paari suhte kriitilises olukorras määravad nende saatuse kaks peamist tegurit:
- Ressurssidega toime tulla : puudujääk võib viia vastuoluliste paaride olukordadeni.
- Suhtlusoskused ja probleemide lahendamine : et nad säilitaksid või ei saaks õigel ajal konfliktiolukordi.
Mitte-problemaatiliste paaride töö
"Õnnelike" või mitte-problemaatiliste paaride toimimine on ümmargune protsess, mis areneb järgmiselt:
- Te avaldate a kena käitumine su partneri poole .
- Teie partner tajub seda käitumist ja tunneb end motiveerituks käitub sinu suunas kenasti .
- Kui saate oma partnerilt meeldivat käitumist, antakse teile meeldivat käitumist ja tunnete ennast rohkem motiveerituna oma partneriga meeldivalt käituda.
- Seotud artikkel: "Kuidas teada saada, millal minna ravile paaril?"
Probleemsete paaride töö
Teiselt poolt vastuoluliste paaride toimimine see on protsess negatiivse nõiaringi kujul:
- Te avaldate oma partnerile ebameeldivat käitumist.
- Teie partner tajub seda käitumist ja tunneb end moetult käituda ka ebameeldivalt.
- Kui teie partnerilt saate ebameeldiva käitumise, tunnete end valusana ja olete rohkem motiveeritud käituma oma partneriga ebameeldivalt ja vastama samamoodi, nagu olete teinud.
Sel juhul tekiks nõiaring kus te vältite kena asju, mida teie partner meeldib, sest teie partner ei tee asju, mis teile meeldivad ja vastupidi.
Mõlemad nii õnnelike paaride kui ka vastandlike paaride toimimise protsessid moodustavad merlangi, mis hammustab oma saba.
Kui aga konflikti või negatiivsuse nõiaring on hakanud, emotsionaalse aktiveerimise tase takistab paaridel analüüsimist peatada mis toimub, et kindlaks teha, millised on tegurid, mis säilitavad probleemi praegusel ajal ja mis põhjustavad selle pikendamist aja jooksul. Sel moel ei keskendu tähelepanu probleemi põhjusele, vaid praeguse probleemi jätkumisele.
Sel hetkel tuvastame tõenäoliselt analüüside, toimetuleku või probleemide lahendamise oskused ja / või kommunikatsiooniprobleeme paarides. Enamikul juhtudel päritolu on peentes konfliktides, ebaolulised probleemid , anekdootilisi detaile, millele me andsime suurt tähtsust ja mille oleme välja töötanud terve rea negatiivseid emotsioone ja häireid tekitavaid mõtteid. Need ebaolulised üksikasjad, mis korduvalt hoiavad meid sellest lauparea idealist.
Suhtlege konfliktide lahendamiseks rohkem
Sellest, mida oleme näinud, võime järeldada, et empaatia ja kommunikatsioon on elemendid, mis minimaalsetes doosides suudavad lahendada paljusid konflikte. Selle väärtust tuleb arvestada dialoogi, vastastikuse mõistmise ja põhjendatud analüüsi väärtus olukorrast.
- Te võite olla huvitatud: "Kõrge psühholoogiline maksumus, kui anda liiga palju suhteid"
