yes, therapy helps!
Naeratus võib põhjustada madalat enesehinnangut ja depressiooni

Naeratus võib põhjustada madalat enesehinnangut ja depressiooni

September 30, 2020

Milline suur võitlus me peame paljudele meie vastu laiskus . See soovib lahkuda homseks (või viimaseks), mida me peame täna tegema (vihjamine, mida nimetatakse viivituseks). Y milline võidusõilu mőtleb mulle, tunnistan ma neid, kes suudavad ebaõnnestuda, säilitada kindla eesmärgi suunas .

Ma lihtsalt eeldasin, et minu jaoks domineerivad vähemalt kaks peamist pattu, kuid tegelikkuses peaaegu keegi ei põgene. Kõigil aegadel ja kogu meie eluajal on laiskus, kummardamine ja jälitamine, et meid valmis meid domineerima.

Naerus, laiskus, laiskus, laiskus ... paljud sünonüümid sama vaimse seisundi jaoks

Pole tähtis, kas meiega on tegemist kirjutamise, töötamise, dieedi tegemise, suitsetamisest loobumise, õppetöö läbimise või jõusaalis käimisega, pole see oluline. laiskus ripub selga igal ajal, et proovida loobuda meie "töökohtadest" .


Selle eesmärk ei ole ainult meeleheitel rõõmustamine; koheselt rõõm, mis hoiab meilt ära kohustuse, mis ajutiselt päästab meid sellest, mida me ei soovi teha. See on binoomia tegevusetus ja liikumine, entroopia ja laienemine.

Miks peaksime vabaneda laiskusest

Lõputu ületamine tekitab sisemist rahulolu, suurendab enesehinnangut; laskudes end ära hoida, vähendab seda ja võib meid suruda. Kuidas see juhtub? nüüd sa saad aru

Ütleme, et minu eesmärk on kaotada kaalu. Sellises olukorras laiskus ilmub püsivaks kutsumuseks, mis annab mulle rõõmu , näiteks kiibi paki avamine, et ajutiselt põgeneda kannatusi, mille pärast toitumistsipliini kohustub mind.


Pärast nautimise hetkest, kui esimesed kartulid on läbinud suuõõne, on minu väike hääl (või valju hääl) Sise Isa, see, kes meid häbistab, paneb meid tundma end süüdi, pöördub tema vihaga minu vastu karistusega: "Sa ei suuda säilitada minimaalset distsipliini! Sa ei kaota kunagi kaalu! Keegi ei armasta sind sellisena! Sa jääd oma ülejäänud elule pitser! "jne

Tore, mida me suudame öelda sisemiselt peaks olema seadusega karistatav .

Lahkudes end kohesele rõõmule langeb meie enesehinnang

Tühistamise eest kohe rõõmuga automaatselt kaasneb see sisemine kaebus. Me saame end kriitikuteks, julmade ja halastamatuteks mitmel korral, et meid vihkavad. Ja kui sellest ei piisa me aktiveerime võrdluse teised, kes on psühholoogilisest erapoolikust, mis ei ole teise peas , me mõtiskleme nii paremini kui meie, kui võimekam.


Sel viisil on laiskuse ja sellest tuleneva enesehinnangu negatiivne mõju mitte ainult meie enesehinnangut mõjutanud: meie tunnetuse ja armastuse tase meie enda suhtes. Naeratus teeb mulle vähem vaeva, et vähendada tasu, mis mul on .

Ja mida vähem ma lähenen talle, seda rohkem võimu ta on mind üle. See on nagu lumepall mägi alla, tema tugevus kasvab, kui see läheb. Sellisel juhul moodustab palli laiskus, enesehistvus ja madal enesehinnang kui nad jõuavad sisse, suruvad meid meeleolu .

Peegeldus, et nägu laiskust ja sellest üle saada

Taustal kõik on suhtumine , mistõttu on kindlalt otsustanud seda silmitsi seista ja seal on (ma lisan ennast seal), mis mõnikord võidab ja paljud kaotavad. Ja selles elus on ainult võitlusviis.

Lõputu ületamine, tehes, mida me teame, et me peame tegema, suurendab meie enesehinnangut, muudab meie vaimu rahulikuks ja hoiab meid depressioonist. Selleks pole midagi muud muuta kiip ja võtame vastu kannatusi, mis kaasnevad meie eesmärgi poole püüdmisega nina paari viskamise teel . Nõudan, et see on lihtsalt suhtumine ja harjumus. Vali, kuidas vältida või võidelda. Võibolla nüüd, et teate, et see probleem hõlmab ka teie enesehinnangut ja oma psüühilist tervist, mõelge paremini, enne kui annate end viivitamatult rõõmuks.


The Fall Of John Kuckian: pt. 0 (September 2020).


Seotud Artiklid