Armasta mind, kui te julgete: kõrge enesehinnang paari armastuses
Paljude inimeste jaoks on üks partneri ja abiellumisega seotud üks peamisi elueesmärke. Aga Suhted ei ole alati kerge ja võivad läbi aegade raskustes olla . Kui muutuja mõjutab positiivselt (või mitte) nende konfliktide lahendamist, on see enesehinnang.
- Seotud artikkel: "Madal enesehinnang? Kui sa muutud oma halvimaks vaenlaseks "
Suur enesehinnang armunud: armuge mind, kui te julgete!
Enesehinnang mõjutab inimesi igapäevaselt ja nende inimestevahelisi suhteid ning armastuse ja paarisegu ei ole erand. Kuigi Madala enesehinnanguga isikud võivad muutuda emotsionaalselt sõltuvateks aineteks ja suhtuvad suhu, võivad need, kes tunnevad suurt enesehinnangut, võivad isegi kiusata, sest nad on iseendaga nii hästi, et nad ei pea kellegi teise olema õnnelikuks. Mõnikord ei sobi nad filmis ilmunud ideaalse armastusega inimestega, see tähendab, et paar on 24 tundi ööpäevas.
Need, kellel on kõrge enesehinnang, võivad olla kritiseeritud, sest nad annavad pilt "armastan mind, kui te julgete" , see tähendab, et nad ei ole klassikalised inimesed, kes tahavad olla kellegi juures kõigil kulutustel (isegi kui suhe pole lahendust leidnud), kuid nad naudivad oma elu kõige täielikumalt ja kasutavad seda kõige enam ära. Nende jaoks on paar reisiküllane ja nende skeemides pole võimalust jääda toksilises suunas. Need inimesed, kui nad leiavad keegi, kellega nad sobivad, nad tõesti armastavad, nad armastavad "täiskasvanud armastust".
- Seotud artikkel: "Mature love: miks teine armastus on parem kui esimene?"
Armastades ennast, on võti teiste armasta- miseks
Tõde on, et paljud filmid, laulud või romaanid on inspireeritud armastusest, see tunne on nii intensiivne, et see võib jätta tunded ja tunded, mida on raske unustada. See armastus, mis võib tunduda nii idülliline ja suurepärane, mitu korda see põhineb fantaasialusel , pildi täiuslikkuse, mis on harva täidetud. Sageli loome arusaamatud ootused selle kohta, kuidas armastav inimene või meie partner peaks olema, midagi, mis võib tekitada konflikte, kuna nad ei suuda neid ootusi täita.
Terve armastuses iga paari liikmel on oma ruum , ja igaüks peab endaga hästi elama. Ilma hooletusse austuse suhete aluspõhisena, ei pruugi see olla hästi nähtav, kui inimene on eriti iseseisev ja oma unistusi jõuliselt ja kirglikult käituda, sest see ebamõistlik pilt armastusest, milles nad räägivad, võib meid muuta uskuge, et me peaksime paarist kinni pidama, jagama kõike ja andma 100%.
Nüüd, kui me anname endale 100%, kus on protsent, mis on mõeldud meie isiklikule arengule ja meie isiklikule õnnele? Kui inimene armastab ennast, on ta võimeline armastama teisi .
Madal enesehinnang võrdub toksiliste inimestega
Kui kõrge enesehinnang on armastuse edukuse võti, on madal enesehinnang vastupidine: inimene ei tunne ennast hästi ja nii edasi Suhetes töötamine on võimatu . Igasuguste inimestevaheliste suhete vahel peab olema tasakaalu, kuid üks neist on paigutatud võimu positsiooni, mis ei aita kaasa paari heaolule.
Lisaks on madala enesehinnanguga inimesed muuta suhe konfliktiolukorda , sest suhtlemine on tõsiselt kahjustatud. Need on inimesed, kes hoiavad suhteid nagu põletav küünte, ja neil on suur vajadus säilitada emotsionaalne side ja mõjutada, sest nad tunnevad end nõrkana.
Mürgine armastus, millele need inimesed kinni peavad, on kümme omadust. Need on järgmised:
- Mõned liikmed jätavad oma pere või sõprade kõrval kõrvale.
- Neil on vaja teiste heakskiitu sest nad ei armasta üksteist piisavalt.
- Nad tunnevad endast suurt emotsionaalset sõltuvust, sest nad ei tunne ennast üksi tugevana.
- Nad muutuvad sõltuvaks paarile.
- See on ebaõiglane armastus.
- Nad kardavad muutusi .
- See on seos, milles ilmub manipuleerimine.
- See on omanduslik.
- See paneb sind kannatama.
Suhe mõjutab ka
Varasemates näidetena on mainitud, kuidas enesehinnang mõjutab suhte hea läbiviimist. Kuid armastus on väga intensiivne tunne ja see on meie elus väga oluline osa, seejuures mõjub suhete hea või halva arengule ka see, kuidas me tunneme ja meie enesehinnangut.
Me võime olla inimesega väga lähedal ja elada unustamatuid kogemusi, kuid kui armastus on katki, siis meie ajud kannatab ja meie nägemus maailmast võib muutuda viia meid eksistentsiaalse kriisini.On vähe paare, mis lõpetaksid hästi, ja eriti juhtudel, kus on olnud truudusetus, võib inimene, kes on petmine, tunda kaotajat, miski, mis kahtlemata võib mõjutada tema enda hinnangut. .
Armastuse puudumisel tekib ajus ka mitmeid keemilisi reaktsioone, mis võivad põhjustada neurokeemilise tasakaalutuse, mis vajab normaliseerumise protsessi, kus inimene peab olema harjunud olema oma armastatud ja peab õppida uuesti nautima elu meeldivatest kogemustest. Teadusuuringud jõuavad järeldusele, et kui me läheme läbi purunemisprotsessi, langevad dopamiini tasemed, mis on seotud depressiooni või kinnisideega.
Psühholoogid väidavad seda tuleb katkestada a kuni meie neuraalsed ahelad taastavad stabiilsust; muidu võib meie enesehinnang kannatada tagajärgi.
- Käesolevas artiklis saate sellest teemast rohkem teada: "Armastuse psühholoogia: see, kuidas meie aju muutub partneri leidmisel"
Kuidas seda aspekti parandada
Enesehinnang on enesekindel uskumuste, hindamiste, arusaamade ja mõtte kogum. Kuigi selle parandamiseks ei ole võluvalemit, on see võimalik võtavad vastu harjumusi ja hoiakuid see võib lubada meil olla vähem kriitiline iseendaga, aktsepteerida meie jaoks tekkinud kogemusi või õppida ebaõnnestumisi.
Esimene samm muutuseks on teada saada, et teil on madal enesehinnang ja äärmuslikes olukordades on vaja psühholoogilist abi otsida. Kuid artiklis: "10 võtmeid oma enesehinnangu suurendamiseks 30 päeva jooksul" leiate nõuandeid, mis aitavad teil end positiivselt hinnata.
