Melofoobia (muusikafoobia): sümptomid, põhjused ja ravi
Nad ütlevad, et muusika on hinge keel. Mitte asjata, läbi selle on inimene suutnud suhelda ja väljendada oma emotsioone ja ahast kõige kaugemal ajaloos.
Enamik leiavad selle kontseptsiooni sügavalt meeldiva ja nauditavana, kasutades seda selleks, et lõõgastuda või vibreeruda, ja isegi leida mõeldamatu, et elada ilma muusikata. Kuigi see on ebaharilik, tunnevad mõned inimesed sügavat hirmutamist, kui nad kuulevad muusikat. See puudutab inimesi, kellel on melofoobia , kummaline fobia, millest me räägime.
- Seotud artikkel: "Fobia tüübid: hirmu häirete uurimine"
Mis on melofoobia?
Melofoobne kontseptsioon viitab muusikafobia olemasolule, see tähendab iroonilise paanika, hirmu ja ahistuse ilmnemisele, kui nad puutuvad kokku mis tahes tüüpi muusika või meloodiaga.
On oluline meeles pidada, et melofoobia see ei ole lihtsalt muusikat ei meeldi või ei meeldi , kuid see on tõestatud patoloogilise hirmuna, mida subjekt ei pea loogiliseks või ülemääraseks võimaliku ohu korral, mida võiks reaalsuses kujutada. Lähenemine või isegi mõtlemine, et paljastada ennast kardetud, sel juhul muusika, tekitab väga suurt muret ja kannatusi, mis tavaliselt muutuvad füsioloogilisel tasandil.
Sümptomid
Füsioloogiliste sümptomite hulgas, mis tavaliselt ilmnevad selle ärevuse tagajärjel, võime leida tahhükardia, hüperventilatsiooni, külma higi, agitatsiooni või valu rinnus. Lisaks ilmneb tavaliselt ka isikupärastamine või ebareaalsuse tunnetus, samuti hirm kehakoormuse kadumise või isegi suremise võimaluse pärast ning on võimalik, et subjektil on ärevuskriis.
See kõik muudab selle subjekti kardinaks, et mitte tunda seda ärevust, mis võib avaldada tagasilööke inimese igapäevases elus. Muusika hirmu korral need teemad vältige võimalikult palju olukordi nagu kontserdid, diskoteegid, parteid või isegi pidustused . Samuti on tavaline, et raadio või isegi televisioon ei lülitu sisse.
Kuid mitte ainult seda, vaid ka seda, et lisaks ruumidele, kus kavatsetakse kuulata muusikat iseenesest, võime leida muusikat pea kõigis ühiskondlikes sündmustes või peaaegu igas kohas. Supermarketist kuni töökohani, sealhulgas ühistranspordini, on kohad, kus teatud ajahetkel mängib mingi meloodia.
Samuti on võimalik, et kõrvad ulatuvad kõrvale, näiteks pistikud, et kõrvaldada või vähendada muid alternatiivseid meetodeid.
- Võib-olla olete huvitatud: "Mis juhtub teie ajus, kui kuulate oma lemmikmuusikat?
Võimalikud põhjused
Melofoobia on väga haruldane muudatus, mille põhjused ei ole täiesti tuntud ja mille võivad mõjutada väga erinevad tegurid. Mõnedes foobides peetakse mõnikord seda, et on olemas teatud bioloogiline eelsoodumus selle pärast kannatada , nagu loomade kartuses. Kuid selles mõttes ei tundu olevat bioloogilisel tasemel olukorda, mis võiks hõlbustada vältimatu ja fooria käitumise tekkimist.
Võibolla võib laulu pidada stiimuliks, mida kasutatakse antiikajast alates, et tekitada ootusi või anda mingisugust hoiatust, mõnel juhul negatiivseks.
Teine teooria on see, mis seob selle või mõne muu fobia ilmnemise kui kaitsemehhanismi valuliku ja emotsionaalselt stimuleeriva stiimuli tekkimisega, näiteks lähedase armastatud inimese surmaga või kogemusega, mida kogeb traumaatiline või ülitundlik.
Sellisel juhul on see võimalik kui valus ja traumaatiline kogemus on seotud muusikaga Seda peetakse miski negatiivseks ja murelikuks ning seetõttu välditakse seda. Näiteks asjaolu, et kuulasite muusikat sugulase surma ajal, haiguse diagnoosimisel või teatud tüüpi väärkohtlemises või vigastuses, on olukorrad, kus heli on tingitud aversiivsest stiimulist seostades valus olukorraga.
Samuti tasub kaaluda võimalust, et see fobia võib tekkida kuulmisest tingitud mis tahes meditsiinilisest seisundist teisejärgulisena või kui reaktsioon liigsele helitugevusele, mis on tekitanud suurt ebamugavust. Selgeim näide on inimestel, kellel on hüperakusioon, kes tunnevad nii palju intensiivsemaid ja häirivaid stimulatsioone, mis on keskmisest suhteliselt madalamad. Sellisel juhul ei oleks see esmane fobia, vaid pigem sekundaarne ilmnenud terviseprobleem.
Ravi
Kuigi melofoobia on kummaline ja ebatavaline häire, on tõsi see nii seda saab töötada teraapias et proovida probleemi lõpetada või kontrolli tunde suurendada tundetud ärevus.
Selles mõttes on üks peamisi strateegiaid, mida tavaliselt kasutatakse, kokkupuuteviisi kasutamine. Sellise ravi puhul on ette nähtud, et subjekt vähendab ärevust, mis põhineb seista silmitsi olukorrale, mida te kartke ja jääte neile, vältides neid kuni ärevus on oluliselt vähenenud. Eesmärk ei ole tegelikult kõrvaldada ärevus, vaid õppida seda juhtida ja seda vähendama.
Selleks tuleb kõigepealt välja töötada kokkupuute hierarhia, kus patsient ja terapeut vahetavad välja rea olukordi või tegevusi, mis näevad välja fobeelelisi stiimuleid ja tekitavad patsiendile rohkem või vähem ärevust ja seejärel neid. Seejärel puutub subjekt kokku igaühega, läheb järgmisele ainult siis, kui vähemalt kaks järjestikust katset on ärevushinnang peaaegu olematu.
Näiteks muusika puhul võib subjekt kokku puutuda väikeste pehmete lugudega, millel on osaliselt suletud kõrvad, ning suurendada järk-järgult muusikakogu helitugevust ja kestust või minna kaubanduskeskustesse, kuulda kogu laulu või lõpetage isegi kontserdilõik.
Lisaks võib kognitiivne ümberkorraldamine olla kasulik Muutma uskumusi, mis võivad muusika kuulda paanikas. Selles mõttes võib olla vaja arutleda ja muuta subjekt peegeldada, mis muusikal see tähendab ja mida ta talle hirmu tekitab. Pärast seda võime püüda aidata teema jälgida ja välja töötada võimalikke alternatiivseid uskumusi, mis võiksid olla palju kohanemisvõimelised.
Lõõgastusmeetodid on samuti fundamentaalsed, kuna need võimaldavad vähendada tooni ja näituse genereeritud aktiveerimist. Tegelikult saab neid eespool nimetatud hierarhias kasutada kokkupuute asemel süstemaatilise desensibiliseerimisega (mille eesmärk on vähendada ärevust, kui kiirgab sellega vastuolus olevat vastust).
Bibliograafilised viited:
- Bourne, E. J. (2005). Ärevus ja fobia töövihik, 4. väljaanne. New Harbingeri väljaanded.
