Noored teadlikkus: kas see on tõesti efektiivne?

Märts 30, 2024

Pärast märkimisväärset meeleelundite suurenemist viimase kümne aasta jooksul on loodud palju uurimusi, et tõestada oma efektiivsust iga kord, kui suureneb arv inimesi füüsilise ja vaimse tervisega seotud valdkondades.

Seega on Mindfulness laiendanud esialgset arstipraktikat (kroonilise valu ja vähiga patsientidel) psühholoogia erinevatele aspektidele nagu kliinilised, organisatsioonilised / äri-, haridusalased või spordivaldkonnad, peamiselt

Keskendumine tähelepanu keskmes hariduse ja kohaldamise kohta Mõõdukate meetodite kasutamine lastel ja noorukitel Vaatame, kuidas seda tüüpi sekkumiste efektiivsust saab tõestada kahe hiljutiste metaanalüüsi tulemuste põhjal.

Seotud artikkel: "Mis on teadlikkus? 7 vastust teie küsimustele"

Mis on metaanalüüs?

Metaanalüüs on teaduslik ja statistiline töö, mis koondab suurel hulgal teadusuuringuid sama teemaga, et neid analüüsida koos. Seega võib öelda, et metaanalüüs oleks võrdne kogu avaldatud kirjanduse ülevaatusega, mis kokkuvõttes võrdleb kõigi uuringute teaduslikku täpsust tervikuna.

Seetõttu Metaanalüüsi kehtivus ja usaldusväärsus on väga kõrged ning annab andmed suurema järjepidevuse, suurema statistilise võimsuse ja suurema täpsusega kõigi muutujate suhtes, mis võivad tulemustes olulist rolli mängida, kuna eksperimentaalsed populatsiooniproovid (osalevate ainete rühmad) on väga laiad.

Lisaks võimaldab see jälgida, kas uuringutes on metoodilisi küsimusi, mis võivad nendes saadud andmeid kokku hoida.

Noorte teadlikkuse mõjusus

Järgnevalt esitatakse kahe rahvusvahelise analüüsi tulemused, mis on leitud viimaste andmebaaside kohta nii rahvusvaheliselt (vastavalt Saksamaal kui ka USA-s). Mõõdukate meetodite efektiivsuse kohta lastel ja noorukitel .

Võib-olla olete huvitatud: "5 Mindfulness harjutusi oma emotsionaalse heaolu parandamiseks"

Inimesed, mis põhinevad koolide teadvustamisel

Zenneri jt poolt välja töötatud metaanalüüsis. (2014) kasutati 12 andmebaasis tehtud väljaannete valikut ja kontaktide kaudu vastava valdkonna asjatundjatega. 24 uurimist , millest 13 avaldati ja 9 neist olid võrdlusmeetodid katsegrupi ja kontrollrühma vahel. Seega oli esimese grupiga seotud proov 1348 õpilast ja teine 876 õpilasele.

Nende teoste võrdlev analüüs oli keeruline, kuna nende metoodika, eesmärgid ja andmete analüüsid olid väga heterogeensed. Algselt esialgse 42-st tehtud töö esialgsest kogumikust rakendati metaanalüüsi tegemiseks järgmisi kaasamise kriteeriume:

Sekkumised nad põhinesid tähelepanelikkusele .

Programmi rakendamine toimus koolis.

Õpilased kuuluvad 1. ja 12. klassi vahelised kursused .

Esitatud tulemused olid kvantitatiivsed.

Pärast nende kriteeriumide kohaldamist valiti välja 42 esialgset artiklit 24st. 24 finaalis läbiviidud uuringutes tehtud sekkumiste komponendid hõlmasid peamiselt: hingamisteede jälgimine, psühhoteraapia ja rühmaarutelud . Üheskoos hinnatud alad olid kognitiivsed tulemused, emotsionaalsed probleemid, stress ja toimetulek ning vastupidavus.

Tulemused

Tulemused viskasid tugevalt positiivne korrelatsioon akadeemilise jõudluse kasvu ; mõõdukalt olulised (kuigi piisavalt olulised) vastupidavuse ja stressi vähendamise osas; vastupidavuse muutuja väike, kuid märkimisväärne korrelatsioon; ja väikesed ja ebaolulised emotsionaalsete probleemide korral.

Seega jõuab käesolev läbivaatamine sellest järeldusele suurim kasu ilmneb kognitiivse domeeni piirkonnas kuigi tundub, et see mõjutab (vähem intensiivsusega) stressi taset, halva olukorraga toimetulekut ja nende taastumist.

Uuringu kvaliteedi hindamine

Teadlaste teadusliku ranguse hindamise osas on selle läbivaatamise tugevaid külgi silmas pidades tänapäeval sellel teemal tehtud töö otsimisel laialdane ulatus, andmebaaside kasutamine ja kriteeriumid on võimaldanud olemasolevate väljaannete ammendavat ja täielikku koostamist kuni metaanalüüsi alguskuupäevani.

Lõpuks teeb tekst ettepaneku vajadus õpetamise meeskonna sekkumiste järele et varustada neid nende sisuga vajaliku väljaõppega ja hõlbustada seega nende meelepärasuse programmide vastuvõtmisega õpilaste paremat integreerumist.

Kuid viidates piirangutele, mille on esitanud sama, mainivad tekstis vastutavad isikud läbivaatusse kaasatud uuringute heterogeensust, nii et nende tulemusi tuleks käsitleda juhistena. Seega on igas koolis läbiviidud igast koolitust mõjutavate sekkumiste spetsiifilise sisu rakendamine ja tüpoloogia ebapiisav ühtlus, mis muudab täiesti objektiivse võrdluse keeruliseks.

Lõpuks on seda ka märgitud Ülevaatatud uuringuid moodustavad proovid ei ole väga laiad , mille põhjal järeldatakse, et tulemused on esialgsed ja neid tuleb toetada suuremate hinnangutega.

Seotud artikkel: "Hariduspsühholoogia: määratlus, mõisted ja teooriad"

Täiskasvanud sekkumised noortega: metaanalüüs

Zoogmani jt töös (2014) on esimene, mille eesmärk on selgitada 2004.-2011. Aasta jooksul avaldatud uuringute ülevaatust, milles on rakendatud täieliku tähelepanu programmid noorte eluliselt olulises staadiumis asuvas elanikkonnas (alla 18-aastased).

Enne saadud tulemuste esitamist on väärt sissejuhatavas osas esitatud andmeid, kuna laste ja / või noorte teadlikkuse arendamise seisund sünteesitakse kvantitatiivsel tasandil. Täpsemalt öeldes väidavad autorid, et on olemas vähe uuringuid, mis on võetud kliinilise diagnoosiga noorukieas proovieksperioodil.

Seega on tööl, kes on püüdnud selle vanuserühma teadlikkust tõestada, põhineb õpiraskustega rühmadel ja mitmesuguste häiretega. Lisaks sellele on märgitud, et kõige enam uuritud vanusevahemik katab alates koolieelsest kuni keskkoolini, keskendudes koolilaskonnale .

Teisalt on analüüsitavates publikatsioonides kõige populaarsemalt mainitud muutujad seotud akadeemilise jõudlusega, sotsiaalsete oskustega (Beauchemin et al., 2008), stressi ja ärevuse tasemega (Liehr ja Diaz 2010), depressiooniga (Mendelson et al. 2010), agressiivne käitumine (Singh et al., 2011a, b) ja ainete kuritarvitamine (Bootzin ja Stevens 2005, Britton jt, 2010).

Metoodika

Sellistel juhtudel saadi tekstid ingliskeelse ajakirja artiklitest. Pärast tööde filtreerimist kaasamise kriteeriumide alusel valiti 20 uurimust, mille kohaselt seni kogutud andmete vähesuse tõttu ei olnud võimalik erinevate alarühmade puhul eristada. Selle metaanalüüsi eesmärkide eesmärk on hinnata:

Milline on sekkumiste üldine mõju? mis põhineb täiel määral noortele?

Mis ravi modereerivad tegurid (struktureerimine, retsipiendid, kliiniline / mittekliiniline proov, ravi kestus, istungjärkude sagedus jne) on kõige tõhusamad?

¿Millised tulemused ja milline tõhusus Kas see on saadud sihtvalimis (psühholoogilised sümptomid, tähelepanu, indiviidi üldine toimimine) pärast sekkumist läbi meeleelu?

Tulemused

Andmeanalüüsi statistilistest menetlustest tulenevad tulemused näitavad, et noorte elanike hulgas on täiel määral tähelepanu pandud sekkumised võrreldes muude alternatiivsete sekkumiste tõhususega , kuigi need ületavad oluliselt kavandatud kontrollgruppide mõju.

Kui kliinilisi näidiseid on täheldatud, on see toime mõõdukas ja mittekliinilistes proovides olnud suurusjärgus kolm korda suurem. Kõik see näib osutavat sellele tähelepanelikkusele võib olla eriti kasulik kliinilistel populatsioonidel .

Ühe muutuja oli märkimisväärne ja andis olulisi tulemusi: kliiniline proov vs mitte kliiniline; Ülejäänud, näiteks sagedus, kestus, seansside sagedus, valimi vanus, valimi suurus, valimi sugu jne ei andnud erinevat teavet. Siiski leiti olulist mõju avaldatud psühholoogiliste sümptomite mõõtmetele, mis olid palju suuremad kui muude tulemuste liigid, nagu üksikisiku hooldus või üldine toimimine jne.

Kuid metaanalüüs näitab, et meditatsioon on konkreetselt näidanud selle efektiivsust noorukite kontsentratsiooni suunas (näiteks Baijal et al., 2011, paljude teiste hulgas), kuigi selles ülevaates ei leitud mõlema muutuja vahelist suurt korrelatsiooni, nagu on juhtunud kliinilise sümptomaatilise muutuja suhtes. Isegi sellepärast, et metaanalüüsis sisalduvate väheste publikatsioonide arv ja sama heterogeensuse arvud näitavad, et tulemusi tuleks hinnata ettevaatlikult.

Bibliograafilised viited:

Zenner, C., Herrnleben-Kurz S. ja Walach, H. (2014). Mõtisklemisega seotud sekkumised koolidesse - süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs. Euroopa kultuuridevahelise terviseuuringute instituut, Viadrina Euroopa ülikool, Frankfurt Oder (Saksamaa). Juuni 2014 | Köide 5 | Artikkel 603 "Piirid psühholoogias".