Minu partner pahandab ja ei räägi minuga: miks see juhtub ja mida teha

Aprill 18, 2024

Aja jooksul säilinud paari suhe kogeb varem või hiljem teatud tüüpi konflikte. Kuigi peaaegu keegi ei ole meeldiv, on tegelikkuses nende olemasolu tervislik, kuna see võimaldab väljendada emotsioone ja mõtteid ning pidada läbirääkimisi tegevusjuhiste ja vahepunktide üle.

Siiski on vaja teada, kuidas neid hallata, ja see ei pruugi olla nii lihtne. Seda mõjutavad eelmise paari kogemused, erinevad stiilid probleemide lahendamisel või isegi erinevad isiksuseomadused.

Mõned inimesed leiavad selle näiteks Pärast argumenti oma partneriga saab ta vihaseks ja ei räägi sinuga . Miks see juhtub? Kuidas reageerida? Käesolevas artiklis me püüame anda neile küsimustele mõningaid vastuseid.

Seotud artikkel: "12 näpunäited paarise arutelude paremaks haldamiseks"

Jäätiseadus: ta saab vihaseks ja ei räägi minuga

Kõigil suhetel ja eriti suhetes on see mingil põhjusel suhteline Ilmnevad konfliktid, väikesed tülid ja vaidlused, milles mõlemad partnerid vihanevad .

Mõnedel inimestel tähendab arutelu, et üks pool peatab teisega rääkimise ja ignoreerib seda. Kui töötab vabatahtlikult, selle menetluse käigus saab jää seaduse populaarne nimi .

See on toimimisviis, milles vihane inimene lõpetab ühe ajaga koos teisega rääkimise, mille jooksul on võimalik, et käitumismallis ei ole mitte ainult vaikus, vaid see, kes seda teeb, on vaimselt ja emotsionaalselt isoleeritud . Side puudumine võib olla täielik , või piirdub lühikeste, kuivade ja isegi ühepalatsete vastustega. Samuti on tõenäoline, et peale vaikus tekib suulisi ja mitteverbaalseid kommunikatsioone puudutavad vastuolud.

Selline käitumine, millel on suured sarnasused kummituse nähtusega, võib olla erinevate eesmärkidega ja sünnib osaliselt isiksusest, mis võib olla kas ebaküpsus või tekkida katse all hoida emotsionaalset reaktsiooni, mis tekib iseeneses või paaril . Seda saab kasutada kaitseliselt või agressiivselt (kas kaitsta ennast teisest kahjust või provotseerida seda teises).

Üldjuhul kasutatakse seda tavaliselt vaid konflikti ajal või enam-vähem lühikese aja jooksul, kuid mõnikord on suhtlemisvaba kinnipidamine jäänud pikemaks ajaks.

See toimimisviis on tegelikult väga ebapraktiline, sest see tekitab valu ja rahulolematust ning tegelikult on täheldatud, et see aitab halvendada rahulolu suhete ja paaride sidemega. Lisaks sellele ei võimalda see töötada viha tekitanud aspektide osas, mille tagajärjel võib konflikti põhjus jääma latentseks.

Mõned selle reaktsiooni üldised põhjused

Nagu me nägime, ei räägi paar pärast seda, kui temaga vihane on, väga erinevate motivatsioonide tõttu. Nende hulgas on mõned kõige levinumad need, mis järgnevad.

1. Isemajandavad oma emotsioone

Sellise käitumise kaitsetüüpkonna üks põhjus on see, mis tekib siis, kui subjekt, kes ignoreerib, ei suuda lahendada emotsioone, mis on arutelu või paari olemasolu, millega olete just arutanud.

Sellistel juhtudel teema otsige väljapääsu või vältida emotsioone, kes ei oska juhtida kas sellepärast, et kardetakse midagi teha või öelda midagi, mis kahjustab suhteid või mis paneb teda andma midagi, mida ta ei taha teha. See juhtub tavaliselt väga mõistlikel inimestel ja on emotsioonidega vähe seotud või emotsionaalsete, kuid raskustega nende juhtimiseks.

2. Lõpetage valulik arutelu

Mõnikord paar sõpra liigub pärast seda, kui ta on vihane, rääkima teisega, selle eesmärk on lõpetada arutelu. Sellisel juhul seisame silmitsi kaitsev käitumisega see ei võimalda lahendada konflikti tekitanud, kuigi see võib püüda vestlust jätkata rahulikuma olukorraga või pärast teatud argumentide ettevalmistamist.

3. Otsige andeks andmise taotlus

Teatud juhtudel nõuab suhtluse lõpetamine teise poole tagasisaamist või hüvitist, tavaliselt andeksandmistaotluse vormis. See on agressiivne positsioon, mille eesmärk on muuta teise tulemuslikkust. See sarnaneb järgmisele punktile väga sarnaselt sellega Sel juhul ei taha sa ennast ise haiget teha kuid teine mõistab, et teema leiab, et tekib teatud ebamugavustunne.

4. Käitumise manipuleerimine

Teine selle käitumise kõige sagedasemate põhjuste hulgas on katse, mille kohaselt ei osata seda, mida ta tahab saada. Vaikus muutub ebamugavaks ja valusaks nii et see, kes seda saab, võib tunduda halvasti ja muuta oma käitumist, et teisele meeldida.

Oleme taustal enne sellist tüüpi psühholoogilise vägivallaga käitumisega käitumist, milles üks liikmetest võib olla võimeline tegema midagi, mida ta ei taha teha, nii et isiku vabadus on piiratud.

5. Mõistke teist

Jää seaduse väljanägemise teine põhjus on katse kahjustada teist karistuse või sanktsiooni kaudu võimaliku pettusega, kas see on tõeline (argument või tunnistatud või tõeline truudusetus) või kujutlusvõime (näiteks armukadedus ) Sellisel juhul oleme silmitsi seisnud käitumine mõnevõrra ebaküpsete omadustega see ei võimalda konflikti edenemist ega lahendamist, lisaks mõnel juhul suudab katta kuritahtlikke omadusi.

Mõju sellele, kes kannatab selle tüüpi vaenlaste eest

Tõsiasi, et teie partner on vihane ja ei räägi teiega, tekitab tavaliselt selle inimesele, kes seda kannatab, sõltumata sellest, kes seda ignoreerib. Tavaliselt tundub inimene tagasi lükatud midagi, mis võib tekitada valu ja kannatusi. Ja keegi, keda me armastame, ignoreerib, on stressi allikas.

See valu võib olla isegi füüsiline: peavalud, kaelavalu või seedetrakti ebamugavustunne ei ole haruldane. Samuti on võimalik, et võivad ilmneda süütunne, unehäired, veresoonte muutused ja vererõhk. Isegi mõnedel juhtudel võivad tekkida sisesekretsiooni häired ja glükoosisisalduse muutused.

Lisaks ülaltoodule võivad toimivus- ja täitmisprobleemid ilmuda murede tõttu, mida selline käitumine võib tekitada, samuti demotüübistamist ja soovide kaotamist asju teha. See võib tekitada viha ja pahameelt selle vastu, kes meid ignoreerib, samuti selle isiku kaotus mõnele illusioonile ja isegi mõne suhte aspektide ümberkujundamine või selle säilitamise mugavus või mitte.

Kuritarvitamise vorm

Seni oleme rääkinud erinevatest põhjustest, miks üks paar lõpetab teise tootega rääkimise vihale, mis võib olla püüdest võtta aega oma emotsioonide juhtimiseks karistusena mõnele tajutava kaebuse tüüp (kas tegelik või mitte).

Siiski esineb juhtumeid, kui paar suhtleb aktiivselt või mitte konkreetse konflikti kontekstis, vaid kui kontrollimehhanismi, mida kasutatakse pidevalt suhetes.

Teisisõnu peame meeles pidama, et kuigi seda saab kasutada õigeaegselt, ilma et oleks tegelikku eesmärki kahjustada, võib see olla üks psühholoogilise kuritarvitamise nähtustest. Ja lõpuks kui seda tehakse tahtlikult, seisame silmitsi passiivse vägivallaga paari poole, kes püüab oma nähtamatust kasutades manipuleerida või eksitada.

Sellistel juhtudel peaksime kommunikatsiooni olemasolu või puudumise kasutamisel kasutama vahendit, mida kasutatakse harilikult, et teised tunneksid ebaoluliseks.

Nendel juhtudel on kavas kahjustada ja paar panna paar seisundi halvematesse olukorda: vaikimine püüab teise poole kummutada, teeseldes, et tema käitumist ei kujunda või mida ta mõtleb või ütleb, ei ole oluline nii, et ta teeb seda, mida ta soovib või lihtsalt selleks, et teda kannatada, et säilitada tema üle valitsev seisund.

Kuidas sellele olukorrale reageerida

Sellises olukorras võib olla väga masendav ja me ei pruugi teada, mida teha. Selles mõttes on kõigepealt soovitatav püüda mitte reageerida sama käitumisega, kuna see võib viia konflikti sümmeetrilise eskalatsiooni, olukorra halvenemiseni ja suhete halvenemiseni.

Oluline on kõigepealt küsida viha põhjustest või põhjustest, mis võisid põhjustada, et paar lõpetas meile rääkimise. See on püüdmine näha asju teisest vaatenurgast , kuigi see, et ta ignoreerib meid, tekitab viha või ebamugavust, et mõista, miks ta võib sellist reageerida. Samamoodi peame hindama ka seda, kas meie enda käitumine võib selle eest vastutada, ja kui see on nii, proovige parandada võimalikku kahju.

On oluline püüda positiivselt läheneda teisele ja püüda näidata, et kommunikatsioonipuudus tekitab meile kannatusi ja muudab konflikti lahendamise keeruliseks. Tegemist on kommunikatsiooni eelistamisega, mis võimaldab mõlemal liikmel avaldada seda, mida nad tunnevad ja mõtlevad vabalt ja ilma hirmuta.

Nüüd ei ole vaja ülemäära püsida: mõnikord võib olla vajalik lasta teisel subjektil olukorda kajastada. Asjade sundimine võib olla vastupidine.

Peate ka seda meeles pidama peame endale austama ning juhul, kui käitumine püsib ja meie katsed osutuvad mõneks ajaks ebaõnnestumiseks, võib olla vajalik piirata seda, mida me tahame sallida. Võib isegi mõelda isegi suhete tingimustele. Samuti peame olema olukorrast eemal ja vaatama perspektiivis, et see ei põhjustaks meile kannatusi ega vähendaks selle mõju.

Kuritarvitava ja mürgise dünaamika korral, mis püüab manipuleerida eiratud ja kahjustada teda ilma täiendava reklaami, ei ole see asjakohane anda, sest see võib põhjustada selle meetodi kasutamist dünaamiliselt, et saavutada oma eesmärke. Samamoodi Samuti on vaja kehtestada piirangud ja liikuda sellisest suhetest eemale .

Mõnel juhul võib osutuda kasulikuks kutseteenuste pakkumine, näiteks paaride ravi või individuaalne ravi ühele või mõlemale liikmele. Samuti on meie suhtlusoskuste ja emotsioonide haldamise tugevdamine väga kasulik.