yes, therapy helps!
Neuro-linguistic Programming (NLP): mis see on ja kuidas see toimib?

Neuro-linguistic Programming (NLP): mis see on ja kuidas see toimib?

Juuni 20, 2022

See mõiste on lihtne Neuro-lingvistiline programmeerimine tekitada segadust. Mis sellel põhineb? Millal see kehtib? Allpool on mõned olulised ideed teada, mis NLP on.

Mis on neurolinguistlik programmeerimine?

Steve Bavister ja Amanda Vickers (2014) määratlevad neurolinguistliku programmeerimise kui kommunikatsioonimudeli, mis keskendub inimese mõtteviiside tuvastamisele ja kasutamisele, mis mõjutavad inimese käitumist kui võimalust elukvaliteedi ja efektiivsuse parandamiseks.

Probleem NLP-iga on selle nime iseloom, kuna kui mainitakse terminit neurolinguistic programming inimestele, kes pole seda kunagi kuulnud, on reaktsioon tavaliselt mõnevõrra negatiivne. Teiselt poolt võib nimi põhjustada, et me tegeleme neuroteaduste tuletatud empiiriliste tehnikatega, kuid puuduvad tõendid nende efektiivsuse kinnitamiseks.


Stephen Briers (2012) ütleb, et NLP ei ole tõepoolest ühtset ravi, vaid "erinevate tehnikate hodgepodge ilma selge teoreetiline aluseta". See autor väidab, et neurolinguistliku programmeerimise maksimum on nartsissistlik, egotsentriline ja lahutatud vastutusest.

Lisaks kinnitab ta, et "mõnikord peame oma unistuste surma vastu võtma ja need leinama, mitte ainult jätma need aeg-ajalt ebaoluliseks asjaks." NLP ümberkujundamine paneb meid leskna rolli, vältides leina tekkimist, hüppades suhetega noorem naine, ilma et ta lõpetaks oma surnud naise korraliku hüvasti ütlema. "

Mis on neurolinguistliku programmeerimise mudeli fookus?

Maailm on kogenud läbi viie meeli: nägemise, kuulmise, puudutuse, lõhna ja maitse. Palju informatsiooni tuleb meile pidevalt; teadlikult ja alateadlikult me kõrvaldame selle, mida me ei soovi tähelepanu pöörata . Nad ütlevad meile, et ülejäänud teave põhineb meie varasematel kogemustel, väärtustel ja uskumustel. Sellega, mida me lõpuks oleme, on puudulikud ja ebatäpsed, kuna osa üldisest teabest on kõrvaldatud ja ülejäänud on üldistatud või moonutatud.


Mis põhineb NLP-l?

Kõige olulisem nägemus sellest, mis on neurolinguistlik programmeerimine, on teada, et Steve Bavisteri ja Amanda Vickersi (2014) sõnul põhineb see neli peamist aspekti, mida tuntakse nelja sambana.

1. Tulemused

Midagi saavutamiseks räägime eesmärkidest, NLP-s kasutatakse tulemuste terminit. Kui on eelnevalt keskendunud sellele, mida soovite saavutada, on juhend, mis juhendab kõiki selle isiku ressursse eesmärgi saavutamiseks.

2. Tundlikkus

Sensorägemus viitab võimele jälgida või tuvastada väikseid detaile, et olla teadlik sellest, mis meie ümber toimub. Inimesed erinevad palju, kui nad mõistavad seda, mida nad näevad, kuulevad või tunnevad. On inimesi, kes on pühendunud keskkonda rohkem jälgima, teised keskenduvad pigem oma emotsioonidele ja mõttele.


3. Käitumise paindlikkus

Kui hakkate teadma, mis on teie tulemused, ja kasutage oma sensoorset nägemust, et jälgida, mis juhtub, annab teile saadud teave võimaluse korral vajaduse korral oma käitumist kohandada. Kui teie poolt sooritatud toimingud ei võta teid soovitud suunas, on ilmne, et peaksite proovima võtta teist teed või proovida midagi muud, kuid paljudel inimestel puudub käitumisest paindlikkus ja nad lihtsalt nõuavad seda sama asja uuesti ja uuesti tegutsemiseks.

4. Pädevus

Rapport võib pidada seda komponenti, mis ühendab inimesi. Enamasti toimub see loomulikult, automaatselt, instinktiivselt. Mõned inimesed, keda me teame, näivad olevat jagavad meie elutähtsat perspektiivi, samas kui on ka teisi inimesi, kellega me ühendust ei võta. Tõhusate suhete saamiseks tuleb parandada suhtlemise suutlikkust teiste inimestega.

Neurolinguistliku programmeerimise eeldused

Salvador Carrión (2008) viitab sellele, et eeldus on midagi, mida me võtame enesestmõistetavaks, ilma igasuguste tõenditeta. Ta ütleb meile, et neurolinguistlik programmeerimine ei anna ettekujutust, et eeldused on tõesed, kuigi on olemas tõendeid, mis on paljuski neist väga paljutõotav. Olen püüdnud otsida tõendeid, mis toetavad neid eeldusi, kuid olen ainult leidnud selgituse neile kõigile.

Elu, vaim ja keha on üks süsteem

Meelt ja keha peetakse üheks süsteemiks, millest igaüks mõjutab otseselt teist. Näiteks, mis teie sees toimub, mõjutab teie mõtteid ja mõjutab inimesi teie ümber.

Te ei saa lõpetada suhtlemist

Me püüame edastada sõnumit mitte alati, mida teised saavad. Seetõttu on NLP-st meile öeldud, et peame olema teadlikud teiste reaktsioonidest, et näha, kas meie sõnum on olnud edukas. See võib tegelikult põhjustada tõsiseid raskusi sõnumi kujundamisel, kuna keskendumine reaktsioonidele või hooletussejätmine võimalike tagajärgede vastu ei tähenda midagi, mis tooks kommunikatsiooni kvaliteeti.

Iga käitumise all on positiivne kavatsus

Sõltuvusest või halbast käitumisest on alati positiivne kavatsus, seega võib probleemi juurest välja tuua ja positiivse kavatsuse väliselt suunata, võite minna suitsetamisest 15 aastaks, et seda pole vaja.

Kui see, mida teete, ei tööta, tee midagi muud

Kui proovite probleemi lahendada ja te ei saa tulemusi, mida ootasite, proovige midagi muud ja jätkake oma käitumise muutmist seni, kuni leiate vastuse, mida otsisite.

Kui inimene saab midagi teha, saavad kõik seda teha

NLP-s on tipptaseme modelleerimise protsess. Kui soovite näiteks artikli avaldada, võiksite vaadata inimest, kes on hiilgavalt kirjutanud ja imiteerinud seda, kuidas ta seda teeb. Sel moel saab teid väga väärtuslikuks tundma.

Kriitika nueorlinguistliku programmeerimise suunas

Roderique-Davies (2009) väidab, et NLP sõna "neuro" kasutamine on "efektiivne petlik kuna NLP ei anna mingit selgitust neuronaalsel tasemel ja võiks väita, et selle kasutamine on teadusliku usaldusväärsuse mõistes ebaõiglane. "

Teisest küljest väidab Devilly (2005), et nn "energiaravi "Nad saavad populaarsust, sest neid edendatakse nagu teisi pseudokursusi, kasutades sotsiaalse mõju taktikat. Nende hulka kuuluvad selliste erakorraliste avalduste tegemine nagu "traumaatilise mälu ravimine ühes seansis". Sellised strateegiad on uskumatult head ebaproportsionaalne ja nad mängivad paljude inimeste tervist, kes oma tegevuse arendamisel usaldavad professionaalid eeldatava ettevalmistuse ja eetikaga.

Lõpuks, Borgo (2006) väidab, et vähesed tõhusad vahendid või rohkem või vähem tõestatud neurolinguistliku programmeerimise teooriad ei kuulu ainult temale ja sellest, mis on uus. seda pole empiiriliselt tõestatud . Pealegi on see, mis on uudne või tundub väga lihtsustatud või vastuolus, mida ütleb teadus.

Et rohkem teada saada ...

Kõigepealt soovitame praktiliselt pikendada NLP põhiküsimusi, lugedes seda artiklit:

"PNLi 10 põhimõtted"

Selles konverentsis selgitab Vigo ülikoolist Javier Gil üksikasjalikumalt NLP-idega seotud kontseptsioone ja tehnikaid.

Bibliograafilised viited:

  • Bavister, Steve., Vickers, Amanda. (2014). Neuro-lingvistiline programmeerimine. Amat
  • Borgo, A. J. (2006). Neurolinguistic programmeerimine: miraaž juhid. Skeptiline silm. //www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
  • Briers, Steven. (2012). Eneseabi generatsiooni müütide lõhkamine. Pearson
  • Carrion, Salvador. (2008). NLP praktikute kursus: uus tehnika muutuste ja edu jaoks. Obelisk
  • Poffel, S.A., & Cross, H.J. (1985). Neurolinguistlik programmeerimine: silmade liikumise hüpoteesi test. Peresisese ja mootorsõiduki oskused, 61, 3, 1262.do: 10.2466 / pms.1985.61.

Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins) (Juuni 2022).


Seotud Artiklid