Obsereeriv isiksus: 8 harjumust, mis viivad kinnisideeks

Kogu elu on palju olukordi, mis suudavad meeles pidada silmas, mis tundub igavene.

Korduvad mõtted, põhjendamatu ärevus nähtuste tõttu, mis pidevalt tähelepanu juhivad ... Need on obsessiivse isiksuse omadused , mis, kuigi iseenesest ei ole patoloogiline, on statistiliselt seotud obsessiiv-kompulsiivse häire ja teatud ärevushäiretega.

Mis on kinnisideeks?

Psühholoogiliselt tähendab kinnisidee ideed idee, usu või vaimse kuju olemasolust sekkub korduvalt teadvuse seisundisse ja paneb mõtlema "rööpadesse". See tähendab, et kinnisideed piiravad spontaansust, millega see toimib, sest need käivad käsikäes mõttekeermega, mis toetub oma mõjudele.

Halbamine, mis on just see vaimsete protsesside nõiaring, on nähtus, mis käib käsikäes kinnisideeks. Selle tagajärjed on tavaliselt ka täpse stressi ja ärevuse suurenemine ettekujutuslikud uskumused nende obsessiivsete mõttete tulevase uue välimuse kohta.

• Võib-olla olete huvitatud: "11 obsessions and typical compulsions in OCD"

10 obsessiiv-isiksuse harjumust

Kuid ... mis on märke, mis reedavad obsessiivse isiksuse olemasolu? Selleks peate vaatama harjumustes, mis tekivad igapäevaselt . Peamised on järgmised.

1. See on pidevalt planeeritud

Obsessiivsed inimesed kipuvad kulutama palju rohkem aega, et arvutada või hinnata, mis tulevikus võib juhtuda, hästi hoia elus idee, et neil on kõik kontrolli all .

2. Eskapistlik harjumused

Huvitav isiksus peab toetuma eskapismi hetked, et pidevalt ei kannataks ärevust mis peab alati juhtima, mis juhtub. Nädalavahea päästerdad, videomängude pikad mängud või lihtsalt isolatsiooniperioodid on tavaliselt nendel inimestel statistiliselt tavalisemad.

3. Dikotoomse mõtlemise kasutamine

Obsessiivne isiksus põhineb mõtteviis, mis on väga kategooriline ja see radikaalselt eristab sellest, mis on õige valesti. Sellepärast on asjadel palju muret, sest ebaõnnestumise korral pole nüansse, mis võimaldaksid selle kogemuse ebameeldivust leevendada.

4. Pidev rõhutamine vastutusele

Neil inimestel on alati silmas mõtet, et kui te ei tegutse ennatlikult, asjad kipuvad valesti minema ja kummaline on see, et nad lähevad hästi isegi ilma proovimata. Sellepärast nad panevad alati inimestele palju survet , kas teistelt või paljudel juhtudel ainult omaette.

5. Delegeerimise võimaluse vältimine

Obsessiivne isiksus on kontrolli all ja seetõttu käib käsikäes iseloomuliku harjumusega: see ei ole delegeeritud, ja on selge eelistus teha ise tähtsad asjad. Jättes asju teiste kätte, tähendaks see oht, et mõned on liiga suured , mistõttu on eelistatud, et selle üle toimub teadlik kontroll, isegi kui see valik on veel väsimuses.

6. Otsige aktsepteerimist

Need, kellel on obsessiivne isiksus, pigem otsivad teiste heakskiitu mõnevõrra kõrgemale kui ülejäänud elanikkonnast. Erinevalt sellest, mis juhtub nartsissistidega, pole see mingit seost vajadusega säilitada väga idealiseeritud ja pingestatud eneseväljendust, vaid vajadust uskuge oma võimetesse, et mitte tunda nõrkust enne probleemide igapäevast.

Halva avaliku pildi olemasolu eeldab, et meil on peegel, milles meie võimed kahtluse alla seatakse, ja see põhjustab muret selle üle, mis võib meiega juhtuda, rünnata meid suurema võimalusega.

7. Õigluse ja korra väärtuse kaitsmine

See inimeste rühm eelistab ettearvamatut ja spontaanset, kuna teine ​​võimalus tekitab rohkem ebakindlust, muret ja seega ka obsessiivseid mõtteid, mis kannavad meid psühholoogiliselt. See kajastub ka tema viisis oma ideaalide väljendamiseks kuigi see ei tähenda, et need peaksid olema konservatiivsed; nad lihtsalt kaitsevad ideed rajada suhted kindlatele paktidele ja nende rikkumine toob kaasa kompenseerivaid tagajärgi.

8. Tics ja stereotüüpne käitumine

Mõned selle isiksusklassiga inimesed näitavad stereotüüpset tegevust oma igapäevases tegevuses, muutmata nii tõsist või sissetungivat, et neid peetakse OCD sümptomiks. Nad on kuidas luua struktuuri, mis on kogenud , mis muudab iga hetk kogemuse kui teistega seotud, ja on tunne, et kõik elus on integreeritud üksusesse. Loomulikult on enamik neist toimingutest tahtmatud ja peaaegu automaatsed.