Paanikahäire: sümptomid, põhjused ja ravi
Mõiste "ärevuskriis" on midagi, mida me ilmselt kõik teame. Tegelikult on enamus inimesi kogenud ühte või näinud, et keegi teeks seda kogu oma elu jooksul. Kuid mõnel juhul tekivad need kriisid suhteliselt tihti ja tekitavad suurt kartust, et neid uuesti kannatada saada, mis omakorda põhjustab olukordi, kus olukorda vältida. Me räägime need inimesed, kellel on paanikahäire .
- Seotud artikkel: "16 kõige levinumat vaimuhaigust"
Paanikahäire
Niinimetatud paanikahäire on üks enim levinud psüühikahjustustest, mida iseloomustab äkiliste ja ettenägematute paanikahoogude korduv ilmumine (subjekt võib olla rahulik või ärevuse korral enne selle ilmnemist).
Paanikahood, mida nimetatakse ka paanikahood, on äkiliste ja ajutiste episoodide ilmnemine ajus, ebamugavus ja suure intensiivsusega hirm, mis võivad olla varieeruva kestusega ja mis tavaliselt genereerivad maksimaalse aktiveerimispiigi mõne minuti pärast ja lahustuvad ligikaudu viieteistkümne minuti jooksul (ehkki mõnikord võivad need kesta tunde).
Nende rünnakute ajal ilmnevad väga erinevad sümptomid, sealhulgas tahhükardia, külluslik higistamine, värisemine, hüperventilatsioon ja hingeldus, hüpertermia , tuimus, valu rinnus, ebamugavustunne soolestikus ja psühholoogilised sümptomid nagu hirm surma või südameinfarkti all kannatavatele, idee kaotada oma keha üle kontrolli all või isegi hullumeelsus ja võimalikult ka dissotsiatiivsete sümptomite nagu derealisatsioon (tunne, et see, mis toimub, ei ole tõeline) või depersonaliseerimine (võõrasus subjekti enda olemasoluga).
Kui ärevushäire või ärevus ilmneb kuus või enam, on mure, et nad võivad tagasi tulla või et nad võivad mõnda aega samasuguseid tundeid kogeda. Teema eeldab selliste rünnakute esinemist ja see tekitab suurt hirmu ja ahistamist, hirm, mis põhjustab selles valdkonnas suuri pingeid ning see võib viia selliste mehhanismide ja käitumise rakendamiseni, mis võimaldavad vältida või mainida tunne või uute rünnakute võimalikku ilmnemist. Seega, kui näiteks paanikahjustus andis meile metroos, on tõenäoline, et me ei kasuta ühistransporti uuesti.
See toob kaasa erineva suurusega tagajärjed, mis muudavad teie igapäevast suuremat või väiksemat ulatust nii isiklikult kui ka sotsiaalselt ja tööl. Selle probleemi omava isiku funktsionaalsust ja igapäevaelu piirab paanika ja selle põhjustanud asjaolude vältimine. Tegelikult on tavaline, et patsient kannatab depressiivsete probleemide all või isegi ainete kasutamine ja kuritarvitamine.
Ärevuskriisid on midagi mitte patoloogilist
Paanikahoogude kogemine on kindlasti äärmiselt ebameeldiv ja vastupandamatu kogemus. Nagu me oleme öelnud, on tavaline hirm surra või hullumeelsus ilmuda. Lisaks sellele on paljud sümptomid teatud määral sarnased südameatakkidele, mis tugevdab mõtet, et toimub midagi väga tõsist, ning paanika ja ärevus suurendavad ja tugevdavad ülalkirjeldatud sümptomeid.
Sellest hoolimata tuleb meeles pidada, et paanikahood ei ole mingite häirete näitajateks, välja arvatud juhul, kui need ilmnevad väga korduvalt ja põhjustavad selle vältimisega seotud vältimist. Tegelikult kannatab suhteliselt suur osa maailma elanikkonnast mõne aja jooksul nende elu jooksul teatud ärevuse või paanikahoogude kriisi. See on eriti levinud nõudlike nõudlike ettevõtete puhul , sageli asi täna.
Kuid hoolimata sellest, mida on öeldud, tuleb neid psühhopatoloogia hindamisel arvestada, arvestades, et neil ei esine nii paanikahäire kui ka muid vaimseid probleeme.
- Seotud artikkel: "7 tüüpi ärevus (põhjused ja sümptomid)"
Seos agorafoobiga
Paanikahäire on traditsiooniliselt olnud tihedalt seotud teise psühholoogilise probleemiga, mida nimetatakse agorafoobiaks, mis tekitab hirmu ja ärevust ideele kohata, kus põgenemine on raske või ei saanud abi saada paanikahoogude või muude piinlikes olukordades kannatanute korral (ehkki enamus elanikkonnast leiab, et see on avatud ruumide hirm, on tegelikult see, mis põhjustab hirmu ja mis põhjustab nende ja muude ruumide vältimist).
Seda seetõttu, et agorafoobsete ainetega on väga sageli ette nähtud ärevuse ja paanikahood ning vältida selliseid olukordi. Tegelikult, kuigi neid diagnoositakse mõne aasta eest eraldi, eristatakse paanikahäiret koos agorafoobiaga või ilma.
- Võibolla olete huvitatud: "Agorafoobia: hirm kontrolli kaotamise pärast (põhjused, sümptomid ja ravi)"
Segadus südameprobleemidega
Üks paanikahoogude all kannatavatest kõige enam levivatest hirmutest on südameataktsiooni tõttu suremine. Seda arvestades on loogiline segadus paljud sümptomid on sarnased stenokardia või müokardi infarktiga : tahhükardia, valu rinnus, higistamine ...
Siiski peame meeles pidama, et paanikahood ja infarkt on erinevused. Nende seas rõhutavad nad, et infarktis, välja arvatud juhul, kui ilmnevad muud probleemid või ärevus, puudub hüperventilatsioon ja organismi kontrolli kaotuse tunne. Valus on erinev ja tavaliselt laialt levinud samas kui infarktis on seos jõupingutuste realiseerimisega, ärevus seda ei juhtu . Sümptomite kestus on samuti erinev. Igal juhul on soovitav minna arsti keskusesse.
Mis on põhjus?
Nagu ka teiste häirete puhul, on täpne põhjus, miks mõned inimesed tekitavad paanikahäireid ja teised pole täiesti teada.
Esimese kriisi ilmnemine võib olla tingitud olukorrast teguritest , samas kui mõned autorid soovitavad, et paanikahoogude kordumine, ootamine ja mure tekiksid ärevuseta seotud kehaliste aistingute negatiivsete ja aversatiivsete tõlgenduste tekkimisel.
Asjaolu, et mõningaid tundeid tõlgendatakse murelikult tekitab hirmu ja ärevust, mis lõppkokkuvõttes tekitab kriisi väljanägemise.
Samuti eksisteerib spekulatsioon geenide võimaliku mõju kohta, ärevushäireid esineb sagedamini eelmistes perekondades. Samuti võib mõjutada käitumismudelite või varasemate kogemuste õppimist.
Ravi ja ravi
Paanikahäire on inimestele, kes seda kannatavad, väga puudulik probleem ja kaldub olema krooniline, kui seda ei ravita. Õnneks näitavad selle ärevushäire uuringud seda Kõige tavalisemad ja soovitatud ravimeetodid on väga tõhusad , mis on konkreetselt üle 80% tagasinõudmisest.
Üks kõige sagedasemaid ja kõige tõhusamaid ravimeetodeid on sarnaselt foobiadega ka kokkupuude. See meetod põhineb subjekti panemisel olukordades, kus ta kogeb väheolulisi olukordi, mis väldivad ja tekitavad ärevust, et ta saaks vähendada nende hirmu ja ärevust ning nende ennetamist.
Oluline on meeles pidada, et kokkupuude peab olema järk-järguline , mis on vajalik patsiendi nõustumiseks kardetud olukordade hierarhias, et pääseda pisut püüdma tekitatud ärevuse vähendamiseks. Paanikahäire korral räägime olukordadest, mis väldivad paanikahoogude ja interaktsioonivõimega seotud hirmu, sealhulgas paanikahäiretega (nt hüperventilatsioon).
Teine kõige tõhusam ravi, mis võib toimuda koos eelmisega, on kognitiivne ümberkorraldamine. Sellisel juhul kavatseme võidelda probleemide tekitanud ja / või säilitanud häiretega mõtteid ja uskumusi. Selle eesmärk on descatastrofizar olukorda ja muuta muutusi negatiivseid tõlgendusi kehalisi tundeid, nii et neid ei seostata ärevuskriisi esinemisega. Kasutatakse ka käitumuslikke eksperimente kus patsiendil palutakse teha katseid, et kontrollida, kas nende mõtted ja hüpoteesid selle kohta, mis juhtub (teatud viisil väike kokkupuude) on kohandatud või mitte reaalsuseks.
Lõõgastusmeetodite õpetamine võib vähendada ärevuse ja ärevuse taset või õppida seda kontrollima, see on patsiendile väga kasulik.
Uimastite kasutamine
Mõnikord kasutatakse ka psühhofarmatseutilisi aineid, mis on tavalised bensodiasepiinide ja trankvilisaatorite või isegi mõnede antidepressantide, näiteks SSRI-de väljakirjutamiseks. Nende ravimite kasutamine võib olla kasulik ärevuse taseme vähendamiseks , kuid see on vajalik kombineerida psühhoteraapiaga, nii et aine õpib oma veendumuste muutmist ning peatab olukordade ja tunnete vältimist, nii et pärast ravimi ärajätmist ei esine retsidiive.
Bibliograafilised viited:
- Ameerika Psühhiaatriline Assotsiatsioon. (2013). Diagnostiline ja statistiline vaimsete häirete käsiraamat. Viies väljaanne. DSM-V. Masson, Barcelona.
- Riiklik vaimse tervise instituut (s.f.). Paanikahäire: kui hirm lõppeb [elektrooniline väljaanne]. Saadaval aadressil: //www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno-de-panico-cuando-el-miedo-agobia/index.shtml#pub8
