Piparmünt: 10 taime omadused ja kasu tervisele
Mündi tuntumad omadused on kindlasti aromaatsed ja gastronoomilised. Kuid sellel taimel on palju sajandeid kasutatavaid ravivõimalusi.
Selles artiklis leiad mitu piparmündi omadused, samuti mõned selle taime peamised omadused .
- Seotud artikkel: "Poleo mint: selle 7 omadused ja kasu tervisele"
Mis on piparmünt?
Piparmünt on perekonna Mentha aromaatne taim. Tegelikult on selle teaduslik nimi Mentha Spicata, mis pärineb ladina "spica" ja tähendab "oda". See saab selle nimetuse oma lehtede kuju järgi, mille vars jõuab 30 cm kõrgusele.
Lehtede väljavõttes leitakse neid erinevad looduslikud keemilised ühendid, millel on oluline mõju meie organismile . See on kergekasvatus ning Euroopa, Aasia ja Aafrika päritolu taim, mida on kasutatud juba mitu sajandit, eriti selle ravimite omaduste tõttu.
See on ka taim, mida saab kergesti omandada ja lisada igapäevasele dieedile. Toitainete ja mineraalide seas leidub kiud, A-vitamiin, magneesium, raud ja foolhape .
- Võib-olla olete huvitatud: "Arbuus: 10 suvepuuvilla omadused ja eelised"
10 piparmündi omadused
Selle mitu omadust arvestades on piparmütsiin saanud nimetuse "piparmünt". Kõige populaarsemad on selle aromaatsed ja gastronoomilised eelised, kuid neil on ka palju ravimite omadusi. Allpool on näha, mis on peamised.
1. Suhkurtõve ennetamine
Üks omadustest, mida on hiljuti uuritud, on mentooli toime vereringes ringlevate lipiidide reguleerimine . Induktsiooni diabeediga rottidega tehtud katsetes vähendas mündiekstraktide kogus kolesterooli ja triglütseriidide sisaldust, mis võib viidata olulisele omadusele diabeedi ennetamisel.
2. Antioksüdandi aktiivsus
See aitab reguleerida rakulist oksüdatsiooni protsessi rahapaja lehtedes esinevate bioaktiivsete ainete tõttu. See antioksüdantne toime võimaldab omakorda pöörduda põletikuprotsesside vältimine ja korrapäraselt, kombineerituna teiste tervislike eluviisidega, võib see aidata vältida kroonilisi degeneratiivseid haigusi (nagu diabeet ja kardiovaskulaarsed haigused).
3. Antispasemilised ja analgeetilised toimed
Intraperioodi ja piparmündiõli nahale manustamisel on omadused lihaste lõõgastavana. Lülitage see sisse See võimaldab pehmeid valusaid tundeid pehmendada , küsimus, mis on omistatud mentooli tegevusele. Sel põhjusel tunnustatakse analgeetilist omadust.
4. Antibakteriaalne omadus
Piparmünt on näidanud erinevaid toimemehhanisme bakterites ja eukarüootsetes rakkudes, millel on erinevad bakteritsiidsed omadused. See võib olla tingitud fenoolkomponentidest, mis toimivad prooksüdeerijana, mis takistab bakterite aktiivsust. Lisaks sellele on üks piparmündi lehtede mõjust olnud Moduleerige immuunsüsteemi aktiivsust , nii et see on seotud parasiidivastase toimega.
5. See soodustab seedimist
Piparmünt võib olla efektiivne maoärrituse ja seedehäirete leevendamisel. Viimased on tavaliselt põhjustatud toidu pikaajalisest püsivusest maos ja seedetrakti läbimise ajal.
Sellega seoses võtame piparmündiõli söögikordadega on olnud tõhus toiduainete kiiruse suurendamisel ; mis tähendab, et see soodustab selle seedimist.
6. Vabastage ärritunud soole sümptomid
Veel üks eelmise punktiga seotud omadustest on ärritatud soole sündroomi iseloomulike sümptomite leevendamine, näiteks kõhuvalu ja liigne gaas. Mentool aitab lõõgastuda seedetrakti lihaseid, mis aitab leevendada mõnda neist sümptomitest.
7. Lõõgastavad omadused
Nagu ka teiste looduslike infusioonide puhul, on piparmillil psühholoogilise lõõgastava omadusega olulised omadused. See on nii, sest see võib põhjustada märkimisväärne närvipinge vähendamine pärast seda toitu kuumas tees. Samamoodi on salvi vormis kasutatavat mentooliõli lõõgastavad ja värskendavad omadused. Sel põhjusel kasutatakse seda olulistes lihaspingetes, nagu krampide leevendamisel.
8. Põletuste leevendamine
Mis puudutab eelmist punkti, võib mentooliõli salv (eriti koos muude elementidega nagu oliiviõli segatuna) leevendada väiksemaid põletusi. See on seotud ka selle jahutusomadustega .
9. Vabasta külm sümptomid
Sageli arvatakse, et piparmündil on langev omadus.Tegelikult sisaldab mitmeid retseptita ostetud farmatseutilisi ravimeetodeid mentooli, primaarse ekstrakti mündiõli. Kuid mentooli enda käsutuses ei ole hingetõmbeid. Reljeefiefekt on põhjustanud värskendav tunne, et piparmündi tekib, kui me seda sisse hingata.
10. Pehmendav toime
Viimasel ajal on piparmündi eeterlike õlide sissehingamine seotud aju funktsioonidega, eriti lühiajalise teabe säilitamisega. Samuti on tehtud ettepanek, et parandab tähelepanelikkust ja vähendab väsimust , nii et seda võiks pidada innustavaks. Ent nende tulemuste saavutamiseks on vaja rohkem uuringuid.
Bibliograafilised viited:
- Cristina, S., Pereira, A., Barbalho, S. M., ja Landgraf, É. (2017). Mentha piperita omadused: lühike ülevaade. World Journal of Pharmaceutical and Medical Research, 3 (1): 309-313.
- 8 rahapesu tervislikku kasu. (2018). HealthLine Laaditud 12. oktoobril 2018. Saadaval aadressil //www.healthline.com/nutrition/mint-benefits.
