Placereado: hea tehnika teie partneriga ühenduse loomiseks

Juba eelmises artiklis räägime meie seksuaalrepertuaari laiendamise tähtsusest, jättes kõrvale ka meie keskmes valitseva ko-tsentristlikkuse (keskendudes seksuaalsetele suhetele peaaegu eranditult tungimisele).

Täna pakume tehnikat, mida kasutatakse seksuaalterasioonis et paaride pinget vähendada probleemide ilmnemisel. See strateegia on variant, mille Masters ja Johnson välja töötasid kuuekümnendatel ja seitsmekümnendatel, mida nad nimetasid "sensori fookuseks".

Kuid paarise keskkonnas ei ole vaja seksuaalprobleemi nautida, et nautida vastastikku õrna seanssi, mistõttu Placereado muutub lõbusaks ja nauditavaks harjutuseks, mis aitab paariga ühendust saada.

Samal viisil, et Masters ja Johnson tuvas selle tehnikaga mitu taset, me mitmekesistame ka kolmes etapis Placereado 1, 2 ja 3. Täna tutvustame esimest .

• Soovituslik artikkel: "7 tantsu seksi harjutusi maksimaalse rõõmu leidmiseks"

Kuidas teha Placereado 1 paarina?

1. Eelistatav on kavandada päev, milleks me teeme seda , kuigi see võib ka nendel juhtudel töötada improviseerida. Kuigi seda ei tohiks teha minimaalselt, seda rohkem me seda teeme, seda rohkem jälgime selle eeliseid.

2. Otsime ideaalse koha, mis vastab teatud eelistustele nagu privaatsus, piisav temperatuur ja mugavus (voodi on ideaalne teostamiseks) või keskkonnaeelistused (lõõgastav muusika, hämar valgustus, küünlad jne). Peatükkide vältimiseks on oluline telefon välja lülitada või panna see vaiksesse režiimi.

3. Samuti on oluline, et oleks hea suhtumine, motiveeritud Ära ole liiga väsinud või täielikult seedinud.

4. Alustasime treeningut . Üks paari liikmetest jääb alasti näole ja suletud silmadega. Teine, ka alasti, mugavas asendis hakkab oma partnerit õrnalt peast jalgadele klema, unustamata ühtki kehaosa. See ei seisne massaaži tegemises, vaid emotsiooni edastamisel käte läbi, nii et stimulatsioon peaks olema lõdvestunud ja meeldiv.

5. Kui kiusatus jõuab jalgadele , kes lamab, pöörleb ümber ja korratakse enneolematut harjutustamist, välja arvatud genitaalid ja rinnad, kuna me oleme Placereado 1. Keha stimulatsioon peaks kesta vähemalt 15 minutit (kokku umbes 7 minutit näol) keha).

6. Pärast seda avanevad silmad, lamas seisab üles ja mõni minut on pühendatud kommenteerima seda, kuidas nad tundsid, karjääride kvaliteeti, armastust jne. Seejärel muutuvad rolle, sooritatakse nurkade saanud ja vastupidi ning harjutust korratakse, nagu on kirjeldatud eelmistes punktides.

7. Treeningu lõpus otsustab paar, milline on järgmine, kas algatada seksuaalse suhte või mitte , kuna ei ole eelnevat eeldust lõpetada põnevil või seksida, kui olete lõpetanud. Selle strateegia eesmärk ei ole seega "jõu" midagi enamat, kui anda ja saada meeldivaid õpib. Me saame seda kogemust kasutada, et õppida küsima, teadma, kuidas öelda "jah" või "mitte", vastavalt iga inimese soovidele ja nõustuda negatiivsetega, ilma et need häiriksid või eluks nende tagasilükkamisena.

Mida me saavutada Placereado 1 abil?

• See meetod aitab meil oma seksuaalseid suhteid degenitaliseerida , st kasutada meie keha muid osi meeldivaks otstarbeks, mis kahtlemata laiendab meie erootilist tundlikkust kogu naha sees. Ärge unustage, et praegune kultuur meelitab meid seksuaalsete suhete peaaegu ainult suguelundite stimuleerimisele ja see aitab muuta elemente, mis muudavad seksi lõbusamaks.

• Selle treeningu abil saame anda ja saada rõõmu ilma süütuteta ja ilma kolleegide vajaduseta sest stimulatsioon on vastastikune. Sel moel võitleme selle macho rolliga aktiivse rolli suhtes, mida mehed peavad mängima seoses suhete ja naiste väidetava passiivse rolli algatuse ja vastutuse võtmisega. Mõlemad rollid, passiivsed ja aktiivsed, rikastavad suhteid.

• Samuti aitab see meeles hoida "erootilises režiimis" . Kui me saavutame harjutuse ajal hoolitsuse säilitamiseks selle väriseesmärgil ja sellega kaasnevatest tunnetest, siis suudame meid koolitada, et see oleks praeguses olekus, ja hoiduma meilt ebaproduktiivsetest mõtetest, normidest või veendumustest, mis ei aita lõõgastuda, mis on väga sageli seksuaalsete funktsioonide ilmnemise korral . (Valik erootilisi fraase, siin).
• See on teatud seksuaalprobleemide valikuline meetod, kuna see võimaldab töötada põhieesmärkidega, nagu selliste probleemidega seotud seksuaalse suhtega seotud ärevuse lõpetamine.

Lühidalt, teine ​​harjutus, mis võimaldab meil lõõgastuda ja meie partneriga ühendust võtta. Järgmises artiklis käsitleme Placereado 2 ja 3 pakutavaid variante ning nende praktilisi rakendusi.

Bibliograafilised viited:

• Masters, W, H. ja Johnson, V.E. (1996). Inimese seksuaalne vastus Buenos Aires Meditsiiniline meditsiin.