Nooremuses enesehinnangu probleemid: mis nad on ja kuidas neid aidata

Noorus on muutuste ja üleminekute etapp, mida kannavad nii noorte kui täiskasvanute eest vastutavad isikud. Selle eluetapi jooksul moodustub oma identiteet ja seetõttu on enesehinnang kujunenud selles arengus.

Selles artiklis me räägime enesehinnangu probleemid noorukieas kuidas me saame takistada neid kodust või nende lähedal aset leidvatest ringkondadest.

• Seotud artikkel: "Madal enesehinnang? Kui sa muutud oma halvimaks vaenlaseks"

Enesehinnang ja noorukid

Kui midagi iseloomustab noorukieasetappi, on selle keerukus. Lapsepõlvest täiskasvanuks on suured muutused kõigil tasanditel: isiklik, sotsiaalne, perekondlik ja akadeemiline.

Nende muutuste ees seisab ja lahendab see noorte enesehinnang. Milline mängib olulist rolli nende sündmuste haldamisel ja mõjutab ka seda, kuidas neid hallatakse.

See on aeg, mil noortel on suur vajadus olla teiste jaoks atraktiivne ja sotsiaalselt tunnustatud, nii et inimestevahelised suhted mängivad eneseteadvuse kujunemisel tohutut rolli.

Oluline on klanni või sotsiaalse rühma kuulumine oma identiteedi kujunemiseks, mis mõjutab otseselt noorukite enesehinnangu taset.

• Võib-olla olete huvitatud: "Noorukuse 3 astmed"

Isiku konstrueerimine

Just selles etapis, kus isikul on enesehinnang, võib nii positiivselt kui ka negatiivselt seista suhted teiste inimestega . See tähendab, et madala enesehinnanguga noored tunnevad tõenäoliselt rida raskusi oma sotsiaalsete oskuste kasutamisel; Teisest küljest on enesekindlusega teismelistele usaldust, mis hõlbustab suhteid teistega.

Tavaliselt ei ole noorukieasperioodil nii poiste kui ka tüdrukute enesehinnang liiga kõrge, sest ükskõik milline sündmus, mis väikest võib väljastpoolt tunduda, võib seda märkimisväärselt muuta.

Igasugune tunnus või füüsiline seisund, mida võib pidada väheseks või mitte atraktiivseks, näiteks keha juuksed või akne, samuti tunne, et seda ei võeta vastu ega mõista, võib vähendada noorte enesehinnangu kvaliteeti.

Selle tagajärjel võib mõjutada oma identiteedi ehitamist , kuna see juhtub kogu noorukieas. Madala või nõrk enesehinnanguga noor võib tunduda karda näidata ennast sellisena, nagu ta on, arvestades, et tagasilükkamise hirm on selles etapis alati olemas. Seega on väga tõenäoline, et see tekitab esimese identiteedi vastavalt ülejäänud võrdsete survetele või ootustele.

Kuidas vältida noorukieas enesehinnangu probleeme

Kuigi enesehinnangu areng on isiklik töö, mida nooruk peab ise tegema, võib kodust teha mitmeid ennetava armastuse loomiseks vajalike tehnikate või taktikate viise.

Allpool pakume mitmeid näpunäiteid või soovitusi neile vanematele, perekonnale või sõpradele, kes ei oska seda teha aidata teismelisi parandada nende enesehinnangut .

1. Veenduge, et kodu on turvaline kontekst

Vastuvõtmise vajaduse tõttu võib nooruk teatud keskkondades, näiteks koolis või instituudis ja sõprade rühmas olla suur ebakindlus. Seepärast on vaja, et ta tajub seda, et tal on vähemalt tema kodus vajalik turvalisus.

Kodus peab saama usalduse ruum , milles inimene suudab tajuda, et see on hinnanguliselt nii nagu see on. Kodu suhtlemine peab olema vedelik ja turvaline. See tähendab, et nooruk peaks teadma, et ta saab jagada oma tundeid ilma, et seda hinnataks.

Seepärast on nende noorte, kes sama lapsega sama katuse all elavad, missioon on luua turvaline ja sobiv keskkond, mis hõlbustab suhtlemist .

2. Siiras ja looduslik kommunikatsioon

Nii tähtis on pereliikmetega suhtlemise kogus, näiteks pere kvaliteet. Kuna nende isikuandmete vahetamise kaudu hakkab nooruk oma pere tajuma toetuse ja usaldusväärse ressursina.

Aktiivne kuulamine, kannatlikkus ja õige nõu , on noorte enesehinnangu tugevdamise võti.

Kuigi on tavaline, et sellel etapil kalduvad noored vanemate nõustamisest loobuma, on vaja, et nad teaksid, kuidas saada laste usaldust ja et nõu ei omanda kohustuslikku tooni, kui see pole loomulik ja spontaanne.

• Võibolla olete huvitatud: "Aktiivne kuulamine: võti teistega suhtlemiseks"

3. Kiitke ja meelitama

See on teadvuseta, kuid üsna tavaline viga mitte kiita või õnnitleda teisi, kui midagi on saavutatud või kui nad teevad midagi õigesti. Lisaks saavutuste kiitmisele on see vajalik ka kiidan jõupingutusi, mis on tehtud vaatamata sellele, et midagi pole saavutatud .

Noorusaste on aeg, mil tehakse palju vigu. Kuid need ei saa varjutada ülejäänud saavutusi ega jõupingutusi nende eesmärkide saavutamiseks.

Tõsiselt on nooruk, kes tunneb, et tema vanemad ja emad on nendega tõesti rahul ning mõnel juhul võivad nad meelitada neid meelitusi valeks. Selle vältimiseks peab kiitust pakkuma õigel ajal ja proportsionaalselt saavutatud jõupingutustega või eesmärgiga .

4. kriitika, alati konstruktiivne

Juhtudel, kui nooruk teeb viga või on vaja tema käitumist hinnata, saab kriitikat kasutada. Aga alati konstruktiivsest vaatevinklist ja mitte kunagi solvava või ennekuulmatu viisil .

Noorus peab teadma, mida ta on valesti teinud, samuti kriitika põhjuseks ja kuidas ta saab parandada. Negatiivse kriitika või kohtuotsuse tegemine ilma aluse või seletuseta põhjustab ainult teie enesehinnangu vähenemist.

5. Määra piirid ja reeglid

Kodu käsitlevate normide ja reeglite kehtestamine soodustab vastutustunde kujunemist ja sellest tulenevalt suurendab ja tugevdab enesehinnangut. Kuid on vaja, et need standardid oleksid realistlikud ja paindlikud , muidu võivad nad tekitada kodus teise konflikti.

6. Võtke alati arvesse noorukite arvamust

Perekonnale antakse ka vajadus integreeruda. Lisage lapsevanema arvamus koduse otsuste juurde See paneb sind tundma midagi osana ja tajub, et see on perekonna dünaamika jaoks oluline.

Noorukid saavad nautida, kui neid ravitakse täiskasvanutena, kelle jaoks nende arvamuse või soovituse taotlemine on kompliment, mis avaldab positiivset mõju nende enesehinnangule.

7. Stimuleerige huve ja hobid

Laste huvide, hobide või hobide toetamine ning väljaspool kooli reguleerimata tegevuste stimuleerimine on enesehinnangu kujunemise seisukohast ülioluline.

Teismeline, kes ta tajub, et tema vanemad toetavad teda, mis talle meeldib ta on palju tõenäolisem rahuldavate tulemuste saavutamiseks ja edu saavutamiseks, mis talle meeldib. See tugevdab teie enesehinnangut ja toetab oma heakskiitu.

8. Nõuanded isikliku hoolduse ja hügieeni osas

Kui seal on midagi, mis iseloomustab noorukiaaega, siis on nad hormonaalsed muutused ja nende tagajärjed kehale . See koos nende murega, mida nad tavaliselt oma isikliku väljanägemise tõttu võivad põhjustada suurt peavalu neis.

Seega on äärmiselt kasulikud nõustamine ettevaatlikul ja delikaatsel viisil kehahügieeni, peigmehe ja riietuse kohta, nad tunnevad end turvaliselt ja tugevdavad oma enesehinnangut.