Prozac de Séneca: vahend kannatuste peatamiseks
Sellises ühiskonnas, kus me elame nii nõudlikus, mis nõuab sageli rohkem kui see, mis meile tagasi annab, meie emotsionaalset tervist on lihtne mõjutada . Eriti kui me elame happymaniaga, see on kinnisidee olla õnnelik.
Ainult mõne aastakümne vältel tervitus see on kõikjal: teadusuuringud, enimmüüdud raamatud, meie sotsiaalse meedia staatused ... Me peame lihtsalt ringi vaatama, et näha, et oleme teinud jõupingutusi, et luua õnnelik lugu meie elust.
Kas antidepressandid ja anksiolüütikumid on meie kurbuse ja ärevuse lahendus?
Ja tundub, et on keelatud mitte olla õnnelik, kui on võimatu olla õnnelik 24 tundi ööpäevas, 365 päeva aastas. Kaasaegses ühiskonnas, näiteks Ameerika Ühendriikides, kasvab aasta-aastalt selliste psühhotroopsete ravimite nagu prozac, mida nimetatakse õnneraviks. Depressioon ja ärevus on päeva järjekord ja seetõttu ei tea mõned inimesed selliseid ravimeid nagu trankvimasiin või valium.
Kuid meie kurbuse või meie ärevuse vastu võitlemine ainult nende ravimitega ei ole tõhus strateegia: see ei kõrvalda kannatusi, see mõnda aega sümptomeid rahustab . Selle eesmärk on selgitada raamatut "Prozac de Séneca", filosoofiliselt-psühholoogilise alusega tööd. Selle väljatöötamiseks on autor, Clay Newman , on inspireeritud Stoicismi suurima eksemplari Seneca väljapaistvate lausetega. Teie mõtted on õnne tarkuse allikas.
Terapeutiliste värvainetega raamat
See raamat on mingi ravim, mis aitab meil veidi paremini elada . Sest nagu autor kinnitab: "me pole kunagi nii palju rikkad, vaid nii vaesed vaimne". Selle teksti mõte on jätta maha sellised uimastid nagu prozac või valium ja lisaks sellele, et aidata inimestel olla vaimselt tugevam.
Soovituslik artikkel: "12 vaimselt tugevate inimeste tunnused"
Raamat, mis paneb meid teadma, et ravim ei lahenda emotsionaalset tasakaalustamatust. Sest kasulikum on tunda ebamugavuste põhjusi ja teha tööd kannatuste katkestamiseks. Seneca Prozac edendab stoia filosoofiat ja annab vajaliku annuse tarkuse õppida õnnelikuks . Newman väidab, et sellised väärtused nagu alandlikkus, enesehinnang, kaastundlikkus ja usaldus on muu hulgas inimese olemuses. Siiski on vaja seda filosoofiat tunda ja neil on vajalik tahe selle tõhusaks muuta.
Lühidalt, see on jätta maha, mis takistab inimestel olla õnnelik. See kirjanduslik töö võimaldab arendada ausust, alandlikkust ja südametunnistust, kaastunnet, eraldumist ja aktsepteerimist.
Võib-olla olete huvitatud: "10 igapäevast harjumust, mis parandavad teie emotsionaalset tasakaalu"Prozac de Séneca: mõned laused raamatust
Allpool leiate mõned parimad fraasid selles raamatus.
1. Elu ei huvita, mida sa tahad. Selle ülesanne on anda teile igal ajal see, mida te vajate
Elu võtab arvesse seda, kuidas me kohaneme keskkonda, mitte meie soovidele ja motivatsioonidele. See on teie, kes peab oma unistuste eest võitlema.
2. Kuna puudumine ja tühjenemise tunne on, siis armastad teisi niivõrd, kui nad täidavad teid ja annavad teile rahulolu
Palume tihti teistel rahulolu, kui peaksime keskenduma sellele, mis meid rahuldab . Suur õpetus eluks.
3. Teie elu eesmärk on õppida, et olla õnnelik ja elada rahuga iseendaga, et saaksite elada nii, nagu see on
Armastuse ja enese vastuvõtmisega tegelemine on üks õnne võtmeid.
4. Tõeline turvalisus ei ole seotud teie väliste asjaoludega, mida reguleerivad universaalsed seadused, mida te ei saa kontrollida. Pigem on see sisemine emotsionaalne seisund, mis võimaldab teil elada usalduse, julguse ja julgusega
Tugeva isiksuse loomine on saavutatav ainult siis, kui oleme ise koos rahuga.
5. Kas on keegi, kes jätab teid eemale või ei toeta teid? Keegi, kes ainult näeb sind juba, paneb sind halbaks tundma? Kui jah, siis tervitan teid inimkonna kollektiivi nimel. Olete just tuvastanud ühe oma "vaimse õpetaja"
Me oleme inimesed ja tunneme emotsioone, mis mõnikord ei ole täiesti meeldivad.
6. Parim asi, mida saate teha inimkonna jaoks, on olla õnnelik ja õppida endaga rahul olema
Kui olete endaga hea, võtavad teised ka seda positiivselt.
7. Ainus tõde, mis väärib kapitaliseerimist, on armastus
Armastus on kogemus, mis võib muuta meid äärmiselt õnnelikuks või tohutult õnnelikuks.
8. Tõeline eraldamine tekib siis, kui mõistate, et keegi ei tee kedagi õnnelikuks
Sõltuvus teistest on vastupidiselt proportsionaalne õnnega.
9. Kas me oleme täiuslik? Miks siis me nõuame teistelt täiuslikkust?
Me võime olla teiste jaoks väga nõudlikud, kui tegelikult pole keegi täiuslik.
10. Hirmus on voorus
Halbad hetked on kasvuperioodid, mida me ei tohiks kaotada.
