Psühholoogiline abi: kuidas teada, kas ma vajan seda ja kuidas seda leida
"Mul on abi vaja." Mõned sõnad, mida me täna sageli ei kuule, kuigi on palju inimesi, kes kannatavad pidevalt ja vajavad keegi abi. Enesehinnangu, ärevuse, pideva kurbuse, traumaatiliste sündmuste kogemus, mida me ei saa ületada, probleemid ... Me räägime inimesed, kes vajavad psühholoogilist abi , kuid sageli ei jõua nad erinevatel põhjustel või nad ei ole kindlad, kas nende probleem nõuab professionaalset abi või mitte.
Käesolevas artiklis me räägime, kui vajame seda tüüpi abi ja kuidas ja kus seda saada.
- Võib-olla olete huvitatud: "psühholoogiliste ravimeetodite tüübid"
Psühholoogiline abi: kuidas ma saan teada, kas ma vajan seda?
Küsimus, millal me vajame professionaalse psühholoogi abi, võib tunduda lihtne vastata, kuid tõde on see, et paljudel on raske otsustada konsulteerida ja isegi arvata, et nende ebamugavust ei piisa professionaalse abi otsimiseks.
Tõde on see kliinilises praktikas pakuvad psühholoogid igat liiki inimesi, kellel on erinevad probleemid . Igas vanuses ja haigusseisundis olevad inimesed võivad minna psühholoogi juurde, kuigi psühholoogias on teatud valdkondades, näiteks lapse- ja noortepsühholoogia või psühholoogiline psühholoogia, spetsialiseerunud spetsialistide profiilid.
On palju probleeme, mida ravitakse või kus psühholoog võib sekkuda. See on tavaline inimestele, kellel on meeleoluhäired, ärevus, emotsionaalsed ja / või enesehinnangu probleemid, kognitiivsete häiretega inimesed, obsessiivsed probleemid (nt OCD) või psühhootilised probleemid (nt skisofreenia), traumajärgse stressihäirega inimesed, kes tulevad spetsialistile. või need, kellel on kohanemisprobleemid või raskused teatavate olukordadega toimetulekul.
Paar seksuaalsed häired ja probleemid, suhtluse puudumine või perekondlike probleemide esinemine on sellised aspektid, mis võivad viia ka inimese aruteludeni. Teised võimalikud mõjud võivad olla õppimisprobleemid, üksuse identiteedi saavutamine või kõrge stressi tase. Pere nõustamine või psühhoteraapia või haigusega toimetulemine võib läbi viia ka psühholoog.
Kuid eespool on ainult näited. Tegelikult igaüks, kes esitleb mõni probleem, mis tekitab sügavaid psühholoogilisi kannatusi (Me räägime tuvastatud häiretest või mitte) või raskused teiega ümbritsevale keskkonnale kohanemiseks võivad pöörduda professionaalse abi poole. On võimalik, et mõnel juhul on meil kohanemisprotsess või selline olukord, mida me ei tea, kuidas lahendada või mille puhul me ei tunne, et meil on ressursse, et lahendada.
Psühholoog ei lahenda näiteks majanduslikku probleemi ega vallandamist, kuid see võib aidata kontrolli tajuda ja võidelda uskumuste või sobimatute elementidega, mis on paigaldatud inimese psüühikule ja tulenevad sellest.
Loomulikult peame meeles pidama, et psühholoog pole mustkunstnik. Paljud inimesed tulevad kliinikusse, oodates kiiret ja imelist vahendit . Enamikul juhtudel ei ole see nii. Pealegi, mistahes ravi või sekkumine nõuab patsiendi / kliendi / kasutaja jõupingutusi, kusjuures psühholoog on juhendaja või promootor, kes aitab neil probleemidest üle saada.
- Seotud artikkel: "Miks psühholoogid ei anna nõu"
Miks nii palju kahtlust
Selle fakti süüd on suuresti tingitud psühholoogide tööga seotud suurte eelarvamuste püsimisest või sellest, kas nad lähevad ühte. Ja kas traditsiooniliselt ja isegi täna on näinud seda asjaolu, et psühholoogile jõudmine näitab tõsist vaimse tervise probleemi (seni nimetati meid "lookerid"), midagi, mis omakorda peetakse stigmatiseerivaks .
Paljud inimesed tunnevad häbi, teised võivad karda avastada tõsiseid probleeme. Teised tunnevad sügavat heastamist, et avastada ja selgitada oma probleeme isikule, keda nad ei tea, isegi kui see isik on kvalifitseeritud töötaja. Paljud usuvad ka, et nende seisund ei ole piisavalt tõsine või piisavalt sügav, et nõuda professionaalset abi isegi siis, kui nad on aastaid kannatanud.
Ja see võib olla peaaegu dramaatiline, kuna paljudel juhtudel Professionaalse abi otsimise edasilükkamine võib kaasa aidata probleemide pikendamisele ja isegi selle kestusele mida oleks võimalik lahendada või vähendada efektiivsuse taset, mida nad genereerivad palju kiiremini ja efektiivsemalt, kui on alustanud varasemat sekkumist.
Õnneks on aja möödudes tunduvalt vähenenud stigmatiseerituse tase psühholoogile jõudmisega ja isegi seoses mingisuguse psühholoogilise probleemiga (mis on näiteks ärevuse või depressiooni probleemid) enamus elanikkonnast väga sagedased). Iga kord, kui olete teadlikumad vajadusest saada inimese psüühika toimetulekuks koolitatud isikult professionaalset abi. Tegelikult on seda tehniliselt arvutatud üks neljast inimest vajaks mingit psühholoogilist abi mingil hetkel oma elus.
- Võibolla olete huvitatud: "10 nõuannet hea psühholoogi valimiseks"
Psühholoogiline abi: avaliku või eraviisiline?
Enne kui räägime sellest, kuidas otsida ja leida psühholoogilist abi selle valdkonna spetsialistilt, tuleb märkida, et me leiame erialaspetsialistid, kes praktiseerivad rahvatervist, ja teistel, kes töötavad erasektoris (on olemas ka neid, kes praktiseerivad mõlemat )
Mõlemal võimalusel on eelised ja puudused. Ühest küljest eeldab erapraksis väljamakseid, mis sõltuvad erialaspetsialist, nende kogemustest, teoreetilisest raamistikust või konkreetsest teemast spetsialiseerumisest võivad olla suuremad või väiksemad. Samuti on suur erasektori spetsialistide arvukus eriti keeruline valida. Teiselt poolt on võimalik jälgida iga juhtumit sügavamalt, sageli ja tõhusamalt, seansid on pikemad ja üldiselt produktiivsed ning ootenimekirju pole.
Mis puutub rahvatervisele, kuigi me seisame silmitsi vaimse tervise teenusega, mis ei nõua patsiendi otsest väljamaksmist, tervishoiusüsteemi piirangud ja psühholoogide piiratud olemasolu selles süsteemis tähendab, et külastuse saamiseks on sageli igakuine külastuse saamine tavaliselt kindel ning iga külastuse aeg on piiratud, välja arvatud see, et on vähem aega käsitlema probleemi).
Nii ühes süsteemis kui ka teises süsteemis on kõrge kvaliteediga spetsialistid ja et nad on aastate jooksul saanud intensiivse ja ammendava kujunemise, mitte selle olukorra avalikkuse jaoks ega kaotada midagi sellist tähendust. Mõlemal juhul on neil seaduslikul tasemel samad ülesanded ja kohustused ning kõikidel juhtudel peavad nad olema registreeritud ametlikus psühholoogi koolis (vastasel korral ei saa nad praktiseerida kliinilisest ulatusest) ning olla psühholoogide spetsialistid kliinilis-psühholoogias ja / või omama tervishoiu psühholoogia magistriõpet.
Teist tüüpi abi erineb teistest sektoritest, näiteks juhendamisest. Kuigi nad võivad kaasa aidata mõne igapäevase probleemiga tegelemisele ja sellega toime tulemisele ning parandada muutuste realiseerimist ja potentsiaali tugevdamist, peame võtma arvesse, et enamik bussidest ei ole psühholoogid ning nende teadmised ja oskused võivad olla väga piiratud, ei ole lubatud vaimsete või terviseprobleemide ja -häirete raviks.
Kuidas sa saad psühholoogi?
Professionaalsete psühholoogilise abi otsimine ja leidmine on suhteliselt lihtne, kuigi see sõltub suurel määral, kui avaliku halduse või erasektori spetsialist soovib saada ametialast abi.
Eraalaine
Kui otsite psühholoogilist abi erakanalite kaudu, on peamiseks raskuseks spetsialisti valimine paljude olemasolevate psühholoogiliste konsultatsioonide ja instituutide hulgast. Selles mõttes juhendada meid Saame kasutada erinevaid spetsialistide katalooge , olles ametlik psühholoogide kolleegium üks neist, mis võimaldab meil leida professionaalset kollegiaati.
Õige valiku tegemiseks oleks kasulik teada saada teoreetiline raamistik või joon, mida eelistatavalt kasutaks professionaal (kuigi täna on suur enamus erinevate tehnikate kasutamise osas eklektiline), et valida sobivaim, kui ka probleemi liiki või probleeme, mida ta oma kliinilises praktikas tegeleb. Samuti võib olla kasulik teada ennast professionaalse prestiiži (kuigi see ei viita meile kasule).
Lõpuks võime ka ise juhinduda kasutajate arvamustest erinevate spetsialistide kohta, kuigi me peame seda arvesse võtma igal patsiendil võivad olla teatud eelistused ja et psühholoogias on erinevad harud ja viisid. Patsiendile sobilik ei pruugi olla sama, mis on teisele patsiendile kasulik, isegi kui neil on sama tüüpi probleem, ning patsiendi ja professionaali vaheline tunne ja terapeutiline suhe võib tohutult erineda.
Veel üks asi, mida meeles pidada, on see kui terapeutiline suhe ei voola või pärast mõistliku aja möödumist rakendatud ravi ei tooda mingit vilja (pidage meeles, et psühholoogiline ravi vajab mõnda aega ja kasutaja täidab ülesandeid tõhusalt ja ei võta alati oma eeliseid algusest peale), võime professionaalseid muutusi muuta.
Kui professionaal on valitud, on see asja arutamiseks vastava psühholoogiga visiit telefoni või e-posti teel.Sel ajal taotlevad nad (kui me neid otse neile otse ei paku), et saada vähe teavet, näiteks üldise olukorra lühikirjeldus, kontaktandmed ja võib-olla ka mõned demograafilised andmed. Igal juhul esimesed külastused nad on keskendunud probleemi ning patsiendi, kliendi või kasutaja olukorra ning selle hindamise tundmisega, et hiljem analüüsida eesmärke ja võimalikke raviskeeme.
Praktika avalikus sfääris
Kui peate kokku leppima psühholoogiga avalikel teedel, tuleb kõigepealt pöörduda perearsti poole, kes Sõltuvalt olukorrast võib subjektile pöörduda psühhiaatria poole , ja sellest psühholoogilt. Siiski, välja arvatud juhul, kui tuvastatakse püsiv ja tõsine probleem, ei tule paljudel juhtudel tuletamist läbi, välja arvatud juhul, kui patsient seda nõuab (osaliselt teenuse ülevõtmise tõttu), seda tuleb arvesse võtta.
Seega, kõigepealt läbib patsient ennekõike CAP-i (esmatasandi hoolduskeskus), kust see võib sõltuvalt tuvastatud probleemist suunata erinevatele teenustele. Psüühikahäirete korral suunatakse teema vaimse tervise keskusesse (CSMA täiskasvanute puhul või CSMIJ korral lapse- ja noorukieas). Kuid suur osa juhtudest saavad neid seadmeid ainult raviks hädaolukordades või mõnede häirete ägedateks faasideks võib osutuda vajalikuks jääda teistesse seadmetesse.
Kui esineb kiireloomulistel juhtudel, näiteks psühhootiline haiguspuhang või ägeda faasi maniakaalne seisund, võib seda nimetada psühhiaatrilisteks hädaolukordadeks (kus leiame detoksikatsiooni üksusi või UHD-d, duaalset patoloogiat, toiduprobleeme , sõltuvus hasartmängust, vaimupuudega ja psüühikahäiretest või UHEDI). Kui aine on sõltuvust tekitanud, suunatakse referent Narkootikumide ja Narkootikumide järelevalve ja hoolduse keskusele.
Selle stabiilsuse tagamiseks on subjekt esimese kolme või nelja nädala jooksul terav üksus. Pärast patsiendi stabiliseerumist või ajutise intervjueerimise vajadust, kuni see on täiesti stabiilne, võib subjektile saata umbes kolme kuu jooksul alamtingimusesse. Vajaduse korral võib objekti pikaks ajaks üle kanda poolestusaegse üksusesse umbes pool aastat, MILLE üksusele.
Lisaks sellele võivad minna erinevatele ajutistele eluruumidele, nagu päevalaigud , terapeutilised kogukonnad või kogukonna rehabilitatsiooniteenused. Samuti on olemas alalised, näiteks kontrollitud korterid ja korterid. Kokkuvõtteks võib öelda, et seal on palju teenuseid, millele inimene võib vajaduse korral minna, ning alternatiivid erinevate vajaduste rahuldamiseks on olemas.
