Raseduse psühholoogia: see muudab rase naise meelt
Raseduse ajal psühholoogia haru on raseduse psühholoogia, mille eesmärk on edendada emade heaolu raseduse, sünnituse ja noorukiea vältel ning lapse psühho-emotsionaalset arengut.
Raseduse psühholoogia on huvitatud ema-beebi suhetest , mõistes seda kui üksust, kus ema vaimne tervis on tihedalt seotud lapse tervisega. Eesmärgiks on seega edendada ema-beebi düaadi, mis hõlmab ka isa, heaolu, eriti tema ema emotsionaalse toetuse rollis. Vaatame, mida see huvitav psühholoogiline haru koosneb ja mida ta õpib.
Üheksa kuu jooksul enne inimese sündi on ajalugu palju huvitavam ja sisaldab olulisemaid sündmusi kui järgnevatel 70 aastatel. Samuel Taylor Coleridge, 1840.
- Seotud artikkel: "Ärevus raseduse ajal: põhjused, sümptomid ja kuidas seda juhtida"
Raseduse psühholoogia tähtsus
Füüsilisest kontseptsioonist ja isegi varem , kui tulevane beebi kujuneb vanemate mõtetes, algab nende psüühika ümberkujundamise protsess, põhiliselt naine, mis kiireneb raseduse ajal ja mis sünnib sünnile järgnevatel kuudel ja aastatel .
Rasedus on kujunenud kriisi momendiks millest rasedane loob uue identiteedi: ta saab ema. Selle perioodi jooksul on tavaline, et lapsepõlve ise vaatab, kelle mälestused ilmnevad kergesti.
Nii tehke ka mineviku haavu, muutes raseduse psühhoteraapiliseks tööks privilegeeritud ajani, sest need haavad, mis on mõnikord aastaid elu koormanud, võivad paraneda palju kiiremini.
See on periood, mis suurendab tundlikkust ja suurt haavatavust, mille jaoks nad saavad eluliselt tähtsaks vahetu keskkonna, paaride ja perekonna hooldus , samuti tervishoiusüsteemi spetsialistid.
Emotsionaalne ambivalentsus
Raseduse ajal on nad sagedased ja täiesti normaalsed juhuslikud depressiivsed tunded . Tavaliselt on emotsionaalne ambivalentsus, st suure rõõmu ja õnnelike ootuste vahelduvate hetkede kooseksisteerimine, teiste hirmud ja kahtlused selle kohta, kas õige otsus on tehtud, kas on õige aeg katkestada tööalane karjäär või kui suudate vastutada emaduse eest.
Kuigi need ambivalentsed tunded on normaalsed, on soovitatav raseduse ajal pöörata erilist tähelepanu meeleolule ja püsivate negatiivsete emotsioonide näol otsitakse psühholoogilist abi .
Psühholoogilised muutused raseduse ajal
Mitmed uuringud näitavad, et raseduse ajal on depressiivsete episoodide suur levimus. Mõned räägivad umbes 10% -st, teised leiavad, et kuni 40% rasedadest kannatavad teatud tüüpi depressiivsete sümptomite all.
Kuigi sünnitusjärgne depressioon on paremini teada, umbes pooled sünnitusjärgsed depressioonid algavad raseduse ajal . Sellepärast on naiste vaimse tervise hoidmine sellel perioodil väga soovitatav ka tulevaste häirete ennetamise seisukohalt, kuna see mõjutab esimestel kuudel emade ja beebi dyadi heaolu.
Need neli küsimust võivad olla esimesed suunad võimalike raskuste tuvastamiseks. Kuigi me peame meeles pidama, et iga juhtum on ainulaadne ja nüanssidega täiesti, kui te vastate ühelegi neist positiivselt, oleks soovitatav süveneda oma juhtumi psühholoogilisse hindamisse:
• Kas olete sageli tundnud depressiooni, depressiooni või lootusetu? • Kas te olete seda sageli tundnud? olete kaotanud huvi ja rõõmu asju tehes ? • Kas olete sageli tundnud närvisüsteemi, ärevust või vallutamist? • Kas olete tundnud ei suuda oma muret kontrollida ega peatada ?
Raseduse neuroteadus
Kui me võtame arvesse neuroteaduste ja sügavuse avastusi hormoonide poolt tekitatud aju transformatsiooni protsess , pole üllatav, et rase naise meeles on tõeline emotsionaalne tsunami.
Alustuseks on leitud, et aju raseduse ajal vähendab tema aju kuni 7%. Kas see tähendab, et me kaotame kognitiivseid võimeid raseduse ajal? Kui see nii oleks, käitub loodus üsna ebaharilikult.
Vastupidi, mis juhtub on intensiivne ajude ümberkorraldamine , mis sarnaneb puberteedieas toimuvaga.Tegelikult tekib noorukieas ja raseduses samasugune sünaptilise põlveliigendamine, mis on seotud intensiivse elutsükliga ja identiteedi muutumisega, mida mõlemad elu mõjud eeldavad.
On tõestatud, et suurendab õlavarreli suurust ja ema käitumisega seotud aju piirkondade halli ainet. See on empaatiaga ja mõistuse teooria, mis on võime mõista, mida teine tunneb.
Muutus on nii oluline, et rase naise aju kujutise võrdlemine teise naisega, kes ei ole rase, võib selle valdkonna asjatundja 100% kindlalt öelda, milline neist kahest vastab igale pildile. Muudatused on selged ja ilmsed ning neid saab lühidalt näha.
Mõned rasedad nad tajuvad mälu vähenemist ja kontsentratsiooni ja tähelepanu suutlikkust . Kuid uuringud näivad olevat näidanud, et see, mis toodetakse pigem, on tähelepanu keskpunktis muutumine. Beebi ja selle hooldus, kuna see on emakas, monopoliseerib naise tähelepanu, kes selle perioodi jooksul võib näiteks sagedamini unustada, kus ta on võtmetest lahkunud.
Ilmselt pole mitte ainult kognitiivne puudus, vaid see on teada lapsega suhtlemine suudab luua ema ajus uued neuronid . Seega, võttes arvesse rasedate naiste aju ja psüühika põhjustatud muutuste intensiivset olemust, mis toob endaga kaasa emakeele kujunemise, on elutähtis rõhutada emotsionaalset hooldust raseduse ajal. Unustamata, et ema heaolu on ka tema poja tervise, praeguse ja tuleviku allikas.
Lisateabe saamiseks ...
Advance psühholoogides antakse raseduspsühholoogia töötuba, mis on suunatud rasedatele naistele, kes soovivad seda teemat süvendada , et oma rasedust elada ja positiivselt sündi. Kui olete huvitatud, võite registreerida järgmisel aadressil: //www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/
- Artikkel kirjutatud Sandra del Bosque Andrés , psühholoog Advance psühholoogid
Autor: Sandra del Bosque Andrés.
Bibliograafilised viited:
- Hoekzema, E .; Barba-Müller, E., Pozzobon, C.; Picado, M., Lucco, F., García-García, D., Soliva, J.C .; Tobeña, A.; Desco, M .; Crone, E. A., Ballesteros, A., Carmona, S., Vilarroya, O. (2016). "Rasedus toob kaasa inimeste aju struktuuri pikaajalisi muutusi". Loodus Rev. Neuropscience.
- Joan Raphael-Leff. (2010). Tervislik emade ebavõrdsus Uuringud emal 2 (1).
