Rolling tubakas: kas see on vähem kahjulik kui sigareti sigaret?
Viimastel aastatel on veetava tubaka tarbimine tohutult suurenenud . Tubakas on populaarne, eriti noorte hulgas, kes pärast kriisi arvasid, et see on odavam võimalus suitsetada.
Teie suitsetamise tubaka käikulaskmine on teatud ühiskondlikes ringkondades levinud võimalusena ja levinud ka idee, et see on vähem kahjulik kui tavalise sigareti tarbimine.
Kas on tõsi, et suitsetamine tubakas on teie tervisele parem kui suitsetamine tubakatoodete puhul? Käesolevas artiklis näeme, mis on selles küsimuses tõsi, sest see on midagi, mida paljud inimesed on veendunud.
- Seotud artikkel: "Kuidas suitsetamisest loobuda, 13 psühholoogilistes võtmetes"
Mis on tubakas?
Kõigepealt tuleb selgitada, et tubakat loetakse tubakapakendiks, mis on lahti, ilma et oleks valmis kujunenud valmis sigareti kujul.
Kuigi seda tüüpi tubakat saab kasutada muudeks tarbimisviisideks nagu torud, on tänapäeval sigarettide valmistamiseks palju parem teada saada. Et seda teha peate lisaks paberile ja pihustitele selle lahtise tubaka ostma . Kõik müüakse eraldi, tavaliselt erinevate kaubamärkide pakendites.
Kuigi kõige tavalisem on see, et sigaretid valmistatakse käsitsi, saab neid sigarette valmistada ka masinate abil. Need võimaldavad saavutada sigareti keeramisel ühtlasust. Teisest küljest on olemas ka sigaretipreparaadid, mida nad vajavad vaid veetava tubaka lisamiseks.
5 head müüti selle aine tarbimise kohta
On olnud palju inimesi, kes on liikunud tubakatuba mõtlema, et see on parem kui traditsiooniline tubakas, kuid üldiselt ei ole põhjused nii kindlad, nagu võiks arvata .
Järgnevalt selgitame välja põhipunktid, mis panevad paljudele suitsetajatele mõtlema, et tubakatootmine on nende jaoks parem võimalus. Vaatame, miks enamikul juhtudel muretsemine suitsetamise veetava tubaka või pakendipaberi pärast pole mõttekas.
1. Tubakas on loomulikum
Mõned suitsetajad Nad leiavad, et jooksvalt tubakas on looduslikum ja sisaldab vähem lisandeid kui tehases juba valmistatud sigaretid. Kui ei jõua viimast võimalikku sammu selle väljatöötamisprotsessis, eeldatakse, et pakendis olev toode on rohkem looduslik või orgaaniline ja seega tervislikum.
Kuid tõsi on see, et lisaks nikotiinile lahustub tubakas ka kahjulikke lisaaineid. Näiteks on aineid, mis aitavad säilitada niiskust või vähendada tubakasuitsu lõhna.
2. Paber on tervislikum
"Kui see pole tubaka jaoks, siis see on paberil." Seda mõtlevad mõned inimesed, kes arvavad, et tubakas ei pruugi küllaltki varieeruda, on tubakatootmise roll palju parem.
Pakendis oleva tubaka sigaretid on esitatud valge paberiga, millele lisatakse lisaaineid, nii et see ei läheks välja, kui me ei paku mingit paksut. Seevastu roteeruva tubaka roll pärast suitsetamist see kustub .
Sellest järeldub, et paljud inimesed arvavad, et jooksva tubaka roll on parem, kuna see põleb aeglasemalt. Samuti on see õhem, nii sissehingamisel on vähem ainet see ei ole tubakas. Kuid on oluline mitte ennast petta. See paber kannab jätkuvalt kehasse mürgiseid aineid.
3. Vähem suitsetatud suitsu
On inimesi, kes usuvad, et kui nad ostavad veetavat tubakat, saavad nad suitsetamisest vähem. Kui te nendega räägite, annavad nad teile erinevad põhjused, näiteks, et paber on rohkem välja lülitatud, et nad on liiga lahed sigareti valmistamiseks või lihtsalt ei meeldi see nii palju ja muudab nad suitsetamise tõenäolisemaks .
Need on strateegiad, mis võivad vähendada suitsetamist koos muude sellega seotud teguritega, mida me näeme. Tõde on, et suitsetajad, kes kasutavad veetavat tubaka üldiselt, on suitsetanud vähem kui need, kes suitsetavad klassikalise tubakaga sigareti. Kuid nagu näeme hiljem, peame meeles pidama, et tubakatootmine paneb muid probleeme lauale .
- Võib-olla olete huvitatud: "iha: ainete kasutamise ihalduse põhjused ja sümptomid"
4. Pange väiksem tubaka kogus paremaks
Kuigi sigarete saab rohkem tasuda, on tavaliselt suuteline valima tubaka koguse, mida sigaret kannab, et suitsetada vähem.
Mõned inimesed valmistavad väiksemate tubakatoodete jaoks ette väiksemat sigaretti, uskudes, et see on hea lahendus vähem suitsetamiseks. Kuid nagu eelmises punktis nägime, ei püüa leida lahendusi väiksema suitsetamise jaoks alati hea mõte.
Sigarettide suitsetamine võib veelgi suitsetada, sest te kasutate vähem nikotiini, kui olete harjunud . Lisaks sellele, kui see jõuab, tarbib lihtsalt rohkem paberit ja seega ka rohkem mürgiseid aineid, mis ei ole isegi tubakas.
Suuremate sigarettide suitsetamine võib isegi põhjustada hingamisteede tõhustamist ja hingamisteede jõudmist võrdselt tõrva ja muud kahjulikud ained teie kopsudes.
5. See on tervislikum
See idee on järeldus, mis on saavutatud pärast mõnede eelmiste punktide uskumist. Me oleme selle punkti lõpetanud, et uurida erinevaid tegureid, mis võimaldavad meil lõplikult eitada, et jooksv tubakas on tervislikum valik teie kehale.
Allpool vaadake üle mõned kõige olulisemad aspektid, mida arvestada meie tervisega. Suitsetamine tubakas ja traditsiooniline tubakas on ilmselgelt halb, kuid siiski Siin on mõned erinevused, millest sel teemal on uuritud .
5.1. Vähk
Rullimistubakat võib vaadelda kui vähem kahjulikku suitsetamise võimalust, kuid tulemused ei tähenda seda sama. Klassikalise tubaka suitsetajate puhul on suitsetajad, kellel on tubakapulber, koguneda rohkemate teatud vähivormide esinemissagedust nagu kopsu, suu, neelu ja kõri.
Samuti on leitud palju tõrva, süsinikmonooksiidi ja nikotiini kontsentratsiooni tavapärases tubakas võrreldes tavapärase tubakaga. Suurem oksüdatiivne toime on leitud ka keha rakkudes mõlemat tüüpi tubakat uurivates katsetes.
5.2. Süsinikmonooksiid
Ringleva tubaka suitsetajad on veres rohkem süsinikmonooksiidi. Nagu märkimisväärsed aspektid, võime öelda, et see kahjustab artereid ja vähendab vereringes toitainete transportimisel hingamisteede võimet ja tõhusust.
Nagu on uuritud, valatakse tubakast rohkem paberit ja toodetakse rohkem süsinikmonooksiidi. Just seetõttu see võimaldab vaskulaarpatoloogia süvenemist , väga kannatanud suitsetajate seas.
5.3. Sõltuvus nikotiinist ja selle olemasolust veres
Kui me lõpetame nikotiini leidmise oma kehas pärast tund või kaks suitsetamist, jäävad seal ka teised kahjulikud molekulid, nagu kotiniini. Cotinine on aine, mis on toodetud nikotiini metabolismis.
Selle aine jäägid leiti verest enam inimestel, kes suitsetavad veetavat tubaka, kui inimestel, kes suitsetavad tavalist tubaka. Kuid igal juhul üksiku ja teiste suitsetajate sõltuvuse vahel ei leitud ühtegi erinevust üldiselt nikotiini tarbimise suunas.
5.4. Vähendada katkestamise katseid
Märkimisväärne osa suitsetajatest on liikunud tubakale, sest nad arvavad, et see on neile parem. Võibolla on sellel põhjusel uuringud madalamad tulemused suitsetamisest loobumise katsetes. Veeretava tubaka tarbijad vähem suitsetamisest loobuda .
Tubakasuitsetanute puhul on suitsetaja suutmatus suitsetamisest loobuda, eneseefektiivsuse mõiste on madalam. See arusaam muudab motivatsiooni halbadest harjumustest lahknema ja seetõttu on sellest ravimist minema raskem.
5.5 Stress ja sõltuvus
Kui soovite suitsetamist vältida, on ilmselt suitsetamisest loobumine parim. Suitsetamine sigarettide abil võib suitsetada natuke vähem, kuid nagu me näeme, ei ole kõik sigarettide arvu vähendatud. Ja kuigi mõnikord te petad ennast ja võtate endale teatud sigarettide eest ära, ärevus, mida võib põhjustada aine puudumine, võib suurendada ärevust .
See ei ole hea lahendus meie kehale; kannatuste stress on ka meie tervisele kahjulik.
Igal juhul võime kinnitada, et ärevus, mis on põhjustatud aine piiramisest, millele me oleme konksul, on ühetähenduslik sõltuvusmärk. Mis puudutab nikotiini sõltuvuse taset, siis on see nii sõltuv suitsuvilti tubakast kui traditsioonilisest tubakast.
Bibliograafilised viited:
- Losardo, R. J. (2016). "Tubakasõltuvus: sõltuvus ja haigused, ülemaailmne ja riiklik väljakutse". Argentiina arstiliidu Teataja, 129 (4), lk. 36-38.
- Rodríguez Araujo, O. (2010). Tubakas: valesid ja liialdusi. Mehhiko D. F.: Orfila.
