Enesehävituslikud inimesed jagavad neid 15 tunnust
Kas teate kedagi, kellel on tendents ennast hävitada?
Kliinilisest psühholoogiast lähtuvalt omavad füüsilisest isikust ettevõtjad oma käitumises mitmeid omadusi. Need on käitumised, mis lähevad nende huvide vastu, kahjustavad nende heaolu ja põhjustavad enesele füüsilist ja psühholoogilist kahju.
Kes kannatab sellist tüüpi füüsilisest isikust hävitava isiksuse vastu?
Isemajandavate inimeste isiksuseomadused nad esinevad tavaliselt täiskasvanute etapis ja võivad olla paljude kontekstuaalsete, psühholoogiliste ja bioloogiliste tegurite tagajärjel .
Need inimesed kipuvad eemale kõikidest positiivsetest ja meeldivatest kogemustest, mida elu neile pakub. See toob kaasa kaootilisi olukordi ja inimestevahelisi suhteid ning sageli kannatusi. Lisaks on nad tavaliselt suletud ja ei võta oma sugulaste abi.
Diagnoos (hoiatusmärgid ja sümptomid)
Mitmed diagnostikakäsiraamatud näitavad peamisi omadusi, mida jagavad inimesed, kes kalduvad ennasthävitavate käitumiste ja harjumuste poole.
Kui inimene esitab vähemalt viis diagnostilist kriteeriumi , võime rääkida isikust, kellel on tendents ennast hävitada.
- Kaldub suhtlema inimestega ja arenema kontekstides, kus pettumused võivad tekkida ja pettumused. Teil võib isegi olla kalduvus teistelt inimestel kuritarvitada, isegi kui nad otsustavad suhelda tervislikuma keskkonda.
- Ärge laske teistel inimestel aidata ega nõustada .
- Kui nad saavutavad oma elus olulist paranemist (näiteks hea töö või muu positiivne saavutus), reageerivad nad depressioonile, süülel või ise kahjustavale käitumisele.
- Põhjustab teisi, kuni nad vihanevad temaga ja siis tundub ta alandatud ja solvunud.
- Ei aktsepteerima meeldivat tegevust , või kui ta ei soovi tunnistada, et tal on hea aeg (isegi kui tal on piisavalt sotsiaalseid oskusi).
- Ta ei täida akadeemiliste või kutsealaste eesmärkide saavutamiseks vajalikke ülesandeid ja kohustusi , kuigi see suudab seda teha. See võib aidata teistel inimestel parandada, kuid nad ei suuda rakendada vajalikke teadmisi ja suhtumist oma elus.
- Ei nõustu sellega, et teised on huvitatud nende heaolust .
- Ta on liiga kalduvus ennast ohverdama teistele inimestele.
- Ta kannatab ja ei mässa psühholoogilist, füüsilist või seksuaalset väärkohtlemist, mida teised inimesed talle tekitavad.
- Kirjeldatud käitumine ei toimu mitte ainult siis, kui inimene on surutud või eriti karmides tingimustes.
Nende inimeste käitumise mõistmine
On raske mõista, miks isehävitavad inimesed ei lase teistel inimestel neid olukorrast välja aidata. Kuidas selgitate, et neil on väga halvad harjumused, mis varem või hiljem neile probleeme tekitavad?
Üldiselt tahame, et meie elu parandaks. Püüame ennast mugavalt tunda ja armastada, oleme motiveeritud otsima suuremat heaolu ja positiivseid kogemusi meie eluks. Kuid Sellel üldisel suundumusel puruneb isereostustav käitumine ja see on vaimse tervise spetsialistide mure .
Genesis: madal enesehinnang
Enesehävituslikud käitumised on sageli mitmesuguste emotsionaalsete konfliktide ja aluseks olevate häirete ilmingud. Peaaegu pahameelega ennast peamine põhjus on enamasti madal enesehinnang.
Vaimse tervise spetsialistide kogukond nõustub sageli sellega Selline eneses kahjustav käitumine võib olla adaptiivne mehhanism enne olukorda ja kontekste väga kognitiivne ja emotsionaalne nõudlus . Näiteks võib stressi, ärevus, töörõhk ja muud tegurid olla vajalik (kuid mitte piisav) alus inimestele reageerima ennasthävitavalt.
Kuid teised spetsialistid märgivad, et sellist tüüpi käitumisharjumusi võib nende mugavuspiirkonnas vangistada nende madalate enesehinnangute, ülestõusmise stigmati või halva enesekindluse tõttu.
Omadused ja tüüpiline käitumine ennasthävitavates inimestes
Self-destruktiivne käitumine võib omandada erinevaid ilminguid, mõned raskemad ja teised vähem murettekitavad.
Kokku saame nimekirja kuni 15 sagedast käitumist ja harjumusi .
1. Negatiivsed mõtted
Korduv negatiivsed mõtted võivad olla enesehävitusliku käitumise aluseks. Kui need inimesed keskenduvad halvale olukorrale, mis võib juhtuda, satuvad nad lõpuks kinni ja on tõenäolisem, et need surmajuhtumid realiseeruvad. Nende mõtete näited on järgmised: "Ma olen kindel, et ma lähen ebaõnnestunuks", "See üks ei lähe hästi" ja nii edasi.
2. Suutmatus probleemi lahendada
See on passiivne manifestatsioon, kuid see on üks enesehävitava inimese mõistmise võtmeid.Psühholoogiliselt tasakaalustatud inimesed saavad tegutseda, kui nad elavad negatiivses olukorras. Selle asemel, selle probleemiga inimesed ei tee valu vältimiseks midagi , millega iga kord, kui nad tunnevad end kasutamiskõlbmatuks ja kasumiks on tegevusetuse spiraal.
3. Toitumishäired
Liiga palju söömine võib olla enesed hävitav käitumine, millel on keskpikas ja pikas perspektiivis kohutavad mõjud . See võib olla ka vastupidine: vähe toitu, mis on seotud ka halva eneseväljendusega.
4. Püsivad probleemid teiste inimestega
Sageli on neil sageli konflikte teiste inimestega . Nagu oodatud, lõpevad need konfliktid tema vastu. See võib põhjustada nende tagasilükkamist, isoleerimist ja alandamist ning muid sotsiaalsete suhete puudumisega seotud probleeme.
5. vähe usku oma võimeid
Neid inimesi peetakse ebakindlaks ja nad ei usu nende võimalust saavutada olulisi asju . See väike arusaam oma võimest võib olla mitteaktiivsuse prelüüd ja võib matta iga töö või akadeemilise projekti.
6. Enesevigastamine
Füüsilise kahju tekitamine on märk sellest, et isikul on olulisi probleeme ja see on selgelt füüsilisest isikust kahjustav käitumine. See on üks kõige ohtlikumad ja selle lõplik ja pöördumatu väljend on enesetapp.
7. Enesekindlus: "kõik läheb valesti"
Teine iseloomulik tunnus on enesekindlus . See annab neile teatavat teadvustamata mugavust, sest enesekaitsetavad mõtted aitavad neil jääda liikumatuks, taastades oma õnnetusi. See takistab neil oma elustike võtmist ja negatiivse spiraali lahkumist.
8. Narkomaania
Veel üks klassikaline omadus on mürgiste ainete, näiteks alkoholi või muude ravimite kuritarvitamine. See käitumine mõjutab mitte ainult mõjutatava füüsilist ja vaimset tervist, vaid ka jagab suhteid perekonna ja sõpradega.
9. Isolatsioon (tahtlik)
Tahtlikult (ehkki mõnikord mitte üldse teadlik) enesehävitavad inimesed liiguvad oma sõpradelt ja eakaaslastelt . See saavutatakse mitmete häirivate ja antisotsiaalsete käitumistega, mis ärritavad nende sugulasi, nii et nad on sotsiaalsetest gruppidest kõrvale jäetud.
10. Nad ei väljenda oma emotsioone
Nad tavaliselt peidavad oma tundeid . See kalduvus negatiivsete ja isegi positiivsete emotsioonide leevendamiseks võib põhjustada vaimsete ja emotsionaalsete probleemide ning psühhosomaatiliste häirete erinevaid ilminguid.
11. Nad keelduvad abistamisest
Need on inimesed, kes ei lase end pereliikmetel aidata mitte sõprade ega vaimse tervise spetsialistide poolt.
12. Liigne ohverdused
Kas olete kuulnud Wendy sündroomist? See on inimeste ühine sümptom, kes keskenduvad liiga palju teiste inimeste vajaduste rahuldamisele, jättes tähelepanuta oma heaolu. See on ennasthävitav käitumine, sest altruistliku käitumise märgisel võivad nad eitada oma vabadust ja kaotada õnne.
13. Kontrollimatud kulud
Mänguautomaadid, sõltuvus ostmisest või hasartmängust võib hõlmata kontrollimatuid kulutusi, mis näitavad, et isik ei tunne emotsionaalset ega psühholoogilist tasakaalu. See on väga sagedane enesehävituslik käitumine.
14. Füüsilise ja vaimse tervise puudumine
Nad võivad olla pikad aastaajad füüsiliselt ja vaimselt loobuma : nad magavad vähe, nad söövad ettevaatamatult, nad ei harjuta füüsilist aktiivsust, nad peaaegu ei võta dušši ... need on väga tüüpilised tunnused inimeste seas, kellel on kalduvus ennast hävitada. Nad ei pööra tähelepanu ka teatud psühholoogilistele probleemidele, mida nad võivad kannatada.
15. Vaba, omanduslik ...
Nad ei suuda hoolitseda oma sentimentaalsete suhete eest . Neil on karukäeline käitumine, omandivus, emotsionaalne väljapressimine ja isegi vägivald. Loomulikult paarid lõpuks lahkuvad.
Kokkuvõte
Isesurritavad inimesed väljendavad erinevaid käitumisviise, mis teadlikult või alateadlikult hävitavad nende füüsilise ja emotsionaalse tervise. Sellise suhtumisega kärbitakse teie õnne ja edu tee.
Õnneks saavad seda tüüpi psühholoogilisi pilte ravida vaimse tervise spetsialistid , mis võib edendada ravimeetodeid ja meetmeid, mille eesmärk on parandada nende elukvaliteeti ja lahendada selliseid sisemisi konflikte.
