yes, therapy helps!
Iseennastumine: mis see tegelikult on ja 4 müüti selle kohta

Iseennastumine: mis see tegelikult on ja 4 müüti selle kohta

Märts 29, 2024

Ideid, mida Sigmund Freud pakkus 20. sajandi lõpus ja 20. sajandi alguses, enam ei kohaldata, kui ta püüab selgitada inimeste käitumist, kuid seal on mõni tõde: igal inimesel on lõhe selle vahel, mis on ta tahab teha ja mida ta ütleb, et ta tahab teha. Enamik meie vaimset elu on salajane ja motiivid, mis meid kõiki meetmeid viivad, on teataval määral peidetud.

Just sellepärast see väärtus võtab mida me tavaliselt nimetame ise avastamiseks . Selles artiklis me näeme, mis on täpselt ja kuidas see mõjutab meie igapäevast.

  • Seotud artikkel: "Self-kontseptsioon: mis see on ja kuidas see moodustub?"

Mis on ise avastamine?

Iseseisev avastamine on protsess, mille käigus me loome enda kontseptsiooni, mis on realistlik ja tegelikkusele lähedal , mis jagunevad sujuvustega, mis sõltuvad meie optimismist (ideaalse eneseteadvuse idee) või meie pessimismist (luues meie kuvandi, mis on liiga kurbuse või madala meeleolu tõttu negatiivne). Seega on see keeruline protsess, sest selleks, et sellega kaasata, peate loobuma viivitamatutest ja intuitiivsetest muljetest, mis tulevad meelde just hetkel, kui midagi juhtub, mis võib meie identiteeditunnet kaevata.


Reaalset enesekontseptsiooni saavutamiseks vajalikud võtmed

Kui tegemist on ise teadmisega, tuleb põgeneda lihtsatest ja intuitiivsetest selgitustest selle kohta, kes me oleme. Väiksema juhendina leiate järgmistest ridadest peamised ideed, mida peate arvesse võtma enne ise avastamist.

1. Tõde on peidetud eneseteadvustustes

Kui inimesed on midagi eksperdid, siis on see luulede loomisel sellest, kes me oleme ja mida me teeme. Need narratiivid aitavad meil luua sidusa "I" kontseptsiooni , järjepidev ja lihtne meelde jätta, kuid selle eneseteadvuse osa tõepärasuse ohverdamise eest.


Seepärast on enesekehtestamiseks raske panustada, et meie tähelepanu keskmes peame mõtlema nendele aspektidele, mis meile kõige vähem meeldivad, ja otsivad selgitusi selle kohta, mis tõepoolest paneb meid sellistes olukordades sarnaselt käituma. Lõppude lõpuks, nendel juhtudel mida meil on käsikäes, on eneseteostused ja pool tõed et me räägime ise

  • Seotud artikkel: "Kognitiivsed eelarvamused: huvitava psühholoogilise efekti avastamine"

2. Iseseisev avastamine ei põhine iseseisvalt

Paljud inimesed usuvad, et iseennast avastades pöördutakse põhiliselt enesevaatluse poole, et leida vaimset sisu, mis oli kuni selle hetkeni peidetud. See tähendab, et selleks, et saavutada, peame tegema midagi sarnast, et jääksime vaikse ja isoleeritud kohta, sulgeksime silmad ja keskenduksime oma mõttevoogude analüüsimisele.


Kuid see mõte on illusioon, kuna seda mõjutavad filosoofilised positsioonid, mida nimetatakse dualismiks. Vastavalt psühholoogiale rakendatavale dualismile on mõistus ja keha kaks erinevat asja, mistõttu tuleb avastuste arendamisel püüda keha "tühistada" ja keskenduda ainult vaimsele, millel on väidetavalt erinevad sügavuse kihid, arvestades, et Vaatamata sellele, et see pole midagi füüsilist, emuleerib see, mis on ja kuigi see on metafooriliselt, on see maht.

Nii toimige ise avastamise algatusi see ei keskendu ennast ega unusta, mis on ümber . Igal juhul peame lõpetama, et analüüsida, kuidas me suhtleme oma keskkondadega igapäevaselt. Me teeme seda, mida me teeme.

3. Samuti arvestab teiste arvamus

Pole tõsi, et meil kõigil on selgelt eelis juurdepääs teabele selle kohta, kuidas me oleme.

Mõningates meie elu valdkondades on selge, et me teame rohkem kui ülejäänud, eriti seoses nende igapäevase elu tahketega, mida me eelistame varjata, aga kui me räägime oma sõprade, perekonnaliikmed ja üldiselt inimesed meie lähimate sotsiaalsete ringkondadest Nad teavad palju meie identiteedi ja käitumisstiili kohta .

Tegelikult erinevalt sellest, mis meiega juhtub, kuna neil ei ole vajadust püüda hoida kõige negatiivsemaid aspekte sellest, kes me oleme kaugeltki oma südametunnistusest, on neil sageli võimalik kaaluda tasakaalustatumalt, millised on nende tugevused ja puudused, mis meid defineerivad. See on õige: oluline ei tohi olla märgistatud ja selge, et aeg ja kogemused võivad meid muuta.

4. Uued olukorrad räägivad meile rohkem sellest, kes me oleme

Oma avastamistee teekonna ajal, on oluline ehtsust täielikult tagasi lükata . Mis on essentsism? Lihtsalt on see filosoofiline seisund, mis teatas, et toidab mõtet, et asjadel ja inimestel on selge ja eristuv identiteet ülejäänud elementidest, mis jääb samaks ja seisab aja testi.

Kui keegi ütleb näiteks, et vana naine sündis naabruses ja jääb naabriks, olenemata sellest, mis temaga juhtus (nt loteriid võitis), on tal olemas essentsistlik perspektiiv isegi siis, kui ta seda ei tunne.

Essentsiaalsus takistab ise avastamist, sest ei ole tõsi, et me oleme sündinud üheks asjana ja me sureme täpselt sama .

Kui meie selgitused selle kohta, kes me oleme, ei muutu, kuid me jätkame uute kogemuste saamist, mis pakuvad meile uut teavet meie identiteedi kohta, midagi läheb valesti. Võimalik, et me jätkame nende endi müütidega kinnihoidmist, mille kaudu loome automaatselt enesekontseptsiooni, ilma seda märganud.

Seotud Artiklid