Seksuaalne enesekindlus: 3 võtme täispaari elu
Üks kõige olulisemaid oskusi optimaalse seksuaalelu nautimiseks on seksuaalne vastupanuvõime . See võime võimaldab meil selgelt edastada meie seksuaalpartnerile seda, mida me tahame ja mida me ei tee, kui säilitame suhted.
Me selgitame täpselt, mis see koosneb, millist kasu tervisele saab selle omandamise kaudu ja kuidas see rikub soorollide jäikust, eriti naiste puhul.
Mis on seksuaalne vastupanuvõime?
See on oskus või pigem oskuste komplekt, mis võimaldab meil oma partneriga jagada, mida meie soovid on . Mitte ainult see, kuid see hõlmab ka võimalust öelda "ei", et lükata tagasi sellised tegevused, mis meile ei meeldi.
Tavaliselt on öeldud, et seksuaalne enesekindlus koosneb viiest peamistest oskustest: teadmine, kuidas soovitud seksuaalvahekordi algatada, teadmine, kuidas soovimatu sugu tagasi lükata, seksuaalset meeleolu rahuldav teavitamine, meie seksuaalajastu jagamine, partnerite küsimine ja nõudmise kasutamine rasestumisvastaseid vahendeid.
1. Alustage suhteid ja suhtlege vajaduste rahuldamiseks
Seksuaalne enesekindlus on seksuaalse rahulolu seisukohast põhiline. Paljud inimesed tunnevad end ebamugavalt, öeldes oma partnerile, mis neile voodis meeldib . Veelgi enam, paljudel inimestel on ebamugav seksuaalvahekorras rääkida. Ei ole ühtegi kuritegu, mis räägiks inimesest, kellega meil on seksi, mis on meie jaoks kõige paremini stimuleeriv viis, ega ka seda, et me tahame suhteid säilitada, alati ilma, et ta seda sooviks ei sooviks.
On loomulik, et isik, kes soovib kõige enam seksuaaltegevust alustada, kui see on rikutud: on väga kurnav, et tal on palju seksuaalset sööki ja oodata kannatamatult, et teine hakkab piinlikkusega hakkama. Seepärast peame töötama seksuaalteoste kaudu, normaliseerima vestlusest väljas voodisse ja voodisse, harjutama teise inimese vajadusi ja vastama. Tõde on, et peaaegu kõik seksuaalpartnerid reageerivad positiivselt, kui üks suhtleb oma eelistustega.
Selle oskusliku võime omandamisel naudime me rohkem suhteid ja jõuame orgasmi sagedamini. On tavaline, et naistel, kes ei edasta oma seksuaalseid vajadusi oma partneritele, on suurem anorgaasmi määr.
2. Soovimatud seksuaalsuhete tagasilükkamine
Paljud inimesed, hästi, sest nad teavad halba, hästi, sest nad ei saa öelda, ei, nad saavad seksi, mida nad ei tunne . See juhtub väljaspool paarit, olukordades, kus üks inimestest nõuab liiga palju, aga teine aga paaril. Eriti selles kontekstis on inimesi, kes ekslikult usuvad, et paar peab olema alati valmis hoidma suhteid.
Tõde on see, et nagu toiduga, ei soovi me alati sugu. Võib-olla tahame lihtsalt mõnda aega koos partneriga tüdruks saada, ilma et tungime seksi, või võibolla me pole just meeleheitel. On nii tähtis öelda, et mitte nõudega, kuidas seda tõsiselt ja lugupidavalt juhtida. Me peame teisele suhtlema, et me ei taha seksida kõikehõlmavalt, kuid ilma vabandamiseta.
3. Seksuaalne ajalugu ja rasestumisvastaste vahendite nõudmine
Kurjategija häbi või hirm on takistused, mis takistavad paljusid paare suhtlema üksteise seksuaalajalooga . Kuigi see on tervise põhialus, võib olla raske küsida teiselt isikult, kas neil on teiste isikutega kaitsmata sugu või kui neil on seksuaalselt leviv haigus. Jällegi on oluline teatada oma kahtlused diplomaatiast, pidades meeles, et alati on tasub end kaitsta, kuigi teine võib mõne minuti pärast natuke ebamugavalt tunda.
Rõhutades kaitset, tekib üks enim uuritud küsimustest seoses seksuaalse enesekehtestusega: rasestumisvastaste vahendite kasutamine. Noored ja noorukid on elanikkond, kellel on enim kalduvus seksida ilma kaitseta Seepärast on oluline tulevasi põlvkondi õpetada, kuidas rasestumisvastaseid vahendeid kasutada.
Loomulikult on ideaaliks see, et kondoomi kasutuselevõtu algatus on inimene ise, kuid tüdrukud peavad olema valmis enne vastupanuvõimet selle kandmiseks. Nagu soovimatute suhete tagasilükkamisel, tuleks selgesõnaliselt keelduda kaitsmata seksist teavitamisest ilma hirmuta, et teine võiks end solvuda. Jällegi on tervis olulisem kui ebamugav olukord.
Paarimus ja soorollide roll
Sõltumata tervisega kaasnevatest eelistest rikub seksuaalse vastutuse oskuste omandamine sugude rollide jäikust, nendest tulenevaid ootusi ja tekitatud kahjulikke tõekspidamisi.
Traditsiooniliselt oli see mees, kes on otsinud seksuaalseid suhteid, kes on tegelenud ahvatlemisega, kellel on seksuaalne soov ja kes seetõttu peavad alati suhteid algatama. Naine on alandanud passiivseks rolliks abistajana, kes ei tunne samasugust seksuaalset soovi, kelle orgasm on vabatahtlik ja ta peab ootama kannatlikult, et seda võrgutada ja seksida suhteid.
Selle macho veendumuste süsteemi lõpetamiseks on oluline noorte tüdrukutele õpetada, et neil on ühesugune hääl seksuaalvahekorras kui mees. Et nad võtaksid aktiivse rolli ja võtaksid vastutuse oma seksuaalsuse ja nende rahulolu eest kinnitavate kommunikatsioonide kaudu nende inimestevahelistel suhetel. See, et kui nad ei soovi seksi, ei ole sügavamad või lähedased, sest seks on midagi vastastikku ja suhete säilitamisel pole mõtet, kui ainult üks neist soovib.
Seksuaalne enesekindlus võimaldab naistel taastada kontrolli oma seksuaalsuse üle, lõpetada suuresti sundimise ja seksuaalse survega, võimaldades mehel ka meessoost stereotüübilt, millel on alati seksuaalne söögiisu, lahti saada. On täiesti normaalne, et mehed ei soovi olla seksuaalseid suhteid, mitte neid, kes neid algatab ja isegi suhelda seksuaalsete eelistustega, mida võib tõlgendada nii, et see ei ole väga viriline.
Seega ei lõpe seksuaalse vägivalla eelised seksuaalse ja psühholoogilise tervise parandamise ja riskantse käitumise vältimisega, vaid pigem hõlbustada sotsiaalset progressi soolise võrdõiguslikkuse suunas ja rebeneda heteropatariarhiaga .
