Somnilookia: selle parasomnia sümptomid ja põhjused

Enamik inimesi teab kedagi, kes räägib, kui nad magavad. See on lihtne mõttetu heli, üksikud sõnad või isegi terved vestlused, milles subjekt suudab isegi küsimustele vastata.

See võib tunduda kummaline nähtus, kuid kuigi seda peetakse unehäireks somniloquia või somniloquio on väga sagedased ja see ei ole tavaliselt seotud tõsiste probleemidega. Selles artiklis uurime lühidalt mõistet ja seda, mida see eeldab.

• Seotud artikkel: "7 peamist unehäireid"

Mis on somnilochia?

Somniloquia või somniloquio (mõlemad vormid on õiged) on parasomania, häire või muutused, mille käigus ilmnevad ebaharilikud käitumised une perioodil. Täpsemalt unetusena käib subjekt sõnad une ajal nende täielik vabatahtlikkus puudub.

Nende intensiivsus, millega te räägite, võib oluliselt erineda, alates sosisist kuni tõeliste kriitikutega. Neil võivad olla emotsionaalsed tunnused nagu naer või nutt. Need episoodid, milles subjekt räägib tavaliselt, ei kesta kauem kui paar sekundit või minutit, mistõttu ei saa seda rääkida.

Kuigi kõne sisu ei ole arusaadav mõnikord võite väljastada sõnad ja isegi fraasid mõttekas . Mõnikord on loodud väikesed monoloogid või võib isegi tunduda, et nad räägivad keegi unes. Ja kuigi mõnel juhul võivad inimesed, kes sellist kõnet tunnevad, võivad proovida küsida asjadele asju ja see tundub vastust, ei ole tõenäoline, et reageeriks otseselt stimuleerimisele.

Somnilookia on laste puhul väga sagedane nähtus, mis on midagi tavalist, kuigi see võib tunduda murettekitav. See juhtub ka täiskasvanutel samaväärselt kahjutu viisil, kuigi mõnel juhul selle taga võib esineda mingi probleem või häire (nt ärevus).

• Võibolla olete huvitatud: "5 astmest unerežiim: aeglasest lainest kuni REM"

Mis see toodab?

Kuigi protsess, mis põhjustab inimestel une ajal rääkida, ei ole teada ja võib ilmneda mis tahes uksefaasis, võib eeldada, et mehhanism, mille abil somnilochia ilmub, on sarnane sellega, mis põhjustab teisi parasomniase : unehäirete erinevates faasides tekkiv ajupiirkondade aktiveerimise / inhibeerimise mittevastavus, eriti REM-une ja REM-faasi 3. ja 4. faasis (hetked, mil tavaliselt ilmub somnilookia).

Näiteks REM-une lihas tooni ajal vähendatakse märkimisväärselt, samal ajal kui füsioloogiline aktiivsus on tõusnud, kuid inimestel, kellel on somniloodia Ajuosad, mis kontrollivad bukkofatsiaalse lihaste aktiivsust, jäävad aktiivseks ja lubage subjektil rääkida unistustest. Sügava unise ajal juhtub midagi sarnast: lihaste toon tõuseb ja sümpaatiline aktiivsus väheneb.

Millistes olukordades see tavaliselt ilmub?

Somnilookia on lastel ja noorukitel väga sageli kogu arengus. Kui me kasvame, muutub see siiski üha sagedamini.

Sageli ilmneb, et somnilukia seostub teiste unehäiretega , nagu öönurrad ja sommambulism. See võib ilmneda ka enne ainete tarbimist, febriilses seisundis ja kõrge stressi ajal, samuti vaimsete häirete korral nagu meeleolu, ärevus ja mõned dissotsieeruvad seisundid.

• Seotud artikkel: "Onirismo (unenäo deliirium): sümptomid, põhjused ja ravi"

Somnilokviumi toime

Sinnokloiumium iseenesest ei ole kahjulik, kuid see võib põhjustada muutusi sotsiaalses tasemes nende inimeste jaoks, kes magavad koos. Näiteks võib see põhjustada, et partner või kaaslane ei saa korralikult magada või võib ilmneda sõnad, nimed või kommentaarid, mida võib valesti tõlgendada. Või muidu võib tekitada keskkonnas hirmu või muret (eriti kui seal on nutmine, naer või karjumine).

Nii see kui ka idee, et midagi võib öelda valesti, võib põhjustada mõningaid inimesi, kes seda kogevad vältige kontakti paariga öösel või magage samas toas , mis võib põhjustada suhete probleeme.

Kas ravi on vajalik?

Kuigi seda peetakse parasomaniaks või unehäireks, Somnilokviumi ei peeta patoloogiasse ja tavaliselt ei leia, et teema iseenesest oleks tõeline probleem (kuigi see võib muutuda ebameeldivaks, kui inimene neelab koos). Seepärast ei ole üldjuhul vaja mingit ravi.

Sellest hoolimata juhtudel, kui see esitatakse püsivalt või on tüütu soovitatakse kasutada lõõgastumiseks ja unehügieeni , samuti luua harjumusi, mis võimaldavad tõhusat puhkust.Tavaliselt on kasulik hea keskkonna ettevalmistamine enne magamiskohta, samuti stimulantide kasutamise vältimine tundide jooksul enne une perioodi.

Samuti tuleks meeles pidada, et mõnikord on somniloodus tuletatud emotsionaalsete või ärevate probleemide olemasolust, mille puhul tuleks konkreetselt töödelda nende päritoluga seotud probleeme. Samuti on võimalik, et patsient kardab magada koos võimalusega olla ebameeldiv või öelda midagi, mis põhjustab probleeme oma partneriga ja mis võib vajada ravi.

• Võib-olla olete huvitatud: "psühholoogiliste ravimeetodite tüübid"