yes, therapy helps!
Spetsed kordus (tehnika meeldejätmiseks): mis see on ja kuidas seda kasutada

Spetsed kordus (tehnika meeldejätmiseks): mis see on ja kuidas seda kasutada

Juuli 1, 2022

Viimastel aastatel on mnemooniliste strateegiate kasutamist populariseerinud ja süstematiseerinud, mis võimaldab suhteliselt lihtsal viisil omandada väga keerukat teavet. Need meetodid hõlmavad loci-meetodit, riidepuu meetodeid, mälu palee või vahepealset kordust.

Selles artiklis kirjeldame, mis on vahepealse läbivaatamise tehnika ja me selgitame, kuidas seda rakendada suures koguses teavet meelde jätta. Me räägime ka vahemaa mälu mõjust, psühholoogilisest nähtusest, mis selgitab selle mnemooni efektiivsust.

  • Seotud artikkel: "Loci-meetod, peaaegu eksimatu, et meenutada midagi"

Mis on vahepealne kordamine?

Spaced repetition, tuntud ka kui vahemaa ülevaade, on rote õppimise meetod, mis koosneb õppida teatud materjali, lastes üha enam ajapilusid edasi anda ühe treeningu ja järgmise vahel.


Seda tehnikat kasutatakse sisu ja praktiliste oskuste säilitamiseks aja jooksul, mitte intensiivselt lühikese aja jooksul. Harjutuste ruum kasvab järk-järgult, kui õppimine tugevdab, et kasutada vahemaad mälu mõju, millest me räägime hiljem.

See õppimise vahekaugus võimaldab mälu paremat säilitamist: iga kord, kui mällu harjutatakse, teostatakse töödeldava teabe uus ülevaade. Isegi intensiivne õpe kaldub vähemal määral säilitama, kui tavapäraseid tavasid ei rakendata hiljem


Vahepealne kordamine on eriti kasulik, kui soovid meelde jätta ja püsivalt õppida paljusid erinevaid elemente. Selle näideteks võivad olla võõrkeele matemaatilised valemid või sõnavara.

Samuti on viimastel aastakümnetel arvutustehnika valdkonnas tehtud edusammud soodustanud arvutipõhiste õppemeetodite tekkimist. Paljud neist põhinevad vahekaugustehnikal või võimaldavad seda kergesti rakendada.

  • Võibolla olete huvitatud: "Mis on deklaratiivne mälu?"

Mäluefekt on vahekaugus

Hermann Ebbinghaus, mälu eksperimentaalse uuringu pioneer kes elas 19. sajandi teisel poolel, kirjeldas kaht nähtust, mis andis talle koht psühholoogia ajaloos: ununemiskõvera kõver, mis kujutab endast mälestuste jälgi, kui seda ei tehta, ja mäluefekt vahele.


Ebbinghausi ja teiste hilisemate autorite sõnul Kui õppimine aja jooksul levib, säilitatakse teavet paremini kui see toimub ühe seansi jooksul. Esimesel juhul räägime sisu vahekaugusest ja massiivse esitluse teises.

See tähendab näiteks seda, et kui me uurime 6 tundi eksamit sellel ööl, siis mõne päeva või paari nädala pärast oleme unustanud suurema osa sellest, mida õppisime, kui me oleksime neid 6 tundi mitme päeva jooksul jaotanud. Vahemaa õppimise paremus ei ole lühiajaliselt nii selge.

Selle mõju põhjusteks on erinevad hüpoteesid; kõik need võivad olla tõsi erinevat tüüpi õppimise ja teabeotsingu (näiteks tasuta tagasivõtmise ja vihjete) suhtes. Selles mõttes esile tõstetud semantilise praimimise ja neuronaalse potentsiatsiooni nähtused pikaajaline

  • Seotud artikkel: "Inimmälu piirid ja tõrked"

Kuidas seda tehnikat kasutatakse?

Kõige tavalisem vahepealse kordustehnika rakendamine See algab teabe jagamisega väikestesse sisublokkidesse. Mõnel juhul on see lihtsam kui teistes; Näiteks võite õppida sõnavara, kasutades lühikesi määratlusi, kuid ajalooliste episoodide meeldejätmiseks on vajalik teabe ülevaade või kokkuvõte.

See on vajalik mõista sisu, mida soovite enne koolituse ettevalmistamist meelde tuletada ; see hõlbustab erinevate elementide vahelisi seoseid ja väldib võimalikke vigu õppematerjali ettevalmistamisel. Samuti on mugav jagada teave nii palju kui võimalik, et hõlbustada iga elemendi säilitamist.

Siis tuleb elemente, mida soovite õppida, jagada mingil füüsilisel või virtuaalsel toel. Kaarte saab kasutada, kuid on olemas arvutitarkvara mis hõlbustab vahepealsete korduste kasutamist, nagu näiteks Mnemosyne, Anki ja Mnemodo rakendused. Keeltevahelisest õppest on olemas ka eriprogrammid.

Kaks eriti populaarseks kaarditüübiks on need, mis jätavad ruumid, mida peab täitma praktikant (nt "Trigeminal on" 12 kolju paarist) ja need, mis sisaldavad küsimust ja vastust. Viimast saab koostada, kirjutades ühele poolele küsimuse ja teisele vastava vastuse.

Õppimisseansid ja õppeperioodi kestus sõltuvad ajaintervallidest tehnika kasutajate vajadustest ja eelistustest. Kõige tähtsam on seda meeles pidada meeldejäämise harjutused peaksid alguses olema sagedasemad ja asetage järk-järgult, kuni õppimine jõuab soovitud tasemeni.


Feeding birds in spetses (Juuli 2022).


Seotud Artiklid