yes, therapy helps!
Suprahiaasmaatiline tuum: aju sisemine kella

Suprahiaasmaatiline tuum: aju sisemine kella

Märts 1, 2024

Kuigi mitu korda me eeldame, et inimese aju on põhiliselt orel, mis võimaldab meil mõelda ja olla asjadest teadlik, on tõsi see, et ta täidab ka igasuguseid automaatseid ja teadvuseta funktsioone. See ei ole lihtsalt inimese intellekti bioloogiline alus; Samuti hoolitseb meie ellujäämise eest paljude oluliste protsesside eest.

Näide sellest on suprahiaasmaatiline tuum . Kuigi teatavad ajutüve piirkonnad vastutavad südametegevuse võimaldamise või kehatemperatuuri reguleerimise eest, nii et meie rakud ei sure, on see ajude struktuur meie sisekell. Järgnevalt näeme, mida täpselt see tähendab ja millised anatoomilised omadused esinevad suprahiaastilise tuumaga.


  • Seotud artikkel: "Inimese aju osad (ja funktsioonid)"

Mis on suprahiasmaatiline tuum?

Suprahiasmaatilisest tuumast me mõistame väikest struktuuri, mis moodustub ligikaudu 20 000 neuronist, mis asuvad näole kõige lähemal asuva hüpotaalamuse piirkonnas, see tähendab diencephaloni alumises osas. See koosneb hallist ainest.

Te peate seda meeles pidama igas ajukoes on suprahiaasmaatiline tuum , see tähendab, et kaks on iga inimese kohta mõlemal pool pea.

Selle asukoht

Nagu nime viitab, on suprahiasmaatiline tuum asub optilise chiasmi kohal , mis on ajude põhjaga asuv tsoon, kus nähtavad närvid ristuvad ja lähevad vastaspoolele kehale. Samuti on võimalik seda leida hüpotalamuse võrdlusena, sest see paikneb selle ajutrakonstruktsiooni esiosas, piirates kolmanda aju vatsakese mõlemat külge.


Asjaolu, et optilise chiasm asub otse närvide kohal, ei ole juhuslik; Tegelikult on selle kasutamine seotud võrkkesta poolt võetud valgussignaalidega, nagu näeme.

Suprahiaasmaatilise tuuma funktsioone

Suprahiaastilise tuuma peamine ülesanne on reguleerivad ööpäevased rütmid mis reguleerivad keha aktiivsust sõltuvalt sellest, millal me oleme. Tsirkadiaalsed rütmid on tsüklid, mis määravad, kui on suurem vajadus puhata ja kui on olemas suur hulk energiat, seetõttu liigume rohkem, mõtle paremini jne.

See tähendab, et suprahiaasmaatiline tuum sekkub une-ärkamise tsüklitesse ja muudab meid teatud aegadel tõenäolisemalt uniseks ja ärgates näiteks teisi, ja meil ei ole sama energiat kella 12-ks, et pärast õhtusööki .


Tsüklid, mis reguleerivad suprahiaasmaatilist tuumat viimase 24 tunni jooksul, sest evolutsioon on seda tähendanud kohanduda sellele, mida igapäevane päev kestab meie silmade kaudu hõõguvusest.

Seega, kui me laseme end valguses, tõlgendatakse seda ajude struktuuri kui tõendit selle kohta, et on aeg pikemaks ajaks uinuma jääda ja see lükkub edasi melatoniini massiline eraldamine , hormoon, mis on palju rohkem enne magamamist ja kui me jääme unefaasi.

  • Seonduvad artiklid: "Melatoniin: une ja hooajalise rütmi reguleeriv hormoon"

Töömehhanism

Kui me kuskilt vaatame, valgus, mis peegeldab silma keskendumist, projitseeritakse võrkkesta külge, silma sees paiknevate rakkude kihiks, mida mõned teadlased arvavad päevcephaloni osaks.

See membraan kogub elektrisignaale, milles mida tõlgendatakse , ja saadab selle teabe ajus läbi nägemisnärvi. Suurem osa sellest teabest saab tavalisest marsruudist läbi taalamuse ja kuklaliigu, kus visuaalne teave hakkab integreeruma suurematesse ja komplekssematesse üksustesse.

Kuid osa sellest teabest erineb sellelt marsruudilt optika chiasmi kõrgusest, mis asub aju sissepääsu juures, et ulatuda suprahiaasmaatilisse tuuma. Selles struktuuris ei tuvastata valguse mustrite, kujundite või liikumise detaile, kuid on tundlik valgusisalduse üldise valguse koguse suhtes. See põhjustab tellimusi, mis saadetakse teistele kehapiirkondadele, mis on seotud tsirkadiaanrütmidega, näiteks hüpofüüsi, mis asub lähedalasuvas kohas.

Sel moel kohandab meie keha seda, mida tõlgendatakse keskkonnanõuete järgi. Päeva lõpus, kui me kujundame viisil, mis tekitab päevavalgustundidel suurema efektiivsuse, siis on parem kasutada neid hetki ja jätta pimedad tundid puhata vastavalt loomuliku valiku loogikale.

Kuid kunstlike valgusallikate kasutamine See võib omakorda kaasa tuua meie vastu ja näiteks, kui paljastada end arvutiekraani valguses vahetult enne magamiskohta, tekitab meid unetus, kuigi pikk tööpäev on väsinud. See muudab meie keha üritaks vastata kummalisele olukorrale, mille jaoks seda pole ette valmistatud: päeva, kus on palju rohkem valgustunde.

Seotud Artiklid