Talasofobia (hirm meres või ookeanis): sümptomid, põhjused ja ravi
Kuigi inimene on loomade liik, mis on kohandatud maa elule, mered ja ookeanid on meie elus väga esindatud .
Lihtne asjaolu, et suurem osa meie planeedi pinnast on mereveega kaetud, tähendab seda, et me peame kohanema nende suurte vedelate pindade, suurte masside olemasoluga, mida saab kasutada navigeerimiseks ja loodusvarade leidmiseks, kuid teatud Kontekstid võivad olla ohuks.
Selles artiklis räägime ookeani tahkest, mida kogeme rohkem ohu ja ärevuse tunde: Talasofoobia .
- Seotud artikkel: "Fobia tüübid: hirmu häirete uurimine"
Mis on talasofoobia?
Talasofoobia mõiste viitab konkreetsele fobia tüübile, milles mis tekitab äärmist hirmu on ookean või meri . See tähendab, et inimene, kes kogeb seda vaimset muutust, tunneb seda ümbritsevat lihtsat näitust hirmu ja suurt ärevust, mõnikord isegi siis, kui see pole tõele lähedal ja lihtsalt vaadates videot, milles see tohutu veekogu näib.
Fobia olemine see ebamugavustunne peab olema kliiniliselt oluline (mis tähendab, et nende elukvaliteet on selgelt ja ilmselgelt halvenenud, mis takistab neil palju asju tegema ja põhjustab sageli neid kannatama) ning ilmneb sellistes olukordades, kus ookean või meri ei kujuta endast mõistlikku või objektiivset ohtu.
Ilmselgelt tunneksime kindlasti ohtu, kui lae kile langeb, aga talassofoobiaga inimesed tunnevad sarnaselt vaid ookeani või sarnase veekogu vaadet. Tahasofoobiaga seotud ärevushäire on selle ratsionaalsusest kaugemal.
- Võibolla olete huvitatud: "Ärevushäirete tüübid ja nende omadused"
Sümptomid
Nagu me nägime, on tualofoobia konkreetne fobia, mis ilmneb siis, kui subjekt puutub kokku stiimulitega, mida ta tõlgendab märkina, et läheduses on ookean või mereäär (või kui ta näeb neid veekogusid otse). Ülejäänud osas kaovad nende erinevused teiste selle tüüpi foobiadega, mis tähendab, et sümptomid on nende ärevushäirete puhul tüüpilised ja et see muudab ainult seda, mis neid käivitab.
Kokkuvõttes võib öelda, et talsofoobia peamised sümptomid on järgmised: tahhükardia, higistamine, värisemine, katastroofilised mõtted, stressirisk , liikumise kontrolli kaotamine ja suurt ohtudest.
Neurobioloogilisel tasandil kaasneb see põhjendamatu häireolukord sümpaatilise närvisüsteemi aktiveerimisega, mis valmistab inimese reageerima vähimale ärritajale ja soodustab lennu käitumishäireid.
Käitumuslikul tasandil kaldub isik reageerima kahel viisil : jookseb kontrollimatult ja peaaegu automaatselt välja ja vältib kokkupuudet foobikäsitlusega, et vältida nende ärevushäirete ilmnemist ookeani tõelise või fiktiivse esinemise näol.
Põhjused
Samamoodi, nagu see juhtub ülejäänud foobiadega, puudub selge põhjus, mis provotseerib taalsofoobiat, vaid pigem on mitmeid tegureid, mis võivad selle tagajärjel tekkida.
Kõigepealt peame kaaluma traumaatiliste kogemuste tekkimise võimalust. Need on kogemused, milles väga ebameeldiv emotsionaalne jalajälg on seotud erinevate stiimulitega mis tajutavana võib reaalajas käivitada füsioloogilise ja emotsionaalse seisundi eksperimendi, mis on sarnane algse traumaatilise kogemusega.
Näiteks võib olla uppumise äärel või kaotanud sel viisil lähedasel inimesel eelsoodumuse selle ärevushäire katsetamiseks. Peame lisaks arvestama ka bioloogilise aspektiga ja konkreetsemalt geneetilised eelsoodumused reageerida suures koguses ärevust olukordades, kus tunnete end kontrolli kaotamist või kaotamist. Föhos on üks enim levinud stressimehhanismidest seostatav ärevuskriisiga kannatamise ootusega, mis tekitab iseenesest täideviiva ettekuulutuse loopiefekti ja et kardetud ja oodatav ebameeldiv kogemus saab reaalsuseks.
- Võib-olla olete huvitatud: "Emotsionaalne mälu: mis see on ja mis on selle bioloogiline alus?"
Erinevused teiste sarnaste ärevushäiretega
On kaks fobiat, mis sarnanevad talasofoobiaga: batofoobia või sügavuste hirm ja hüdrofoobia või vee hirm. Kuigi praktikas on väga sageli, et nende käivitavad ärritused on peaaegu ühesugused, on nüansse vaja arvestada.
Talasofoobia esineb tõelistel või kujutlusvõimelistel merel ja ookeanil, st veekogudel, mis tavaliselt ulatuvad horisondini, ja et me saame end väga lähedal, ehkki eraldatud kilomeetrid kaldast on lahutatud . Hirm on nendele veekogudele, sõltumata nende sügavusest.
Hüdrofoobia puhul aga on hirm vesi, mis võib tunduda väga kaugel meredest ja ookeanidest: näiteks koopad, restoranid, basseinid, kraanid, järved jne.
Batofoobia puhul tekitab hirm sügavuse mõistet . See tähendab, et on tunne, et on ebakindel stabiilsus, mis eraldab meid alaosast. See kogemus võib ilmneda merel, aga ka lumel, liival või isegi palliväljakul.
- Seotud artikkel: "Batofobia: (sügavuse hirm): sümptomid, põhjused, diagnoos ja ravi"
Ravi
Õnneks on talasofoobia enamasti hea prognoos, kuna erilised foobiad nad reageerivad väga hästi psühholoogilisele ravile . Pärast mitmeid istungjärke ja teatavaid tegevusi, mida tuleb läbi viia iseseisvalt, on enamik juhtudel, kus sellised ärevushäired tekitavad suhteliselt kiiret paranemist, kuni punktini, kus ärevushäire, see ei ole enam kliiniliselt oluline.
Üks tansalofoobia raviks psühholoogide poolt kõige sagedamini kasutatavatest meetoditest on näitus , mis seisneb subjekti kokkupuutesse kontrollitaval viisil kartuses ja eesmärkidega. Edusammudena suureneb nende kogemuste raskus, mis enamikul juhtudel toimub vaimse tervise spetsialisti otsese järelevalve all.
Võite töötada, kasutades tõelisi maastikke, milles on meri või ookean, või simulatsioone, mida kogenud virtuaalkestliku klaasi kasutamine, kuigi alguses on ka ühine kasutada ainult kujutlusvõimet.
Bibliograafilised viited:
- Robert Jean Campbell (2009). Campbelli psühhiaatriline sõnastik (inglise keeles). Oxford University Press. lk. 375
- Snyder, Kari (2003). "Water Monsteri rünnak". Paadisõit New York: Hachette Filipacchi Media. 76 (4): 44.
- Robert Jean Campbell (2009). Campbelli psühhiaatria sõnaraamat. Oxford University Press. lk. 375
