yes, therapy helps!
Vastavalt teadusele on 13 soost tulenevat kasu

Vastavalt teadusele on 13 soost tulenevat kasu

Veebruar 28, 2024

Sugu on üks meeldivamaid tegevusi, mida inimesed saavad läbi viia. Ja kui seksitegemine toob sulle kaasa tervise jaoks mitmesuguseid eeliseid, siis aitab see stressi vähendada.

Kui jõuate koju pärast stressirohtuvat tööpäeva ja teil on oma partneriga kirglik õhtu, paistvad pinged, mis ilmuvad kogu päeva vältel .

Soolise kasu eelised

Kuid meil on palju muid põhjusi, miks me peaksime seksima. Allpool leiate 13 kasu seksist. Ära jäta neid vahele!

1. Parandage oma immuunsüsteemi

Sugu on arvukalt tervisele kasulik ja üks neist on see, et see parandab immuunsüsteemi. DHEA hormooni kõrge tase , mis on tuntud kui vananemisvastane kemikaal, mis toodab oma keha, tundub olevat võti jääda ja püsida tervena. Sugu ajal toodab keha suurtes kogustes DHEA-d, nii et selle kemikaali sisaldus veres suureneb 5-kordsele normaalsele kogusele.


2. Parandage oma meeleolu

Lisaks DHEA hormoonile muudab keha seksuaalkäitumise ajal ajus mitmeid neurokeemilisi aineid, mis tekitavad meeldivaid tundeid ja parandavad heaolu. Pärast seksuaalsust aktiveerib seda, mida nimetatakse tugevduse ajupiirkonnaks või piirkonnaks , seks suurendab serotoniini või endorfiini taset teiste neurotransmitterite seas ja muudab seetõttu end aktiivsemaks ja elavamaks.

Samuti avastas Ameerika uurija Debby Herbenick, et täiskasvanud, kes armastasid hommikust varakult, olid ülejäänud päeva jooksul optimistlikumad kui need, kellel ei olnud hommikust seksi.


3. noorendab

Kui teatava sagedusega seksis on hea annus, siis noorendab ja muudab end nooremaks. Seda näitas Royal Edinburghi haigla kliinilise psühholoogia dr David Weeks uuring.

Nende tulemused esitati psühholoogia konverentsil ja näitasid, et aktiivse seksuaaleluga inimesed nad näevad 5 kuni 7 aastat nooremat . Kuid selle uuringu uurija, kes kindlasti kümme aastat kestnud, ütles, et oluline asi ei ole sugu, vaid kvaliteet.

4. Parandab viljakust

Sugu parandab viljakust, sest selle uuringu tulemused näitavad, et mida rohkem seksi, seda parem on seemnerakkude kvaliteet. Vastavalt uuringu andmetele, Sperma kvaliteet on parem kui viimane kohtumine vähem kui 2 päeva tagasi seksuaalne Seetõttu võivad sperma kvaliteeti halvendada, pikka aega ilma füüsilise kontaktita ja ilma ejakulatsioonita.


5. Võitlus külma ja gripi vastu

Sugu võib olla parim ravim gripi ja külma vastu võitlemiseks, kuna sugu üks või kaks korda nädalas suurendab kuni 30% immunoglobuliin A (IgA) antikeha taset, mis toimib kaitsva külma ja gripi vastu.

6. pikendage oma elu

Sagedased seksuaalsed tavad pole mitte ainult meeldivad, vaid aitavad teil kauem elada. Seda veendub Austraalia teadlaste rühm, kes leidis, et need inimesed, kes olid seksinud vähemalt kolm korda nädalas nad kannatasid kuni 50% vähem tõenäosust surmast haigusest .

7. Parandage oma sobivust

Seks on üks parimaid spordiüritusi. 30 minutit seksuaalset tegevust põletada kuni 100 kalorit . Mitte ainult seda, vaid erinevad positsioonid, mida saate teha, aitavad teil töötada erinevate keha lihastega.

8. Vähendage valu

Sugu vähendab valu tänu endorfiinide vabastamisele, mida nimetatakse looduslikeks opioidideks, sest neid toodab keha ise. Uuringud näitavad, et lihaste ja emakakaela valu paraneb koos seksiga ja Naistel on vähem menstruaalvalu kui nad seksivad

9. Parandab südame-veresoonkonna tervist

Justkui see oleks sport, harrastab seksi tervis ja parandab inimeste südame-veresoonkonna suutlikkust. Grupp teadlasi, kes avaldasid oma ajakirjas õppimise Epidemioloogia ja ühenduse tervis nad väidavad, et seksida üks või kaks korda nädalas poole võrra südameataki riski , võrreldes nende inimestega, kellel on ainult seksi üks kord kuus.

Teises Iisraelis läbi viidud uuringus leiti, et kaks korda nädalas seksuaaltervisega inimestel on südameatakkust kuni 30% vähem.

10. Suurenda enesehinnangut

Soolise tundmaõppimise tagajärjel tunnete ennast palju paremini ja see on põhiline, nii et me tunneme, et teised väärtustavad meid ja hindavad meid. Texase Ülikooli (Ameerika Ühendriigid) sõnul on rohkem seksitööga inimesi parem enesehinnang.

  • Seotud artikkel: "10 võtmeid oma enesehinnangu suurendamiseks 30 päeva jooksul"

11Parandage oma nahka

Vastavalt Royal Edinburghi haigla uurimisele, seks avaldab positiivset mõju naha uuendamise protsessile , nagu aeroobne töö. Uurijad leidsid, et jõuline sugu põhjustab keha kehas pumbas suurema hapnikusisalduse, suurendades vere ja toitainete voogu nahale. See omakorda soodustab uute rakkude väljatöötamist naha piirkonnas, muutes selle tervislikumaks.

12. Vähendage stressi

Üks seksuaaltegevuse füüsilistest ja psühholoogilistest eelistest on stressi vähendamine. See seksuaalelu kasulik mõju on see, mida ajakirjas avaldatakse Psühholoogia.

Artiklis selgitatakse, et uuringu tulemused näitavad, et viimase 24 tunni jooksul seksuaaltervisid kannatasid vähem stressi kui need, kes polnud sugu olnud. Võti tundub olevat see, mis puudutada ja kleepida seksi ajal ja pärast seda vähendab kortisooli taset kehas , hormoon, mis sekreteerib organismi stressirohke olukordi silmas pidades.

  • Seotud artikkel: "10 oluline nõuandeid stressi vähendamiseks"

13. Aid paremaks magada

Sugu aitab meil magada paremini, sest see võib muuta meid pärast seksuaalset aktiivsust tunduvalt väsemaks ning lisaks stimuleerib melatoniini tootmist. Selle neurokeemilise funktsiooni funktsioonid on erinevad, kuid üks tuntumaid on see, et see aitab kaasa sügava une tekkele.

Te saate rohkem teada melatoniini kohta meie artiklis: "Melatoniin: hormoon, mis kontrollib une ja hooajalisi rütmi"


ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Veebruar 2024).


Seotud Artiklid