yes, therapy helps!
13 kõige ohtlikumat tervislikku toitu

13 kõige ohtlikumat tervislikku toitu

Oktoober 5, 2024

Inimesed peavad hästi toitma, et nautida tervislikku organismi. Tervislik toit annab meile erinevaid makrotoitaineid ja mikrotoitaineid, millel on erinevad funktsioonid: energia, struktuur, transport ...

Kahjuks kapitalistliku ühiskonna tõttu, kus me elame, suured ettevõtted toiduaines kasutavad suures koguses kemikaale ja pestitsiide toidus mis kahjustavad meie tervist.

Teatage ohtlike ja kahjulike toiduainetega

Iga päev sööme toitu, mis näib olevat loomulik, kuid mida on ravitud surmava mürgiga. Enamasti ei pea muretsema selle pärast, kuna manustatud annused on täiesti ohutud. Kuid Ameerika valitsusväline organisatsioon Keskkonna töörühm (EWG) märgib, et on olemas toitu, mis sisaldab kuni 20 eri tüüpi pestitsiide .


Nagu see organisatsioon hoiatab: "Isegi väikestes annustes võivad need pestitsiidid olla kahjulikud imikutele ja väikelastele, seega peate alati olema ettevaatlikud." Samuti on toiduaineid, mis sisaldavad muid kahjulikke aineid nagu rasvad trans, mis ei ole meie keha jaoks kasulikud.

Kuid ... mis on need toidud? Allpool leiate terviseohtlike toiduainete nimekirja .

1. Liha

Kindlasti arvate, et puu- ja köögiviljad on rohkem saastunud kui teised toidud. Kuid liha on tõenäoliselt toit, mida enamus pestitsiide on . See juhtub, sest paljud neist pestitsiididest on rasvlahustuvad ja need ained ladestuvad liha rasvkoes ja seetõttu tarbivad nad inimesi.


Mitte ainult seda, kuid liha sisaldab ka antibiootikume, ravimeid ja hormoone. Kala on endiselt ohtlikum, kuna mõned võivad sisaldada suures koguses raskmetalle. Näiteks tuunikala sisaldab elavhõbedat.

2. Karastusjoogid

Karastusjoogid võivad tunduda maitsvad ja ohutud, kuid sisaldavad suures koguses suhkrut . Coca-Cola sisaldab iga 330 ml suhkrut, 39 grammi suhkrut, mis on umbes 10 tükki suhkrut. Loogiliselt üks või kaks purki nädalas ei ole halb, kuid selle aine igapäevane ja pikaajaline tarbimine ei tee meile midagi head.

Karastusjoogid sisaldavad ka asparagiinhapet ja femilamiini, aineid, mis põhjustavad ajurakkude, ajukasvajate kahjustusi ja uriini happesuse suurendamist, tekitades tundlikkust kuseteede infektsioonidele.

  • Seotud artikkel: "15 toitu, mis kahjustavad meie aju tervist"

3. Piimatooted

Nagu liha puhul, sisaldavad piimatooted ka palju rasva ja seega ka pestitsiide . Kuid need toidud on tarvitatavad ratsionaalselt, on väga terved.


  • Seotud artikkel: "Rasvade liigid (hea ja halb) ja nende funktsioonid"

4. Fritterid

Praetud toidud võivad olla maitsvad, kuid mitte tervislikud toidud. Ja see, et nende tarbimine ei tohiks olla inimese dieedi oluline osa.

Need toidud on suure rasvasisaldusega ja suurendavad kolesterooli taset, mis mõjutab artereid . Uuringud näitavad, et pika aja jooksul need toidud tapavad neuroneid ja mõjutavad negatiivselt mälu ja õppimist. Samuti, kui need toidud on külmunud, on need veelgi kahjulikud.

5. Maasikad

MTÜ Keskkonna töörühm (EWG) märgib, et Selles puuviljas on kuni 20 erinevat pestitsiidi , mis põhjustab seda, et praktiliselt 90% selle toidu tootmistest näitab ebatervislike keemiliste jääkide märke. Sama kehtib ka teiste punaste puuviljade kohta, nagu kirsid.

6. Tomatid

Tomatid on tooted, mida ükski salat ei saa puududa, kuid kui nad on küpsed, on palju pestitsiide, mis on lisatud . Kahjuks sisaldavad tomatid nahka nii õrnalt, et keemilised jäägid jäävad puuviljale ka pärast nende koorimist. Sellepärast on parem võtta orgaanilisi tomati.

7. Õunad

Õunad (ja ka pirnid) on toidud, mis on orgaanilised, väga terved . Kuid mitteorganikainete hulka kuulub palju pestitsiide, mis on neurotoksilised. Nagu ka eelmises asjas, on nende koorimine kasutu.

8. Kartul

Kartulid on üks parimaid süsivesikute tarbimise viise. Keetmine võib olla väga tervislik valik ja väga tõhus toit kehakaalu alandamiseks. Kuid see võib sisaldada palju pestitsiide, paljud neist seentevastastest ainetest .

9. Spinat

Kuigi rohelistel lehtedel köögiviljadel ei ole üldjuhul suurt hulka pestitsiide, on spinat erand, mis võib olla tervisele kahjulik. Keskkonna töörühm (EWG) sisaldab spinati kõige pestitsiidide sisaldusega toiduainete loetelus .

10. Junk food

Ütlematagi selge, et rämpstoit on ebatervislik toit . Ja selline toit ei ole väga toitev. Selle pikaajaline toime põhjustab keemilisi muutusi ajus ja sarnaste sümptomitega sümptomeid. Lisaks sellele sisaldavad nad suures koguses lisaaineid ja rasvhappeid, mis on kõige kahjulikud rasvad.

11. Pannkoogid

Pannkoogi söömine võib olla maitsev toit. Kuid see ei ole tervislik toit täpselt. Nad on täis trans-rasva ja sisaldavad suures koguses osaliselt hüdrogeenitud sojaõli . Märgisel näete, kuidas see sisaldab ka palju soola ja säilitusaineid. Kui sa lähed pannkooke süüa, siis pane see paremini nullist välja. Vähemalt sa tead, mida sööte.

12. Kohv

Kohv on üks kõige enam tarbitavatest jookidest ja kuigi hommikul kohvi ei ole suur oht, võib selle aine kuritarvitamine olla kahjulik. Eksperdid ütlevad, et 600 milligrammi kofeiini päevas võib põhjustada peavalu, ärritada ja põhjustada erinevaid unehäireid. Lisaks võivad nad pikemas perspektiivis põhjustada tõsiseid kardiovaskulaarseid probleeme ja isegi insuldi.

13. virsik

Pärm on magus ja maitsev toit, kuid sisaldab palju pestitsiide . Selle puuvilja naha omadused näitavad, et isegi pärast nende pesemist hoiavad nad endiselt suurel hulgal keemilisi aineid.


30 LAZY LIFE HACKS for WEIGHT LOSS That Actually Work!!! How to Lose Weight Easily Without Trying (Oktoober 2024).


Seotud Artiklid