yes, therapy helps!
15 õnnelikke harjumusi

15 õnnelikke harjumusi

September 25, 2020

The õnnelikud inimesed Neil on erinevad mõtlemise ja tegutsemise viisid. Nende tegevus ja nende positiivne suhtumine teistele ja elu üldiselt aitab neil säilitada püsivamat õnnelikku seisundit. Aga kuidas need inimesed tõlgendavad maailma? Milliseid samme teete oma päevast päeva, et olla õnnelik?

Õnnelike inimeste harjumused

Tänases artiklis tutvustame teile 15 õnnelikku harjumust ja mõtteviisi . Enamik asju on lihtsad ja me võime neid igapäevaste rutiinidega probleeme esile tuua. See ei tähenda üleöö muutmist, vaid mõningate asjadega tegelemist, mida me ehk ei pööranud tähelepanu siiani.


Kui soovite olla õnnelik, õppige neilt, rakendage neid oma elus ja peagi märkate, et hakkate nägema teise värvi reaalsust.

1. Nad armastavad ennast

Et olla õnnelik, peate end armastama, olema teie parim sõber. See võib tunduda teema, kuid see on universaalne reaalsus. Seetõttu õpib ennast armastama, midagi, mis võib tunduda lihtsa, kuid mitte kerge, valmistab teid ette iga päev tekkivate probleemide lahendamiseks. Head inimesed teavad endid ja armastavad endid nagu nemad. Nad ei pahanda oma ettevõtet. Kokkuvõttes Armastan ennast on sünonüümiks "olla õnnelik" .

2. Neid ravitakse kiindumusega

Armastades ennast on tagajärg, kui hakkate ennast armastama. Inimesed, kes on õnnelikud, ei ole iseenesest rasked, sest nad teavad, et kõik teevad vigu . See osa elust. Seetõttu on ennast armastusega ravimine põhiline, et olla õnnelik, sest kui emotsionaalselt te ei ole hästi, on võimatu ise ennast armastada.


3. Nad tahavad teisi

Armastus liigub maailma . See tähendab, et te kohtlete inimesi armastuse, kaasamise ja austusega lähedasena, sest armastus on õnne alus. Kui sa näitad armastust su enda vastu, siis saadavad nad selle sulle tagasi. Ärge loobuge oma positiivsete emotsioonide väljendamisest, nad on väga nakkavad.

4. Vali sõprade targalt

Teie otsus valida oma sõprade ringi. Kui sulle ei meeldi kellegi suhtumine, ärge pange seda isikut liiga lähedale. Ümbritse ennast positiivsete inimestega, kes jagavad oma väärtusi . Teil peab olema inimesi, kes toovad teile head asjad, mitte halbu aegu.

5. Nad on unistused inimesed

Õnnelikud inimesed on unistused selles mõttes, et neil on eesmärgid ja põhjused võitlemiseks . See motiveerib neid kasvama ja võitlema nende eesmärkide saavutamiseks. Nüüd on need põhjused realistlikud, sest vastasel juhul muudavad need ebarealistlikud eesmärgid tohutult õnnetuid inimesi.


6. Nad teevad seda, mida neile meeldib

Mõned uuringud on seda näidanud Kuni 80 protsenti inimestest ei tee seda, mis neile meeldib , eriti kui me räägime tööst. Seetõttu pole üllatav, et nii palju õnnetuid inimesi on. Kui me kulutame suure osa oma elust tööle, siis miks mitte valida karjääri, mis meid täidab? Teisest küljest teevad ja õpetavad ka õnnelikud inimesed neile meeldivat tegevust. Mis muudab teie ajast midagi, mis on väärt elamist.

7. Nad vaatavad tulevikku, aga ka tänapäevani

Õnnelikud inimesed elavad nende unistuste tulevikku, seega nad veedavad aega uute oskuste ja strateegiate tundmaõppimisel . Õnnelikud inimesed, nagu me oleme öelnud, on oma eesmärgid ja loovad tegevuskava nende saavutamiseks. Kuid selle tegevuskava pole mõtet, kui seda ei uuenda. See sunnib neid olema realistlik ja elama praegusel hetkel. Nautige iga hetke tervikuna.

8. Nad nõustuvad sellega, mida nad ei saa muuta

Head inimesed ei raiska oma aega ja energiat olukordades, mida nad ei suuda kontrollida. Nad teavad ja aktsepteerivad piiranguid. See tähendab seda nad ei jäljenda asju, mida nad ei saa muuta .

9. Nad on ennetavad

Headel inimestel võib olla oma eesmärke ja eesmärke, kuid kui nad ei võta meetmeid, siis ei jõua nad elus midagi. Ei ole piisavalt ideid või soovi asju teha, sest kui te neid ei tee, siis ei saavuta kunagi soovitud tulemusi. Proaktiivne inimene võtab oma elus üle kontrolli ja teadliku vastutuse , loob ta realistlikke eesmärke ja ei tee oma eesmärkide saavutamiseks tööd. Proaktiivne on suhtumine, mida iseloomustab võimaluste otsimine, sest ennetav mõistab, et nad jõuavad iseenesest vaevalt. Proaktiivne on teie saatuse loomine, mis põhineb teie ambitsioonidele ja väljakutsetele vastamisel.

10. Nad on tänulikud

Inimesed, kes veedavad rohkem aega õnnelikuks sageli on tänulikkus teiste ja enda suunas . Need on inimesed, kellel on suurepärane võimalus näha häid külgi olukordadest ja kellel ei ole raskusi ebaõnnestumiste eest.

11. Ära süüdista teisi oma probleemide eest

Mõnikord, kui asjad lähevad valesti me tavaliselt süüdame teisi meie ebaõnnestumiste eest . See sunnib meid lahkuma mugavustsoonist ja keegi ei taha end süüdi tunda. On olukordi, kus ilmselt see ei ole meie süü. Kuid õnnelikud inimesed analüüsivad olukorda reaalselt ja võtavad oma osa süüst, kui neil seda on. See aitab neil jätkata inimeste paranemist.

12. Neil on terved harjumused: nad harrastavad sporti, nad söövad tervislikku ...

Õnnelikel inimestel on tavaliselt terved harjumused, sest harjutades füüsilist koormust või järgides tervislikku toitu mõjutab nii keha kui ka meelt. See ei tähenda, et nad veedaks terve päeva koolitust ja et järgiksid rangeid dieeti kehakaalu alandamiseks. See tähendab, et nad sooritavad füüsilisi treeninguid sageli ja nad söövad tervislikult, et saada kasu õigest energiast ja vajalikest toitainetest. See aitab neil olla paremas füüsilises seisundis, hoiab ära stressi, aitab neil paremini magada , olla rohkem kontsentreeritud jne

13. Neil on hea huumorimeel

Nagu me arutlesime oma artiklis "Naer teraapia: naeru psühholoogilised eelised", on läbi viidud palju uuringuid toetavad naeru mitmesuguseid positiivseid tagajärgi füüsilisele, vaimsele või emotsionaalsele tasemele . Õnnelikud inimesed veedavad tihti palju lõbusaid aegu ja otsivad sageli olukordi, mis võimaldavad neil naerda. Huumor vabastab serotoniini ja endorfiine, õnnega seotud neurokeemiat. Ka oma elu huumorimeelsete vahenditega aitab teil näha halva päeva ületatavaks.

14. Lõpeta kadedus ja kadedus positiivse energia vastu

Me kõik oleme korraga kohanud kadedate ja kadedate inimestega, ja me tahame neid saata maailma teisel poolel. Kahjuks on see osa elust ja te peate seda aktsepteerima. Kuid mõnikord me kõik tunneme kadedust või kadedust kellegi jaoks, see on ka normaalne . Isegi nii, õnnelikud inimesed teavad, et kui nad kadestavad või tunnevad armukadedust kellegi jaoks, kellele nad haiget teevad, on iseenesest. Sellepärast asetage kadeduse ja kadeduse asemel need tunded positiivseks energiaks, et inimesed kasvataksid.

15. Vabandage

Õnnelikud inimesed nad andestavad teisi ja andestavad endid . Seda on lihtsam öelda kui tehtud, kuid jääda õnnelikuks, peate teistele andeks andma. Sa ei saa olla õnnelik, kui kurjategija. Teisest küljest on ka andeksandmine vajalik, sest me kõik võime elus vigu teha.


ВСЯ ПРАВДА в ОДНОМ ВИДЕО Шу Куренай | Фри Де Ла Хойя Free | Луи Широсаги | Вольт Аой Beyblade Burst (September 2020).


Seotud Artiklid