16 tüüpi tundeid ja nende psühholoogilist funktsiooni
Inimesed kogevad hulgaliselt tundeid, peaaegu ilma seda mõelnud: mõned näited on minu arvates õnnelik, igav või enesekindel. Mõiste tunne võib segi ajada emotsioonidega, ja kuigi need on seotud, ei ole nad täpselt samad.
Selles artiklis me räägime, millised on tunded ja kuidas me neid ära tunda .
- Seotud artikkel: "103 tunne ja emotsioone (armastust ja kirge)"
Erinevus emotsioonide ja tunde vahel
Mõned teist võisid mõelda, mis muudab emotsiooni tunde erinevaks. Noh, et mõista seda erinevust, saame Antonio Damasio raamatu fragmendi "Descartes viga" välja võtta. Autor on teadlane, kes on andnud sotsiaalse käitumise ja isegi arutlusel emotsioonide ja tunde suurt tähtsust.
Damasio: "Kui teil tekib emotsioon, näiteks hirmu emotsioon, on stiimul, millel on võime automaatse reaktsiooni käivitamiseks. Ja see reaktsioon muidugi algab ajus, kuid siis juhtub, et see peegeldub kehas kas reaalses kehas või keha sisemises simulatsioonis. Ja siis on meil võimalus välja tuua selle konkreetse reaktsiooni erinevate ideedega, mis on seotud nende reaktsioonidega ja reaktsiooni põhjustanud objektiga. Kui me tajume kõik, mis on siis, kui meil on tunne. "
Niisiis, tunded on kuidas me seda emotsionaalset külge seostame meie meelt, sellegipoolest kirjeldatavad narratiivid ja viis, kuidas me reageerime nendele kogemuslikele olukorrale.
Teoreetilisel moel eristuvad tunded ja emotsioonid üksteisest erinevate teaduslike suhete ja kõrgemate psühholoogiliste protsesside kaudu: tunded algavad abstraktsetest ideedest ja teadlikult suunatud mõtlemine, samas kui emotsioonid seda ei tee.
- Seotud artikkel: "Erinevused emotsioonide ja tunde vahel"
Näide emotsioonidest ja tundetest
Lühidalt, emotsioon oleks esimene reaktsioon, mida me kogeme stiimulite vastu ja mis on seotud limbilise süsteemiga. Ja tunne oleks emotsiooni tagajärg, mis on pärit neokorteksist, täpsemalt esipaneelist. Tundlikkus võib olla füüsiline ja / või vaimne ning seda vahendavad neurotransmitterid nagu dopamiin, noradrenaliin ja serotoniin. Samamoodi tunded kestavad kauem kui emotsioon, sest nende kestus on proportsionaalne nende mõtlemise ajaga .
Meie igapäevaelus ilmuvad tunded pidevalt, näiteks: me oleme tööl, meie ülemus tuleb ja ütleb meile, et ta tuleb kontorisse. Seal ütleb ta meile, et juhatusest ei meeldi meie töö ja nad jätavad meid kõrvale. Peaaegu pidevalt hirmutab meid, milline emotsioon oleks.
Kohe pärast me analüüsisime olukorda ja küsisime endale mitmeid küsimusi: "Miks mina? Mida ma valesti tegin? "Ja me hakkasime kogema kurbust ja kurbust töökohalt lahkumise, viha, alaväärtuse, ebakindluse pärast tulevikus jne. See teine reaktsioon, mida muudavad meie teadlikud mõtted, oleks tunne.
- Seotud artikkel: "10 hämmastav psühholoogiline fakte tundeid ja emotsioone"
Emotsioonide komponendid
Tuleks öelda, et mõtte ja emotsioonide vaheline arutelu on kaugel ja see on vaidlusi tekitav küsimus, sest need on terminid, mida sageli segatakse ja kasutatakse vahetult. Üks esimesi emotsioone ja tundeid rääkivatest autoritest oli Richard S. Lazarus, kes ütles, et need kaks mõistet on omavahel seotud. Tundmine oleks osa emotsioonist, sest see on tema subjektiivne komponent, see tähendab kognitiivne .
Emotsioonid, mis pärinevad aju limbilisest süsteemist, on keerukad, kus sekkuvad erinevad komponendid:
- Füsioloogiline : Tahtmatu protsessid, esimene reaktsioon: suureneb lihaste toon, hingamine, hormonaalsed muutused ...
- Kognitiivne : Informatsiooni töödeldakse nii teadlikult kui ka alateadlikult, mis mõjutab meie subjektiivset kogemust.
- Käitumuslik: keha liikumine, hääle toon, nägu ...
Carlsoni ja Hatfieldi jaoks. Tunde on emotsiooni subjektiivne kogemus. See tähendab, et tunne oleks instinktiivse ja lühikese emotsiooni kombinatsioon koos mõtetega, et me saadaksime selle emotsiooni mõistlikul viisil.
16 tunne, mida me kogeme
On palju tundeid, mida inimesed kogevad. Siin on nimekiri 16 väga levinud tundest:
Positiivsed tunded
Need tunded viivad positiivsema käitumise juurde:
1. Eufooria : See tunne paneb meid tundma kiirustama ja meie elulugu on suurepärane.
2. Imetlus : kui me mõtiskleme midagi või keegi positiivselt.
3. Armastus : See on meeldiv tunne kellegagi ühendamisel.
4. Optimism : Me tajume elu positiivselt ja ilma kartmata seda silmitsi seista.
5. Tänulikkus : Tunneme kellelegi tänulikkust.
6. Rahulolu : Heaolu tunne, mis juhtus.
7. Armastan : Kompleksne tunne, mis väljendab endast parimat.
8. Tere tulemast : Midagi muudab meid maitseks.
Negatiivsed tunded
Need on tunded, mida kogevad ebameeldivalt:
9. Tüütu : See on tunne, et teile ei meeldi või ei soovi keegi või midagi
10. Ma vihkan : Tugev tagasitõmbumine inimese suunas
11. kurbus: negatiivne seisund, mis tekitab ebamugavust, kui kipu nutma
12. Ülbus : Upset midagi, mida peetakse ebaõiglaseks
13. Kannatamatus : Tunne, et vaja on midagi nüüd.
14. Kadedus : Tunne, mis juhtub siis, kui soovite midagi, mida sul pole ja kellel on teine inimene.
15. Kättemaks : Sa tahad kätte maksta, aga sa ei pea tingimata seda tegema.
16. Vabadus: tunne, et tekib siis, kui arvate, et sa kaotad keegi, keda sa armastad.
Emotsionaalse tervise tunde juhtimise tähtsus
Emotsionaalne luure on tänapäeval üks olulisemaid psühholoogilisi teemasid. . Kuigi emotsioone on tavaliselt räägitud, on tunded tegelikult viidatud. Tundide õige juhtimine, st näiteks eneseteadmised või regulatsioon, pakub inimestele palju kasu nii nende vaimse heaolu kui ka töö tulemuslikkuse, olgu see siis töö, haridus või sport.
- Kui soovite teada saada selle tava eeliseid, võite meie postitust lugeda: "10 emotsionaalse luure eelised"
