3 armastuse etappi ja selle omadused
Kas sa armastad oma partnerit, aga sa ei tunne esimest päeva? Kas märkate, et tunne teie partneri suhtes on aja jooksul muutunud? Need on täiesti normaalsed aistingud, mis kirjeldavad muutusi, mis tunnevad ja tõlgendavad seda, mida suhe meile tähendab.
See juhtub, sest paari armastusel on erinevad faasid ja etapid , kõik need on oma iseloomulike omadustega. Kui artiklis "Paarilõhede leina ületamiseks viiel etapil" räägib armukindluse etappidest, siis käsitleme selles tekstis armastuse erinevaid etappe.
Armastus areneb ka
On oluline rõhutada, et kuigi see on nähtus, mis on psühholoogide spetsialistide hulgas suurt huvi äratanud, on erinevused armastuse faaside ja nende määratlemise tunnuste vahel.
Nüüd psühholoog John Gottmani sõnul , raamatu autor Principas Amoris: uus armastuse teooriaRomantilisele armastusele on kolm erinevat faasi, mis ilmuvad järjestikku, samamoodi, kui inimesed on sündinud, kasvanud ja vanemad.
Tema uurimused on näidanud, et armastus on keeruline kogemus ja see on aidanud tuvastada mõne paari eluetapi, milles armastus võib halveneda või edasi areneda kuni jõuate sügavaima emotsionaalse sideme kujuni .
Soovituslik artikkel: "100 parimat sõna armastuse ja romantika kohta"Armastusetappid: limerencia, romantiline armastus ja küps armastus
Millised on need armastuse etapid? Milliseid omadusi nad esitavad? Siis saate neid kirjeldada ja selgitada.
1. etapp: Limerencia
Seda etappi kutsutakse ka armastuse või intsiduse allapoole , ja see on see etapp, milles me oleme kõige põnevil ja innukamad teist inimest. Lovers'i tunded ja emotsioonid on seotud eufooria ja meeleolu kiire muutumisega.
Mõiste "limerencia" oli süüdi Dorothy Tennov ning selle põhjal on sellel etapil iseloomulikud sümptomid mõned füüsilised muutused nagu punetus, värisemine või südamepekslemine; erutus ja närvilisus, pealetükkiv mõtlemine, kinnisidee, fantaasiinid ja hirm tagasiside vastu.
Tähelepanu on midagi erakordset
Raamatus "Armastuse ja lustuse alkeemia" Dr Theresa Crenshaw selgitab, et mitte kõik ei saa meid käivitada hormoonide ja neurotransmitterite kaskaadi, mis kaasnevad põneva armastuse esimese etapiga. Kuid armastuse tekkimisel ilmub siis ja alles siis armukadu neurokeemiliste kaskaad, mis muudavad meie maailmavaimu.
Ajakirja psühholoog ja kommunikatsioonijuht Psühholoogia ja meel , Jonathan García-Allen oma artiklis "Armastuse keemia: väga võimas ravim" selgitab, et "selles faasis ajul vabaneb suures koguses dopamiini, serotoniini või noradrenaliini, mistõttu, kui me armuda, tunne meelt põnevil, täis energiat ja meie elu tajumine on suurepärane. Täpselt sama, kui me tarbime psühhoaktiivseid aineid. "
Lühidalt öeldes, kui me armastame, siis aju seguneb :
- Fenüületüülamiin (PEA) : see on looduslik amfetamiin, mille meie keha toodab ja saab nime "armastuse molekul".
- Feromoonid: pärinevad DHEA-st, mõjutades pigem sensuaalsust kui seksuaalsust, luues uskumatu heaolu ja mugavuse. Lisaks võivad feromoonid mõjutada meie otsustusprotsessi, ilma et me seda mõistaksime.
- Oksütotsiin, mida nimetatakse ka hughormooniks, aitab luua teise inimesega tihedaid sidemeid. Kui me tunneme selle inimese lähedusse ja on intiimseid suhteid, siis meie keha vastutab selle eraldamise eest. Selle keemilise ühendi pikkus on peaaegu 4-aastasel ajus vastavalt Donald F. Kleini ja Michael Lebowitzi teooriale
- Dopamiin: on seotud lõbu ja on neurotransmitter, mis mängib olulist rolli hasartmängudes, narkootikumide kasutamisel ja ka armastuses. See on oluline, sest see on seotud tasustamissüsteemiga, see tähendab, et see aitab meil korrata meeldivat käitumist.
- Noradrenaliin Tuntud ka kui norepinefriin, on see seotud eufooria tundega, kehas põneva ja loodusliku adrenaliini doosi andmisega.
- Serotoniin: mõjutab emotsioone ja meeleolu. See vastutab heaolu eest, tekitab optimismi, head huumorit ja ühiskondlikkust.
See järsk muutus põlvkonnas ning hormoonid ja neurotransmitterid muudavad meid kergemini emotsionaalselt stabiilseks, vähemalt mõnda aega ja täpsemalt, kui me mõelda teisele inimesele või tunda end nende lähedale.
2. etapp: romantiline armastus (usalduse loomine)
Selles etapis võivad tekkida järgmised küsimused: "Kas sa oled minu jaoks seal?" "Kas ma võin sind usaldada?" "Kas ma võin teile loota, et head ja halvad ajad on?" Need on mõned mõtteid, mida me teeme kui me tahame jätkata seda isikut, kes on meid tundnud nii palju ja kui meil on tõeliselt õige inimene selle pika armastuse teekonna jaoks.
Kui me ei saa nendele küsimustele positiivselt vastata, konfliktid tekivad ikka ja jälle ja võivad suhteid tõsiselt kahjustada . Nende küsimuste vastused on suhete turvalise või ebaturvalise sidumise aluseks.
Väljakutse emotsioonide juhtimiseks
Seetõttu on tavaline, et praegusel etapil on kriisid . Nende graatsilisusest lahkumiseks eeldab nende suhete kasvu ja enesekindlate lohete kindlustamist. Teisest küljest, kui kahtlused on kinnitust leidnud, võib ilmneda pettumus, pettumus, kurbus ja viha.
Need kriisid võivad ilmneda umbes 2 või 3 aasta jooksul ning paljudel juhtudel määrab nende võitluste tulemus liikmete läbirääkimis- ja suhtlemisvõime.
Usalduse arendamine või ehitamine põhineb teise paari liikme vajaduste arvessevõtmisel. See on saavutatud:
- Olles teadlik teise inimese valu
- Olles salliv teie vaatevälja kõrval
- Paari vajaduste rahuldamine
- Aktiivse ja mitte-kaitsev kuulamine
- Empaatia suhtumisega
3. etapp: küpsed armastused (pühendumus ja lojaalsus)
Kui paar suudab eelmise astme ületamiseks jõuda abielu või küpsed armastused . Seda etappi iseloomustab tõeline ja lojaalne pühendumus. See on kõige sügavam usalduse etapp, kus tehakse ratsionaalsemaid otsuseid. See tähendab, et teine inimene on sügavamalt hinnanud ja emotsionaalne torrent ületab domineerivat liitu ja suhete alustamist.
Selles etapis rahulik ja rahu hinnatakse rohkem ja teine inimene muutub toetuspunktiks. See annab suurema tähtsuse seotusele, hellusele, sügavale kiindumusele ja armastus jõuab seejärel teise tasemeni .
Stabiilse suhte konsolideerimine
Selles etapis aitab armastus mõlema paari liikme arusaamist . Mingil viisil on armastus kogenud vähem individuaalselt, mõeldes paarile kui ühikule, mis on rohkem kui selle osade summa.
Emotsionaalne side pole nii esimeses faasis nii obsessiivne ja annab teele vaba armu, mis põhineb suhtlemisel, dialoogil ja läbirääkimistel. Selles faasis on väga haruldane, et kommunikatsiooniprobleemid näivad olevat varem olemas, välja arvatud juhul, kui need on tingitud konkreetsest ja hõlpsasti tuvastatavast asjaolust, mis rikub suhete tervist.
Selle etapi saavutamiseks peame meeles pidama, et armastus ei ole sündinud, see on läbi aegade üles ehitatud ja ta hoolitseb ennast pidevalt. Aja lihtsa läbimisega ei kaasne viimane armastuse peamine etapp ; Näiteks võib see muuta emotsionaalse sideme halveneks, kui te lõpetate tähelepanu pöörata.
Kas soovite rohkem küpset armastust rohkem teada saada? See artikkel võib teile huvi pakkuda: "Mature love: miks teine armastus on parem kui esimene?"
