yes, therapy helps!
35 psühholoogilist pädevust, mida peaksite reklaamima

35 psühholoogilist pädevust, mida peaksite reklaamima

Oktoober 17, 2021

Meie praegune elatustase ja nõudmised, mida meile keskkond päevast päeva panevad, panevad meid arendama erinevaid võimeid, et saaksime keskkonda kohaneda. Nii töökohal kui ka igapäevaelus on sellel nii ühiskondlikult kui ka kultuuriliselt, psühhofüsioloogiliselt ja psühholoogiliselt palju kasulikke oskusi.

Mis puudutab viimast, mis kehtib peaaegu kõigile elualadele, siis me esitame rida 35 psühholoogilist pädevust, mida tuleks tõhustada sest selle kasulikkus on erinevates olulistes valdkondades.

  • Võib-olla olete huvitatud: "30 oskust (või oskusi), mida igal psühholoogil peaks olema"

Mis on võistlus?

Olles pädev mõnes mõttes, peab see suutma efektiivselt läbi viia vajalikke meetmeid, räägime füüsilistest või vaimsetest tegevustest.


Erinevat tüüpi psühholoogilised pädevused on olemas et me areneme suuremal või vähemal määral kogu meie isikliku kasvu suunas . Selles artiklis näeme peamist

35 psühholoogilist oskust, mida tuleb tugevdada

Isiklike nõrkade külgede väljaselgitamine ja nende parandamine psühholoogiliste oskuste täiustamisega on hea viis parandada nii meie elukvaliteeti kui ka meie töötulemust lihtsalt tutvustades mõningaid harjumusi meie igapäevases tegevuses . Valige need, mis teie arvates sobivad kõige paremini teie juhtumiga.

1. Empaatia

Tõhusa kooseksisteerimise loomisel on peamine pädevus paigutada ennast teise kohta. See võimaldab meil pidage meeles, kuidas nad maailma näevad teised ja suutma seda silmas pidades tegutseda.


  • Seotud artikkel: "Kas olete empaatiline? 10 empaatiliste inimeste tüüpilised tunnused"

2. Analüüsivõime

Erinevate sündmuste ja nähtuste mõistmine on esimene samm, mis võimaldab luua erinevaid strateegiaid ja viise neile reageerimiseks. Selleks on väga kasulik olla lagunevad kõik probleemid erinevatesse elementidesse, mis moodustavad selle , eriti kui tegemist on keerukate probleemidega.

3. Võimalus sünteesida

Kui probleemi iga komponenti analüüsitakse, on see väga oluline taaskehtestama kogu kättesaadava teabe teema kohta . See on võime seostada seotud ideid koos.

4. Isemottivatsioonivõime

Inimese psühholoogilist funktsioneerimist mõjutavad suuresti ka võime jääb aktiivseks ja huvitatud sellest, mida me teeme . Sellepärast on väga kasulik suurendada enesemääramise võimet ja luua eesmärgid ja eesmärgid, mis meid ahvatlevad.


  • Seotud artikkel: "Motivatsiooniliigid: 8 motiveerivat allikat"

5. Emotsionaalne teadlikkus

Emotsioonid on inimese lahutamatu osa, millel on suur tähtsus nende käitumise selgitamiseks ja nende heaolu oluliseks mõjutamiseks. Võime tuvastada, mida me tunneme ja mis seda põhjustab See võimaldab meil paremini mõista ennast ja kohandada meie käitumist ja hoiakuid reaalsuse suhtes.

6. Enesekorraldus või emotsionaalne regulatsioon

Oskab neid hallata, panna need perspektiivi või kohandada neid kontekstiga, milles me oleme, on suur eelis.

7. Emotsionaalne iseseisvus

Sellisena peetakse silmas võimet tunda ja võtta arvesse enda enda ja teiste tundeid tuginedes välisele mõjule . Subjekt vastutab oma emotsioonide eest.

8. Meeskonnatöö

Me elame ühiskonnas. Praktiliselt igal ajal suhtume mõnevõrra otseselt või kaudselt keegi ja võib mõjutada kõiki meie tegevusi erinevatele inimestele. Ole suuteline jõudude ühendamiseks teistega see võimaldab meil kergemini saavutada erinevaid eesmärke, kasutades ära iga isiku ressursse ja isiklikke pädevusi.

9. Stressi juhtimine ja psühholoogiline vastupanu

Meil on ajastu, mida iseloomustab stressirohke eluviis ja täis kohustusi ja konkurentsivõimet. Suutma juhtida olukordi, kus meil on tugev surve see on midagi väga vajalik töökoha tasandil, samal ajal kui see aitab meil ületada erinevaid elutingimusi ja reageerida kohanemisvõimeliselt.

10. Vaimne paindlikkus

Meie õige kohanemise jaoks väga oluline psühholoogiline pädevus on võime olla teatud vaimse paindlikkuse tase. See tähendab, et on võimalik haarata teisi vaatenurki, mõtteid ja toimimisviise ning aktsepteerida neid kehtivaks. See on võimalus hinnata teisi vaatenurki lisaks meie enda ja suutma muuta muutusi meie nägemises maailmas ilma lukustamata end oma algsetele ideedele.

11. Suhtlusvõime

Me saame teada palju asju, kuid ühiskondlikus olemuses nagu inimene võib olla väga tähtis, et suudaks ennast väljendada. Nii saavad teised inimesed pidage meeles, mida me üritame seda edasi anda ja vastavalt sellele tegutseda . Seda tüüpi oskuste koolitamine eeldab omakorda sotsiaalsete oskuste parandamist.

  • Võib-olla olete huvitatud: "10 põhilist suhtlemisoskust"

12. Loovus ja külgsuunaline mõtlemine

Eriprobleemidele reageerimise uute viiside loomine sõltuvalt eelnevalt kindlaksmääratud valikutest tähendab võimalust saada uusi tulemusi, võimaldades meil areneda nii üksikisikute kui ka liikina. Arendage loovust ja olema pädev looma uuenduslikke strateegiaid Seetõttu on see väga kasulik.

13. Otsuste tegemise suutlikkus

Me peame elus otsuseid tegema ja vältida kahtlust, et meid blokeeritakse . Kuigi me peame püüdma arvestada erinevate vaatenurkade ja võimalustega, peame lõpuks tegutsema. Otsuste tegemise võime on meie igapäevaelus oluline osa, kuigi mõne inimese jaoks võib see olla keerukas. Kuid nagu kõik eelmised ja järgmised võistlused, saate treenida ja optimeerida.

  • Seotud artikkel: "Analüüsi halvatus", kui liiga palju mõtlemist muutub probleemiks "

14. Võimekus tuleviku planeerimisel ja visioonil

Igal teokoos on selle tagajärjed ja see võimaldab meil mõista nii meie käitumise kui ka keskkonna nähtuste mõju alustada ennetava tegevuse strateegiate väljatöötamist .

15. Improvisatsioonivõime

Kuigi eelmises konkursis mainiti, rääkisime sellest, kui tähtis on reaalsuse erinevate aspektide ärahoidmine, me ei saa alati olla valmis, mis meiega juhtub. Sel põhjusel peab olema võimalik kiiresti välja töötada mõni tegevus, mis peaks toimuma ootamatute sündmuste korral, improviseerides selleks, et välja tulla üllatavatest või uudsetest nähtustest.

16. Võimalus valida teavet

Praegu on ühe kliki jaoks saadaval peaaegu igasugune teave. Me pääsevad juurde arvukatele teadmisteallikatele, millest mõned pole täiesti usaldusväärsed või isegi siis, kui pakuvad teavet, mis võib olla vastuoluline. Sellepärast Teabe valimine on väga kasulik .

17. Vaieldavus

Kui teatud asjad juhtuvad meid või konfliktid rahva vahel, on võimalik reageerida erineval viisil. Konformistlik passiivsus või testamendi rakendamine ei saa mitte ainult praegust probleemi lahendada, vaid seda veelgi süvendada või tulevikus luua teisi. Üks suhtumine, mis enamasti aitab meil enamikul juhtudel Vastamatus, mis võimaldab meil oma õigusi ja arvamusi kaitsta selgelt ja tõhusalt, ilma et sellega rikutakse teiste õigusi ja terviklikkust.

18. Mõõtmisvõimsus

Meie impulsid on meie osa ja soovitatav on vältida nende täielikku mahasurumist. Kuid see ei tähenda, et neid pidevalt lohistaksid. Me peame olema võimelised keskmise aja jooksul tegutsema ja tegutsema viisil, mis võimaldaks kooseksisteerimist teiste inimestega, otsides parima võimaliku alternatiivse käitumise kohanemise saavutamiseks. Selle kvaliteedi väljaõpe ei tähenda instinkti represseerimist, vaid pigem, et me suudame toimida ratsionaalselt.

19. Distsipliin

Seda peetakse distsipliiniks käitumise ja käitumise koodeksi loomiseks, mis võimaldab meil hoida korda ja toimida organiseeritud ja süstemaatilisel viisil. Distsipliini säilitamine muudab meid usaldusväärseks ja et saame saavutada keerukamaid eesmärke .

20. Kriitiline mõtlemine

Igaühel meist on oma tegevuskava, kavatsused ja soovid. Teised, mida meid räägivad või mida me näeme, võivad erineda erineda. Võimalik analüüsida teatud arutlusel põhinevat põhjendust võimaldab meil kahtlustada saadud teavet ja luua oma idee reaalsusest objektiivsemalt.

21. tahtejõud ja püsivus

Kuigi on vajalik olla paindlik ja võtta arvesse sama väljaande erinevaid vaatenurki, on oluline, et kui me oma eesmärkidest selgeks peame, on meil võimalik neid saavutada. Distsipliin ja eneseteadvus on aspektid, mis tulenevad tahtejõust. Olge pädev fikseerides ja Püsivalt järgige oma eesmärke See aitab meil täita oma eesmärke ja tunda end rahul endaga ja meie elu.

22. Oma efektiivsuse tunne

Sellises konkurentsis maailmas on vaja uskuda enda võimalusi. Ootused oma jõudluse kohta peaksid motiveerima meid edasi minema. Meie kui ebatõhusa tajumine võib põhjustada meeleheidet ja kannatusi , lisaks meie motivatsiooni ja jõudluse vähendamisele. Tegelikult võib see tekitada Pygmalioni efekti, mille tulemusena peaksime jõudma, mida peaksime eeldama.

23. Spontaansus

Kuigi refleksiivsus on paljudes aspektides väga kasulik, võib see mõnikord viia meid liiga rangelt ja jätta kõrvale meie autentsed naturalisatsioonid. Peab olema pädev olema ise, teeme asju, mida me soovime vaatamata hirmule võimalike tagajärgede pärast.

24. Vaimne agility

Tänu elujõulisele mõtlemisele on põhiline. Mõelge kindlale kiirusele probleemi eri osadest hõlbustab meie kohest reageerimist keskkonnamõjudele kohanemisvõimeliselt.

25. Sisselaskevõime

Keskkonnast saadud andmeid saab analüüsida ja sünteesida suure tõhususega, kuid vaatlusel, mis hõlmab teatud subjektiivsuse taset, on väga oluline aspekt, mis võimaldab meil teha andmete põhjal prognoose . See on võime järeldada, siduda saadaolevad andmed ja teave ning neid sünteesida teiste reaalsuse aspektidega, millega nad on seotud.

26. Vastutus

Oma tegevuse eest vastutuse võtmine on põhiline pädevus korralikuks toimimiseks. Võtke arvesse meie tegevuste mõju ja hoolitseme nende tekitatud kahjude eest, parandate neid ja lahendate need. Ja vastutus ei puuduta ainult seda aspekti, vaid ka teada, mida meilt oodatakse, tuginedes meie rollile ja tegutsema vastavalt. See tähendab ka seda, et suudavad tunnetada oma teeneid.

27. Veenev ja mõjukas võimsus

Veel mõned oma eluviisist kinnipidamised ja oma tavapärase käitumise muutmine muudel inimestel on veenev. Erinevates turunišides on väga soovitud Olles pädev, et veenda teisi, aitab see ka kaitsta oma õigusi ja positsioone igasuguse välise väärkohtlemise eest.

28. Juhtimine

Seostub veenmisega, juhendamisoskused omandavad võime pane ennast ette ja suunake enda ja teiste käitumist ühise eesmärgi suunas. See ei seisne mitte ainult mõjutamises, vaid ka võimaluses korraldada, seada eesmärgid ja meetodid nende saavutamiseks, motiveerida teisi ja aidata lahendada mis tahes kahtlusi, mis võivad tekkida.

29. Realistlike eesmärkide seadmine

Inimesed peavad olema motiveeritud, et anda käitumismallide tähendus. Selleks pakume eesmärke või eesmärke. Kuid paljudel inimestel on probleeme, kui nad teevad kindlaks, milliseid eesmärke nad vajavad, liiga palju või liiga vähe, nii et nad ei suuda neid täita või ei pane liiga palju pingutusi ega kaota oma motiveerivat suutlikkust. Sellepärast peame ise koolitama, et kehtestada meie võimalustele kohandatud eesmärgid , et nad kujutavad endast saavutatavat väljakutset ja et neid saab struktureerida ja jagada väikeste sammude abil, mis võimaldavad nende saavutamist.

30. Konteksti hindamine

Sõltumata meie ümbritseva mitmesuguse teabe käitlemisest, peame meeles pidama, et need asuvad konkreetses kontekstis. Mis juhtub, on erinev tähendus olenevalt kohast, kellaajast ja selle elanikest. Sellepärast peame koolitama kontekstualiseerima mis tahes teavet ja olukorda .

31. Teadmiste rakendamine

Kuigi teoreetilised teadmised on olulised, on sama oluline, et oleks võimalik seda teavet praktikas rakendada või rakendada reaalses elus. Rongi see võistlus peaks teooriat praktikas kasutama , avastades või analüüsides konkreetseid viise, kuidas sama või muud teadmised muutuvad erinevatesse käitumismustesse ja tegevustesse.

32. Ressursside juhtimine

Probleemide lahendamisel peame võtma arvesse seda, mis meil selle jaoks on. Peame suutma ära tunda ja ära kasutada kõiki olemasolevaid elemente, meie ettevõtte või projekti edukuse suurendamine .

33. Delegaat

Me peame vastutama oma tegude eest, aga ka peame olema teadlikud meie piirangutest . Paljudel juhtudel peame usaldama ja delegeerima teistele inimestele. Teades, kellel ja mis konkreetsetes aspektides võib see olla kasulik mõnele teisele isikule, kes vastutab selle eest, et ülesanne edukalt sooritataks, saab ka harjutada praktikaga.

34. Võime tähelepanu ja sihtimine

Teine võtmepädevus on see, mis on seotud nende suutlikkusega Keskendu konkreetsele aspektile . See võimaldab meil selgesti tunnustada meie eesmärki ja vahendeid selle saavutamiseks, mis on meie käsutuses, ignoreerides teisi elemente, mis sellele ei mõjuta.

35. Proaktiivsus

On algatust ja ehitada uusi eesmärke ja parandamise viise See on väga tähtis See on seotud loovuse ja innovatsiooniga, see aitab motiveerida ja nautida uusi kogemusi, alustades alati oma käitumise vastutusest ja pakkudes põhitõdesid.


Meet Corliss Archer: Beauty Contest / Mr. Archer's Client Suing / Corliss Decides Dexter's Future (Oktoober 2021).


Seotud Artiklid