yes, therapy helps!
4 enesehinnangutüüpi: kas te hindate ennast?

4 enesehinnangutüüpi: kas te hindate ennast?

September 3, 2022

Olenevalt sellest, kas see on kõrge või madal ja stabiilne või ebastabiilne, on enesehinnangu eri tüüpi. Enesehinnang on üks kõige olulisemaid isikliku heaolu tegureid ja võti, mis on seotud keskkonnaga, mis ümbritseb meid positiivselt.

Kuna eri tüüpi enesehinnangul on oma eripära, siis vaadeldakse tänases artiklis neid.

Enesehinnang ja selle suhe heaoluga

Kuigi enesehinnangu kontseptsioon on olnud üks kõige segaduses, küsitletud ja analüüsitud Kogu psühholoogia ajalooga viitavad enamused eksperdid, et see on element, mis on igaühe jaoks surnud ja mis on meie elu jooksul mitmekordsete muudatuste all.


Enesehinnang areneb ja areneb tänu suhetele maailmaga ja pidevalt muutuv, kuna see on seotud ühiskonna muutumisega. Erinevad sotsiaalsed ja kultuurilised kontekstid vastavad erinevatele arusaamadele sellest, mida peame tervislikuks enesehinnanguks.

Nelja tüüpi enesehinnangut

Nagu me oleme öelnud, tuleb enesehinnangut erineval määral kasu tada väljastpoolt. Kuigi alused on üles ehitatud lapsepõlves, ei ole enesehinnang teistel eluetappidel muutumatu.

On oluline rõhutada, et enesehinnang ei ole sama kui enesekindlus. Enesekindlus (ka enesekindlus) on seotud konkreetsete eesmärkide ja eesmärkidega, mida me pakume, samas kui enesehinnang viitab ülemaailmne hindamine mida me ise teeme


Kuna iseefektiivsus viitab usaldust võime suhtes keegi võib mõelda, et ta on tennist harjutades väga hea, kuid tal võib olla madal enesehinnang: ta soovib olla kõrgem või paremini terve, kuid vastupidi, ta usub oma võimet võita teie konkurendid tenniseväljakul. Eneseanalüüs võib positiivselt mõjutada inimese enesehinnangut, kui ta peab seda oma elu prioriteediks.

Et rohkem teada saada enesekindlusest, võite külastada meie artiklit "Alberti Bandura enesekefektiivsus: kas te usute endasse?".

Faktorid, mis selgitavad head (või halba) enesehinnangut

Tundub, et 4 enesehinnangut mõjutavat tegurit on järgmised:

  • The triumfide ajalugu ja positsioon, mida saavutati tunnustuse kaudu, mis triumfid pakuvad.
  • Piirkonnad, mis on seotud erinevate triumfadega, alati ja kui need on olulised inimese jaoks.
  • The austust, aktsepteerimist ja intresse mida inimene saab inimestelt, keda ta oma elus tähtsaks peab.
  • The kontroll ja kaitse tagajärgede ja negatiivsete tagajärgede eest . See tähendab sisemist või välist omistust, mida inimene teeb negatiivsetest sündmustest.

Oma raamatus Enesehinnang ja identiteet Nartsism ja sotsiaalsed väärtused, Luis Hornstein pakub 4 enesehinnangutüüpi. Autori sõnul on enesehinnanguliigid erinevad, kuna enese hinnang võib olla enam-vähem kõrge ja enam-vähem stabiilne.


Allpool on toodud 4 enesehinnangutüüpi:

1. Kõrge ja stabiilne enesehinnang

Välistel asjaoludel ja elusündmustel on vähene mõju enesehinnangule. Seda tüüpi enesehinnangu saanud inimesed nad avanevad avatud viisil sest nad ei pea oma pilti kaitsma, nad kaitsevad end ise. Lisaks sellele suudab inimene oma seisukohta kaitsta, ilma et see oleks destabiliseerituks.

2. Kõrge ja ebastabiilne enesehinnang

Seda tüüpi enesehinnangu saanud inimesed on väga enesehinnanguna, kuid ei suuda seda püsida. Konkureerivatel kontekstidel võib olla destabiliseeriv mõju. Kriitilise suhtumise ebaõnnestumine , kuna neid peetakse ohtlikeks. Üksinda näitab veendumust oma vaateavalduse kaitsmisel, kuid ei võta vastu teisi vaatepunkte ja kipub seda sõna monopoliseerima arutelus.

Enesekindluse ebastabiilsus toob enesehinnangu keskmesse ja nõuab selle säilitamist mis tahes hinnaga ning agressiivse suhtumise (selle edendamiseks) või passiivse (kaitsmise) huvides.

3. Madal ja stabiilne enesehinnang

Juhtudel, kus on madal ja stabiilne enesehinnang, ei mõjuta välised sündmused (kas need on soodsad või mitte), mis ei muuda subjekti enesehinnangut, kes ei püüa oma isiklikku kuvandit edendada ega alahinnata.

Seda tüüpi enesehinnanguga isikud Nad on otsustamata ja kardavad, et nad eksivad . Need inimesed ei kaitse oma seisukohti, kuna enesehindamine on alati negatiivne, usuvad nad, et nad ei ole para.

Selline enesehinnang on väga levinud depressiivsete kalduvustega inimestel , et nende pessimistliku mentaliteedi tõttu ei suhtu nad tavaliselt oma isiklikke saavutusi kui selliseid, eeldades, et need on õnne või õnnestumise tulemus.

4. Madal ja ebastabiilne enesehinnang

Seda tüüpi enesehinnangu saanud inimesed on tavaliselt olema tundlik ja mõjutatud välistest sündmustest . Niipea, kui neil on edukat sündmust, tõuseb nende enesehinnang, kuid niipea, kui hetke lõpu eufooria lõpeb, langeb nende enesehinnangu tase uuesti.

See on selline enesehinnang on määratletud selle puudulikkusest ja ebastabiilsusest, mida see esitab , mis muudab selle väga tundlikuks igat tüüpi sündmuste suhtes, kuid ebaoluline, võivad need tunduda ratsionaalselt.

Teatud klasside nartsissistlikke inimesi iseloomustab muuhulgas madal enesehinnang ja väga sõltuvad arvamustest, mida nad teistest tajuvad.

Et rohkem teada saada sellist enesehinnangut, soovitame teil lugeda seda artiklit: "Madal enesehinnang - kui sa muutud oma halvimaks vaenlaseks"

Boonus: pumbatud enesehinnang

Teised autorid räägivad ka enesekindluse tüübist, mis kahjustab heaolu, pingutatud enesehinnang . Kuid mis on pingeline enesehinnang?

Isik, kellel on pumbatud enesehinnang ei suuda teisi kuulata , palju vähem viga aktsepteerida või ära tundma. Oma arusaam on nii pumbatud, et nad arvavad, et nad on paremad kui ülejäänud. Kui asjad muutuvad keeruliseks, ei tunnista eksimusi ja süüdistavad teisi. Selline suhtumine tekitab negatiivset käitumist nad pole võimelised ennast kritiseerima ja parandama vigu . Üldiselt löövad need isikud teist ja võtavad vastu vaenuliku käitumise.


4 Colors Kinetic Sand Ice Cream Cups PJ Mask Vehicles Kinder Surprise Eggs Cars Surprise Toys (September 2022).


Seotud Artiklid