yes, therapy helps!
Viis parimat sotsiaalsete oskuste töötuba

Viis parimat sotsiaalsete oskuste töötuba

Oktoober 17, 2021

Sotsiaalsed oskused on vajalikud, et elada meie ümbruses olevate inimestega harmoonias , sest me oleme ühiskondlikud olendid ja me vajame teisi elama täis ja emotsionaalselt tervislikku elu.

Teisest küljest tekitab sotsiaalsete oskuste puudujääk konflikte teiste inimestega, kes enamasti on välditavad. Teaduslikud uuringud näitavad, et inimesed, kes oskavad põhilisi sotsiaalseid oskusi, saavad suuremat heaolu.

  • Seotud artikkel: "5 tehnikat sotsiaalsete oskuste õpetamiseks"

Millised on põhilised sotsiaalsed oskused?

Kui räägime sotsiaalsetest oskustest, räägime me mitmest käitumisest või käitumisest, nii verbaalsest kui mitteverbaalsest, et lubage meil suhelda teiste inimestega tervislikul ja vastastikku rahuldaval viisil . Kõige olulisemad sotsiaalsed oskused on:


  • Aktiivne kuulamine See tähendab, et mitte ainult ei kuule, vaid kuulata kõiki meeli ja täieliku tähelepanuga.
  • Tundlikkus Teadke, kuidas väljendada oma arvamusi, alati austades teiste arvamusi.
  • Empaatia Mõista teiste inimeste mõtteid ja emotsioone.
  • Läbirääkimisvõime, et vältida tarbetuid konflikte.
  • Austa, nii et teine ​​inimene tunneb seda.
  • Kaastunne, sest keegi pole täiuslik.
  • Kannatlikkus See aitab leevendada.
  • Teadke, kuidas väljendada nii suuliselt kui ka mitteverbaliselt.

Kui soovite süvendada neid sotsiaalseid ja relatsioonilisi pädevusi , võite lugeda meie artiklit: "14 peamist sotsiaalset oskust elus edukaks teha"


Parimad sotsiaalsete oskuste kursused

Õnneks saab neid oskusi õppida. Järgmistes ridades tutvustame teile parimaid kursusi kõige tähtsamate sotsiaalsete oskuste omandamiseks ja arendamiseks .

1. Täiskasvanute sotsiaalsete oskuste rühm (Mensalus Instituut, Barcelona)

The Barcelona Mensalu psühholoogiakeskus , üks prestiižikamaid kliinikuid Hispaanias, pakub võimalust osaleda noortele ja täiskasvanutele mõeldud osalus- ja praktilise töökojaga, kus käsitletakse selliseid mõisteid nagu enesehinnang või enesehinnang.

See seminar kestab kaks kuud ja koosneb kaheksast kaheteistkümnest seansist, kus töötatakse välja tehnikad sotsiaalsete oskuste ja tõhusate oskuste arendamiseks konfliktide lahendamiseks tänu emotsionaalsele luurele, enesekriitikale, toimetulekustrateegiatele, Suhtevahendid jne Selle koolituse kaudu õpivad osalejad tõhusa kommunikatsiooni juhtimist, aktiivset kuulamist, konfliktide lahendamist ning oma emotsioonide tundmist ja reguleerimist.


Kahtlemata suurepärane alternatiiv parandada inimestevahelisi suhteid, tuvastada oma ja teiste inimeste emotsioonid ning anda vajalikud oskused positiivsete suhete loomiseks ja edusammudeks nendes valdkondades, kus sotsiaalsete oskuste juhtimine on võtmeteguriks. See töötuba algab 25. oktoobril 2017 .

  • Kui soovite rohkem infot, võite klõpsata sellel lingil.

2. kursus sotsiaalsete ja juhtimisoskuste arendamisel (Valencia polütehniline ülikool, Valencia)

Sotsiaalsed oskused on tõhusa juhtimise võtmeteguriks , sest ettevõtte kõrge positsioon on äriühingu hea toimimise jaoks hädavajalik. Seda seetõttu, et nende käitumine mõjutab töötajate tööjõudu ja tootlikkust, mis on täna ettevõtete inimkapital.

Sel põhjusel on Valencia Polütehniline Ülikool otsustas anda "kursuse sotsiaalsete ja juhtimisoskuste arendamisel" , mis kuulub turunduse ja kommunikatsioonijuhtimise magistriõppesse "ja mida saab osaleda ilma vajaduseta osaleda kraadiõppes.

Selle kursuse õpilased omandavad vahendid avalikuks rääkimiseks, efektiivsete ettekannete tegemiseks, oskuste arendamiseks, koostöö tegemiseks ja töögruppide juhtimiseks ning neist maksimaalseks kasutamiseks.

3. Workshop "suhtlemise kunst" (El Prado psühholoogid, Madrid)

See kursus tegeleb inimeste suhtlemise teadmiste ja mõistmisega ja kuidas seda kasutada, et parandada inimestevahelisi suhteid ja saavutada suurem rahulolu allikas teiste inimeste suhtlemisel.

Kursust õpetatakse Madriidis El Prado psühholoogiakeskuse psühholoogid , ja see on ideaalne neile inimestele, kes tunnevad ebamugavalt teiste inimeste suhtlemist, neil on raskusi rääkida inimestega, kes ei kuulu nende usaldussuhtlusse, neil on raske oma arvamust avaldada ja nad ei oska tõhusalt konflikte lahendada. See psühholoogiaalane töötuba tegeleb erinevate teemadega. Näiteks võistlevad õigused, erinevad kommunikatsiooniliigid või erinevad meetodid jää purustamiseks.

Kui sa elad Madridis, on see suurepärane võimalus arendada sotsiaalseid oskusi, mis teile paljudel teie igapäevaelu jaoks kasu toovad.

4. Sotsiaaloskuste töötuba (Quirón, Málaga)

The Chironi haigla Malagas õpetab osalejatele õppematerjale, et omandada juhtimis- ja emotsionaalse väljenduse oskused, viha juhtimine, verbaalne ja mitteverbaalne suhtlemine ning üldiselt sotsiaalsed oskused, mis on vajalikud teiste inimeste tervislikuks suhtlemiseks. Teades, kuidas asjakohaselt suhelda ja tundeid, soove ja õigusi asjakohaselt avaldada, mõjutab meie heaolu suuresti. Need töötoad toimuvad individuaalselt või gruppide kaupa, samuti osa paaride ravist.

Lisaks sellele paikkonna Chiron Clinic korraldab tihti erinevaid emotsioneerimise ja isiklike oskuste parandamise seminare . Näiteks dementsusega patsientide sugulastele mõeldud töökojad. Kõik need kooslused on hea viis leida tasakaal ja emotsionaalne tervis ning parandada inimestevahelisi suhteid.

5. Laste sotsiaalsete oskuste töötuba (Universidad Pontificia de Comillas, Madrid)

On oluline, et lapsed töötaksid põhilisi sotsiaalseid oskusi nii, et nad kaotaksid oma hirmu ja võtaksid usaldust teiste suhtlemisel . Sel põhjusel on Pontifikaat Comillase ülikool See pakub kogemuslikku kursust kahest rühmast (5-8-aastased lapsed ja 9-12-aastased lapsed), nii et nooremad, eriti need, kellel on usalduse puudumine ja nendega seotud raskused, jätavad teesilmatuse kõrvale ja õpivad on seotud tervislikul viisil

See seminar pakub dünaamikat ja tegevusi, mille eesmärk on teadlikkus, emotsionaalne väljendus, enesehinnang ja tervislik enesehinnang, alati nendele aegadele kohandatud metoodikaga. Sotsiaalsete oskuste arendamine varases eas on lapse arengus oluline.

  • Me selgitame seda oma artiklis: "Sotsiaalsed oskused lapsepõlves: mis on need ja kuidas neid arendada?"

Sander Õigus - "Esimesed Triibulised" (TÄISPIKK SHOW) (Oktoober 2021).


Seotud Artiklid