5 erinevust ülekaalulisuse ja rasvumise vahel
"Sa pead kaalust alla võtma." Tõenäoliselt on paljud inimesed, kes lugesid neid jooni, kuulnud neid sõnu oma arstilt mõnikord. Sõna "ülekaalulisus ja rasvumine" ei ole meie ühiskonnas täpselt teadlikud, kuna liigne kaalu on üha tõsisem ja olulisem probleem ning see võib avaldada tõsiseid tagajärgi meie elule.
Kuid ... Mis on ülekaalulisuse ja ülekaalulisuse erinevus? Vaatame seda kogu selle artikli kohta.
- Seotud artikkel: "Rasvumine: ülekaalulisusega seotud psühholoogilised tegurid"
Tervise ja toidu küsimus
See on ülekaaluline olukord, kus subjekt kaalub rohkem kui normatiivne ja tervislik, võttes arvesse nende pikkust, vanust ja sugu. Mis puudutab ülekaalulisust, siis eeldab see olukorda (mõnede autorite järgi klassifitseeritavad häired), milles kõnealune subjekt säilitab liigse ja üldise keharasva akumuleerumist kogu kehas.
Mõlemal juhul on meie ees kaalulangus ja kehamass. Ja kuigi paljud inimesed, kes dieedi või füüsilist koormust nad teevad seda peamiselt ilukanooni sobitamiseks et see probleem läheb palju kaugemale: ülekaal on riskifaktor, mis hõlbustab erinevate haiguste esilekutsumist ja võib isegi põhjustada surma südame- või hingamisprobleemide tõttu.
See ületav osa tuleneb tihtipeale istuvast eluviisist ja ülemäärasest tarbimisest , kuigi on olemas haigused, muutused või haigusseisundid, mille korral ilmneb ülekaalulisus ilma kahe eelneva teguri andmata (näiteks hüperplastiline ülekaalulisus, mis tekib seetõttu, et inimesel on rasvrakkude ülemäärast kogust (mis tekib liigse tarbimise tõttu). sest need rakud on suuremad, mitte sellepärast, et neid on rohkem).
- Seotud artikkel: "Diskrimineerimisega kaasnevad haigused suurendavad ülekaalulistel inimestel surma ohtu"
Ülekaalu ja rasvumise peamised erinevused
Nii ülekaal ja rasvumine nad viitavad keharasva liigsele tarbimisele , mis on tihedalt seotud mõisted ja mille peamised erinevused on kraadi (rasvumisega inimesel on suurem rasvaprotsent kui ülekaalulisel). Peale selle on esmapilgul raske eristada piiri ühelt ja teiselt poolt. Kuigi need on nii sarnased, on tõsiasi, et neid tunnustades tuleb arvestada mitmete erinevustega.
1. Kehamassiindeks (BMI)
Kehamassiindeks või BMI on näitaja, mida kasutatakse keharasva taseme hindamiseks. See arvutatakse, vaadeldes massi ja kõrguse ruutude suhet. Selles indeksis leiame ühe tehnilise erinevuse ülekaalu ja rasvumise vahel.
Arvatakse, et BMI väärtus on väiksem kui 18,5, on väiksem kaal või kaal alla soovitatud ja tervisliku ning võib põhjustada tõsist tervisekahjustust. Alates 18,5 kuni 25 oleks BMI, mida loetakse normaalseks massiks, mille mass ja kõrgus on terved. Alates väärtustest, mis on suuremad kui 25, läheme vaatama kehakaal üle tervisliku .
Ajavahemikus 25 ja 26,9 oleksime 1. klassi ülekaalulised, 27-lt 29-le 9-le ülekaalulises 2. raskusastmes (nn rasvumus), kui BMI 30 ja 34,9 oleksid 1. tüüpi rasvumisel ja 2. tüüpi rasvumine BMI vahemikus 35 kuni 39,9. Lõpuks leiame, et kehamassi, mille KMI on 40-49,9, peetakse haigusliku rasvumisega (või 3. tüüpi) ja üks üle 50 nimetatakse äärmiselt rasvumiseks või 4. tüübiks.
Kokkuvõtteks võib öelda, et rasvumise ja ülekaalulisuse erinevus on see, et kehamassiindeksi vahemikus 25-30 inimest kaaluks ülekaalu ja 30-liikmelise kehamassiindeksiga me räägiksime rasvumise juhtumitest.
2. Riski tase
Veel üks peamisi erinevusi ülekaalulisuse ja rasvumise vahel ning tegelikult kõige olulisem on leitud nende rasvade taseme säilitamise risk kannatliku inimese tervisele.
Rasvumine on olnud erinevate patoloogiate ilmnemise oluline riskitegur.
Kõige sagedasemad ja tuntumad on südamehaigused ja arterioskleroos (mille tagajärjel suureneb veresoonte ja tserebrovaskulaarsete sündmuste, näiteks insuldi ja insuldi risk). Ka arteriaalne hüpertensioon, luumaprobleemid, II tüübi diabeet, hingamisteede probleemid nagu bronhiit , maksa- ja neeruprobleemid, apnoe uinumise või alaseljavalu, seksuaalsete funktsioonide ja isegi loote väärarengute korral rasedate naiste puhul. Samuti on kirurgilised sekkumised ja anesteesia toime veelgi ohtlikumad, on rohkem unehäireid ja suurem kalduvus ärevusse ja depressioonini.
Ühe eespool nimetatud probleemi (eriti kardiovaskulaarsete ja hingamisteede probleeme) põhjustatud surma risk suureneb oluliselt võrreldes normaalse kehakaaluga inimestega.
Riski taseme puhul on nendel inimestel, kellel esineb niinimetatud enneaegne rasvumine (mille kehamassiindeks on umbes 27-29,9), on neil kerge risk saada eespool nimetatud probleeme. Kuid rasvumise ajal leiame, et 30-30-aastase kehamassiindeksiga inimestel on mõõdukas oht, kui nad on vahemikus 35 kuni 40 ja kui neil on üle 40 väga kõrge.
3. Sekkumine
Mõlemaid võib leida ka teistest lahendustest, mida selle probleemi lahendamiseks tehakse. Ülekaalu korral on peamised näited füüsilise väljaõppe ja piisavate toitumissoovituste kohta. See oleks soovitav ka rasvumisega inimestel, kuigi sõltuvalt juhtumist ja käesolevas asjas muude probleemide ilmnemise või halvenemise riskist see võib vajada operatsiooni .
4. Põhjused
Mõlema probleemi põhjused on multifaktoriaalsed, mis on erinevate elementide koostoime, mis toovad meid ülekaalulisuse või rasvumise vastu. Tavaliselt on üks tuntumaid toitumisbaasi dereguleerimine , tarbides palju rohkem kaloreid kui me põletame. Teisisõnu, sööge palju ja / või halvasti ja kasutage seda vähese harjutusega. Kuid see ei ole ainus asjakohane tegur. Ja seal on ka geneetilised põhjused, ainevahetushaigused või narkootikumide ja ainete tarbimine.
Põhjus, miks oleme selle aspekti lisanud erinevusena, tuleneb asjaolust, et need inimesed, kellel on kindel geneetiline tüüp ja / või arengu- ja ainevahetushaigused nad kipuvad arenema (kui neid ei kontrollita) ülekaalulisuse suunas. Teisest küljest on ülekaalulisus, mis ei lähe üle, tavaliselt tüüpilisem olukorrateguritele (kuigi on olemas ka pärilik tendents).
5. Haiguse arvestamine
Kuigi mõlemad mõisted on murettekitavad, on tõsi see nii Rasvumist peetakse juba haiguseks või häireks , kuid ülekaal on riskifaktor, kuid seda ei nimetata nõuetekohaselt haiguseks, vaid haigusseisundiks.
