Abielulahutuse 5 etapp ja selle tunnusjooned
Üks hullemaid kogemusi, mida inimesed võivad läbi minna, on paariga paar ja isik, keda me nii palju armastasime. Eriti abielulahutuse korral võib selline olukord põhjustada negatiivseid tagajärgi psühholoogilisel, perekondlikul ja majanduslikul tasandil.
Abielulahutus on suurte kannatuste etapp mis mõnel juhul võib vajada psühholoogilist abi. Eriti kui on vaidlusi laste või vara järele. Kuigi armastuse puudumisel ja paariga katkestamisel läheb inimene leinafaasi, on sagedased retsidiivid olukordades, kus üks tema endine abikaasa või endine abikaasa on vastuolus.
- Võib-olla olete huvitatud: "südamehaiguste etappid ja selle psühholoogilised tagajärjed"
Abielulahutuse ületamine ei ole lihtne
Abielulahutuse heakskiitmine ei ole lihtne ülesanne, sest meil on olnud meie endise abikaasaga häid aegu, on suur sotsiaalne surve abielu sõlmimiseks ja see on löök inimese enesehinnangule. Emotsionaalne torrent ei jäta kedagi ükskõikseks ja emotsioonid, mis selles olukorras võivad tekkida, on nii intensiivsed, et võime olla üllatunud, kuidas saab ravida kahte inimest, kes on abielu lahutamise protsessis üksteise armastanud.
Kuigi me võime arvata, et inimene, kes otsustab suhte lõpetada, on see, kes kannatab vähem, kohanedes uue olukorraga, kuna üksikisik pole lihtne ja keerulisem, kui on olemas näiteks ebatäpsus.
- Teid huvitab lugemine: "6 ebamugavat tõde paarilõhede lagunemise kohta"
Vaheaja vastuvõtmise protsess
Loomulikult on kõik, mida oleme kogenud, jätnud maha, on palju mälestusi, mis jälle meie meelt kaovad. Kindlasti ei ole lihtne aktsepteerida, et olukord on lõppenud, et teine inimene muudab oma elu ilma meita ja kõik, mis elas, jäetakse maha, et mitte kunagi tagasi pöörduda.
Kuid mõnikord on selline olukord vältimatu ja seejärel lahutamise etappide ületamine õiges suunas on parim viis taas stabiilsuse leidmiseks. Peame tegema oma osa ja laskma aeg teha, kui me tahame muutustega kohaneda.
Aja jooksul võib abielulahutust ületada, kuid see ei tähenda protsessi ajal kannatusi. Tegelikult on armastuse ja ükskõiksusega seotud närvitsüklid samad nagu narkootikumide tarbimisel, mis võib põhjustada väga intensiivseid emotsioone, retsidiive, mis suurendavad ebaõnnestumise tunnet ja suurem konflikt endise partneriga.
Niisiis, ajaga ja kui me ületame kõik need lahutusfaasid õigesti ilma, et neisse sisse jääks, nõrgenevad neuronaalsed ahelad ja meie artiklis "armastuse keemia" käsitlevad neurokeemiad stabiliseeruvad. Seejärel kohandub keha muutusega ja normaalsust on võimalik taastada.
Lahutusetapid: emotsioonide areng
On inimesi, kellel on tõsiseid raskusi abielulahutuse ületamiseks, sest madal enesehinnang, kehvad sotsiaalsed oskused ja muud põhjused võivad muuta sissenõudmise keerulisemaks. Nendel juhtudel on abielulahutuse ravi väga tõhus.
Täielikuks taastumiseks Oluline on teada lahutuse etappi ja neist üle saada . Kuid mis on need etapid?
1. Eitamise ja isolatsiooni faas
Sissesõidukeelu aktsepteerimine ei ole lihtne ja tegelikult on üldine keelduda reaalsusest ja teha katseid taastamiseks, mis seal oli. See on mitte väga pikk aeg, kus isik tavaliselt tegutseb sellisel viisil kaitsmisena.
Ja see ongi keegi ei taha tunda end tagasi lükata , ja abielu lagunemise valu on nii suur, et see on mõistlik. Sel ajal on oluline, et inimene mõistaks oma emotsioone ja oleks teadlik abielusuhete toimumisest. Selleks, et saada realistlikum nägemus sellest, mis toimub, peab olema objektiivne.
2. Viiruse faas
Üks kord inimene lõpetab eitamise, mis toimub, võib tunda tohutut raevu ja intensiivne viha, mis propageerib teise inimese poole või suunas enda poole. Kui eelmises etapis ta ei tahtnud näha, mis toimub, võib nüüd pettumus inimest kinni pidada sündmuste toimumisega ja tavaliselt süüdistada teist isikut selle eest, mis juhtus. Vastutus ja kättemaks on selles faasis tavalised, seega on vaja teadvustada, et see viha tunne on selle etapi osa ja lõpuks kaob.
- Seotud artikkel: "Kuidas kontrollida viha: 7 praktilisi näpunäiteid"
3. Läbirääkimisetapp
Läbirääkimisetapp võib olla keeruline ka juhul, kui seda ei õnnestunud nõuetekohaselt juhtida, sest inimene püüab lahususe põhjuseid mõista ja võib endise partneri mõista. Selles mõttes võib viia selleni, et ta püüab taastada nende kahe vahel . Kui asjad ei ole hästi tehtud, võib olukord halveneda.
4. Depressiooni faas
Kurb haarab inimest, sest hakkab mõistma, et suhete taastamine pole enam võimalik ja ta peab jätma selle inimese taga, keda ta on nii palju armastanud. Põhjus hakkab domineerima üle emotsioonide ja inimene hakkab olema objektiivne ja realistlik. Grief tungib teda, et ta kaotanud talle nii erilise.
- Seotud artikkel: "Kas on olemas mitut tüüpi depressioon?"
5. Vastuvõtmise etapp
Aja jooksul on üksikisik muutunud harjumuseks kaotusele ja on kajastatud ka sellest, mis mineviku suhe oli. Nüüd saate optimismiga uuesti vaadata tulevikku nõustudes, et kõik on lõppenud ja see, mida ei saa olla, ei saa. Ta ei püüa enam olla teisega ja tunneb ennast hästi. Ta on valmis uute inimestega kohtuma.
