Viis armastuse purunemisprobleeme ja kuidas neid toime tulla
Armastus katkestused on sageli draama. Näete, kuidas elanud armastuse lugu lõppeb, ja see ei muuda mitte ainult meie perspektiivi selle kohta, mis meie tulevik on, vaid ka muudab meid ümber mõelnud, mis on suhete tõeline olemus mida oleme teise inimesega jaganud.
Loomulikult võib paariga lagunemise emotsionaalne mõju olla ülekaalukas; See on uutest tundetest sein, mis tabab meid peaaegu äkki, kui me otsustasime lõigata või kohe, kui see on teine inimene, kes meiega lõikab. Kuid see ei tähenda seda, et te ei suuda mõista mitmeid pahanduste ees seisvaid väljakutseid ja probleeme (nii psühholoogilisi kui ka materiaalseid).
Parandage oma probleemide lahendamisel pausi
Võttes selle löögi meie emotsioonidesse ja tunnustades selles, võivad erinevad probleemid üksteisest suhteliselt eraldiseisvad olla, kui nad hakkavad pausi.
Vaatame, millised on need väljakutsed, mis hõlmavad sentimentaalset purunemist ja kuidas nendega silmitsi seista, et meie elu edasi liikuda.
1. Paus mõjutab eneseväljendust
Kui näete ennast nii, et lõhkumine seda mõjutab, võib see end ise kahjustada. Lõppude lõpuks, perioodil, mis võib kesta päeva või nädalat, me märkame, kuidas muutume emotsionaalselt haavatavaks , kipuvad rohkem nutma ja mõnikord rohkem isoleeritumaks ja üksinda.
Kui olete harjunud elama enesehinnanguga, mis annab meile väga idealiseeritud nägemuse iseendast (mis on seotud meie kultuuri väärtustega kõige väärtusamate väärtustega ja omadustega, millel on suurema lugupidamisega iseloomu ja autonoomia kõvadus) see kogemus võib meile ka sellist kahju tekitada .
Selle lahendamiseks on õppida aktsepteerima meie isiksuse seda aspekti nagu meie enda ja inimene, mis määrab ka meie. Oluline on meie kõige emotsionaalse näo ühendamine.
2. Suhtlemine teise inimesega võib kaduda
Ka paar vahepeal ka maksti meile, sest nad sunnivad meid tekitama valulikku dilemmat: Kuidas seostuda teise inimesega?
Ebamugavust, et ei tea, kas kontakti lõplikult katkestada või sõbraliku käitlemise säilitamine pole otsustanud, raskendab asjaolu, et me ei tea, kas suudame täita mõlemat nendest kahest võimalusest. Ja loomulikult peame lisama, et peame austama otsuseid, mida ex-partner saavutab selles osas.
On soovitatav, et vaikimisi Pärast lühikest ajavahemikku, mille jooksul kontakti säilitamine ei toimu, on teil jälle kord nädalas teine inimene (kui mõlemad nõustuvad) ja otsustada, kuidas suhe jätkub sõltuvalt sellest, mida iga inimene kogeb. Sel moel ei kuulu me sotsiaalsetele konventsioonidele ja me suhtuksime selle inimesega kohanemiseks sellega, mida igaüks mõistab ausalt.
Seotud artikkel: "6 probleemi ja 6 eelist saada tagasi oma endise partneriga"
3. Näib palju aega midagi täita
Üks asi, mis teeb dating breakups valus, on see rutiin, millega me harjunud puruneb . Kui katkestus on kokku ja me ei hoia kontakti endise partneriga, võib üksinduse tunne domineerida suures osas meie igapäevases olukorras, kui me midagi sellist ei tee.
Üks võtmeid selle probleemi leevendamiseks ja pisut püsti minna oma isikliku lapsevanemate normaliseerimise suunas on sundida ennast teiste inimestega suhelda, isegi kui see meile ebamugav. Selleks on hea usaldada sõprussuhteid, kuid mitte tingimata nende sõltuvusest: probleem on jätta mugavuspiirkonda ja kaotada hirm uute inimestega uute vestluste järele. Kui me ise ennast endale ei kohustuta, on väga võimalik, et me jääme pikaks ajaks tegevusetuseks, kus melanhoolsus, igavus ja võib-olla obsessiivne käitumine on omavahel segunenud.
Uute hobide leidmine on samuti väga positiivne , kuid me peame proovima, et need ei eraldaks meid üha enam.
4. Vastastikused sõbrad võivad ka kaotada
Kui suhe on piisavalt pikk ja on seotud rohkem või vähem rikas ühiskondlikule elule, on tõenäoline, et mõlemad liikmed on jõudnud tugevdada sidemeid oma sõpradega, paariga ja iseendaga. Suhtega lõikamine võib kontrollida neid sidemeid, kui te otsustate teise isiku täielikult või osaliselt eraldada . Siiski väärib märkimist, et paljud neist sõprussuhetest on väärtust ennast ja mitte ainult ühenduses, mis on moodustatud selle suhte ümber, millest oleme tulnud.
Nagu alati, on side ja ausus siin olulised . Kuid me peame end ise ennast uurima ja endalt küsima, kas see on tõeline sõpruse säilitamine või ex-partneriga sidekanal.
5Paranemist võib pidada midagi halba
Enamikul juhtudel kaotab armastuse lagunemisega seotud kurbus aja möödudes. See näib olevat hea asi ja paljudel juhtudel see on, kuid see võib ka olla kahekordne See paneb meid mõtlema, millised on meie poolt läbi viidud suhted .
Kui me tajume, et oleme rebendist "ülemäära kiire" taastunud, võib see meid tunda halvasti, nähes mitte seda, kuidas see suhe oli oluline, ja uskudes, et aeg on kadunud või vale on elanud . See on väga peentine valu tüüp, mis on seotud eksistentsiaalsete kriisidega.
Sellest väljakutset, mis tekib siis, kui me vaatame tagasi ja kujundame ümber, mida me kogesime selle aja jooksul, mil ta elas koos teise isikuga, ei ole lihtne lahendada: igaüks peab leidma viisi oma minevikuga ühitamiseks . Ja see on halb ja hea samal ajal.
