6 parimat viisi ennast õpetada ja ennast motiveerida
Enamik meist peab seisma silmitsi väljakutsetega, mida on vaja õppida meetodite abil, mis ei ole alati lõbusad või nauditavad. See on tõsiasi: seal on palju sisusid, mis iseenesest ei ole piisavalt kättesaadavad, et me tahaksime neid siin ja praegu õppida. Õppimine nõuab jõupingutusi, sest seal pole õpinguid, et meid saaksid head aega; See pole teie funktsioon.
Käesolevas artiklis me vaatame mitu võimalust ennast õpetada , saada oma enese motiveerimise viise ja mitte lasta hirmutamise või sündmuse "Ma teen seda homme" eemale.
- Seotud artikkel: "Motivatsiooniliigid: 8 motiveerivat allikat"
Kuidas julgustada ennast õppima
Kui jõudnud teatud täiskasvanueas ja vaimse küpsusastmesse, siis enamik meist teab, et õppimine toob meile suurt kasu. Ühelt poolt on tõestatud, et õnnestunud hariduskarjääri saavutamine pakub palju rohkem võimalusi teenida rohkem raha ja üldiselt paremini elada ning teisest küljest ei tohi unustada, et teadmine annab meile suurema võime teha põhjendatud otsuseid.
Kuid kui paberilehe ette pannakse märkmete, raamatu või arvutiekraaniga On tavaline, et laiskus ja soov teha midagi muud kiustavad meid sellest teelt välja. Üks asi on meie emotsionaalne osa ja üsna teine, et meie emotsionaalne aspekt, mille keskmise tähtajaga või pikaajalised eesmärgid ei ole nii väärtuslikud kui praeguse isu jaoks.
Õnneks Me võime kasutada nutikaid strateegiaid, et tegutseda ennast ja meie keskkonda ratsionaalselt ja paneb meid tundma rohkem motiveerima õppima. See emotsionaalne osa, mis palub meid minema, et saada värsket õhku või puhata, on alati olemas, kuid me ei saa mõjutada meid negatiivselt ega mängima meie kasuks.
Allpool näeme mitmeid näpunäiteid, mis julgustavad teid õppima ja neist õpingutest kõige enam ära kasutama, et ohverdada väärtust ja mitte lihtsalt ebaausat kaoset.
1. Peidake kõik kiusatused
See on väga lihtne trikk, kuid see on ka põhiline. Meie keskkond sõltub suuresti õppimisest ja seepärast peame tegema see on dispositsioon, mis soodustab meie õppimist ja ärge asetage takistusi Motiveerides ennast ei ole ülesanne, mis toimub mõtetes läbi erapoolsete vaimsete protsesside ja nähtamatu teise silma: välised loendid ja palju.
Seepärast tehke aktiivne tegevus, et füüsiliselt varjata kõiki elemente, mis tavaliselt teie tähelepanu ärritavad. Mõned klassikalised näited sellistest elementidest on toit, muusikat emitavad kõlarid või sõbrad või sugulased, kes nõuavad meie tähelepanu. Kuid peate arvestama ka digitaalse keskkonnaga . Kui sotsiaalsed võrgustikud häirivad teid palju, kaaluge tõsiselt nende mõjuvõimu vältimise viise. Näiteks võite saada seadmest liiga kaugele Internetti ühendatud ekraaniga, blokeerida teatud veebilehti uuringu ajal jne.
- Võibolla olete huvitatud: "10 näpunäidet paremini ja tõhusamalt õppida"
2. Teil on paar vabastamist, et tõusta üles
See on teine nõu, mis vastab eelmisele ja koosneb põhimõtteliselt vähendate võimalusi, et olete olukorras, kus peate üles tõusma . Näiteks veenduge, et teil oleks pudel veega käepärast, kõik õppematerjalid koguti ühes kohas, õige valgus jne.
3. Määrake väga konkreetsed eesmärgid
Suurepärane võimalus ennast õpetama õhutama on jagada ülesanne väiksemateks tükkideks, mida saate lihtsalt jõuda. Sel viisil sul on tunne progresseerumist mis julgustab teid jätkama õpinguid. Näiteks kui peate 40-leheküljeline dokumendi sisu lugema ja õppima, kaaluge nelja eesmärgi järjestust, üks iga kümne lugenud lehe kohta. Kui eelistate, võite iga segmendi täitmisel anda endale väikese auhinna, kuid ilmselt ei pea te seda vaja, sest iga etapi viimistlus muudab juba ennast hästi. Mis toob meid järgmisele otsale.
- Võibolla olete huvitatud: "Zeigarnik efekt: aju ei saa kannatada pooleks küpsetamiseks
4. Sisestage materjali ette, et õppida ja fare meelde jätta
See on loomingulise sisu loomise trikk variant, mille järgi midagi välja kirjutada ja kirjaniku blokaadist välja tulla peate maha istuma ja fraasi kirjutama. Oluline on see, et kõige raskem asi on alustada ja kui esimene samm on võetud, siis soov lõpetada see, mis on alustatud nad tõmbavad meid automaatselt edasi .
5. Seadke endale eesmärk, kui jõuate väga olulisesse eesmärgi
Saate kombineerida väikesi hüvesid koos teised suuremad ja olulisemad, mistõttu see motiveerib teid rohkem . Näiteks kui te lõpetate oma ühepäevase õppe päeva, võite minna sööma oma lemmikkohta või minna vaikne jalutuskäik, kus lahti ühendada ja unustada oma kodutööd.
6. Väljakutse ennast
Pärast õppimist on hea mõista, et olete mõelnud, mida olete õppinud, küsides küsimusi selle kohta, mida on näha. See on stimuleeriv ülesanne midagi, mida teate vähemalt osaliselt, nii et see viib teid rohkem teada saada, et lahendada kahtlused, mis teile ilmuvad. Väljakutse tunne loob teatud pinge, kuid see võib olla ka väga meeldiv , ja asjaolu, et pärast mitu katset on tulemus rahuldav, muudab meid end hästi tundma.
