yes, therapy helps!
Mälukaotusega vastu astutud kaheksa erinevat tüüpi strateegiad

Mälukaotusega vastu astutud kaheksa erinevat tüüpi strateegiad

Juuli 28, 2022

Kuigi mitte kõik inimesed kannatavad, on mälu ja teiste kognitiivsete häirete halvenemine vananemise tavalised tagajärjed, eriti kui see on patoloogiline.

Käesolevas artiklis kirjeldame seda kaheksa erinevat tüüpi mälukaotuse vastu mis võib olla väga kasulik eakate tüüpilise halvenemise kompenseerimiseks. Me jagame need kolmeks kategooriaks: välisabi, sisemised strateegiad ja keskkonna kohandused.

  • Seotud artikkel: "Mälu tüübid: kuidas mälu säilitab inimese aju?"

Mälu langus vanas eas

Teadusuuringud näitavad, et kaldume ülehinnata vananemisest tingitud mälu halvenemise intensiivsust, kuigi on tõsi, et mõningaid võimalusi mõjutavad selgelt. See juhtub eriti kognitiivsete häiretega inimestel, olenemata sellest, kas nad on kujundatud dementsuse kontekstis või mitte.


Uuringute kohaselt vananedes väheneb sensoorne mälu veidi, mis praktikas ei ole väga oluline. Töö- või operatsioonimälu ise mõjutab oluliselt , eriti pärast 70 aastat; selle tüüpi mälu halvenemine on ilmselt kõige olulisem.

Pikaajalise mälu osas ilmnevad puudujäägid deklareerivas vormis sagedamini kui protseduurimälus, nii et oskusi säilitatakse tavaliselt. Hiljutiste aastate autobiograafiliste mälestuste hiljutised episoodilised mälestused on pigem tundlikumad kui semantikad (teadmised faktidest).


Neid kahjustusi on tingitud peamiselt kolmel põhjusel: välimus keerukas infokoodis defitsiit , mis muudab mälu keeruliseks, mälumärkide taastumise võime halveneb ja kognitiivsete ülesannete kontrolli vähem tunne, mille abil paljud vanurid vähendavad efektiivsuse ootusi.

Vanaduses esinevaid mälukadusid saab kompenseerida kognitiivsete, käitumis- ja keskkonnastrateegiate abil. Juhtudel, kui mümine kahjustumine on kerge, on nende meetoditega tavaliselt piisav nende mõju tühistamiseks; Kui olukord on tõsisem, suudavad nad probleemid märkimisväärselt vähendada.

  • Seotud artikkel: "Dementsuse tüübid: tunnetusliku kadumise vormid"

Mälukaotuse strateegiad, mis põhinevad välisabil

Välisabi kasutamine mälestuste taastamiseks on mälukaotuse kompenseerimiseks kõige olulisem strateegia mis esinevad täiskasvanutel. Paljud inimesed kasutavad neid meetodeid spontaanselt.


1. Väline taastumine

Välised taastamisstrateegiad hõlmavad märkmete salvestamist sülearvutisse või päevakorda, paludes, et läheduses asuval isikul meeldetuletuseks midagi või digitaalsete seadmete abil (nt programmeeritakse häire tekst), et hõlbustada konkreetse teabe tagasivõtmist. Hiljutised tehnoloogilised edusammud on suurendanud nende strateegiate kasulikkust ja mitmekesisust.

2. Sisemine taastamine

Erinevalt välistest taastamisstrateegiatest sellistel juhtudel kasutatakse signaali, et midagi tuleb meeles pidada, kuid seda ei täpsustata ; sõrmeotsa muutmine või väikese märgi tegemine teie käega pensüsteliga on kaks tavalist välise taastumise tehnikat.

Sisemised või psühholoogilised strateegiad

Mäluprobleemide vastu võitlemise sisemised strateegiad põhinevad teadmiste juhtimisel. Neid peetakse psühholoogia kõige konkreetsemaks sekkumiseks selles valdkonnas ning need on sageli kaasatud koolitusprogrammidesse eakate inimeste jaoks, kellel on mnemooniline defitsiit.

1. Loomulikult õppinud

See alamkategooria hõlmab kõiki kognitiivseid strateegiaid, mida inimesed loomulikult omavad; nad on osa mälu tavapärastest toimingutest ja ei nõua eelnevat koolitust.

2. Mnemoonilised reeglid

Mnemoonilised reeglid on kunstlikud kognitiivsed meetodid, mida kasutatakse õppimise edendamiseks , teabe organiseerimine ja mälu. Mõned kõige tuntumad mnemoonilised strateegiad hõlmavad loci-meetodit (või kohti), riidepuhumuse meetodit, lingi meetodit ja riimede meetodit, mis põhinevad sõnadel ja / või vaimulitel.

  • Seotud artikkel: "Loci-meetod, peaaegu eksimatu, et meenutada midagi"

Kohandused ja keskkonnaalased märkused

Need strateegiad koosnevad hõlbustada suundumust ja tundma füüsilist keskkonda inimestelt, kes on teatud kohas. Selles mõttes võime rääkida nii kodust kui ka laiemast kontekstist, näiteks eakate elukohast ja isegi paikkonnast.

1. Distales

Distaalsed keskkonnanäitajad on kohanemisviis, mis viitab linnade, tänavate või hoonete aklimatiseerimisele, et aidata inimestel, kellel on mäluprobleemid, oma laagreid saada. Selles abivahendites leiame uksed, kuidas neid avada, haiglate personali vormiriietust jne.

2. Proksimaalid

Proksimaalsed tuged on need, mis on raamitud piiratud keskkonnas, näiteks ruum või väike põrand. Need põhinevad põhimõttel, et inimeste lähedase keskkonna struktureerimine ja stabiilsus Mõnedes raskustes on neil lihtsam orienteeruda ja kaotada tõenäosus, et neil on kahju.

3. Isiklik

Isiku keskkonnahoiatusi võib pidada välisabi liigiks ja seepärast võib see sõltuda sisenemisest või välisest taastumisest; See tähendab, et need võivad olla selgesõnalised, näiteks märkme jätmine sülearvutisse või lihtsalt tegutsemine märketena, et midagi konkreetset tuleb meeles pidada.

4. Reaalsuse orientatsiooni teraapia

Reaalsuse orientatsiooni teraapia loodi James Folsom 1950. See psühholoogiline programm keskendub õpetamise oskusi, mis võimaldavad patsiendil säilitada isiklik, ruumiline ja ajaline orientatsioon . Lisatud strateegiate hulka kuuluvad välised visuaalsed abivahendid, sensoorne stimulatsioon ja suuline kordamine.


MIKAEL KOHTUS UFODEGA! (Juuli 2022).


Seotud Artiklid