9 märki toksilise isiku tuvastamiseks ja neutraliseerimiseks
Teistes artiklites oleme käsitlenud mürgiste inimeste reaalsust, neid isikuid, kes, kuigi neil tavaliselt pole halbu kavatsusi, nad saavad nende ümbruse kõige halvema versiooni .
Mis iseloomustab mürgiseid inimesi?
Ma ei poolda eriti inimeste märgistamist psühholoogina, eriti kui need märgised on negatiivsed. Tegelikult tundub, et mõiste "mürgine inimene" on ilmnenud teatud tüüpi kirjanduses kui teatud isikute isiksuse kataloogimise viis ja harva selgitatakse, et iseloomu ja harjumusi saab muuta.
Seetõttu võib isik teatud tingimustel põhjustada oma sugulastele ebamugavust, kuid ärge kunagi eksikombel mõelge, et mürgised inimesed ei saa muutuda . Me kõik suudame muuta, täiesti kõik. Keegi võib isegi pidada teid mürgiseks inimeseks, nii et teil on selle märgise relativiseerimine ja uue tähenduse andmine, et me saaksime põgeneda olukordadest, mis meid kannatavad, kuid mitte keegi põlgustamiseks või häbimärgistamiseks.
Mürgine isiksus: mõnikord tasub ära minna
Kellel pole olnud küünilist bossi, pahatahtlikku kolleege või vend-in-law, kes hoiab meile seda, mida me peame tegema? Toksilised inimesed võivad teatavates olukordades vältimatuks osutuda . Aga mida saame kontrollida, on see, kuidas me tegeleme nende käitumisega.
Kui me ei järgi asjakohaseid ettevaatusabinõusid, negatiivseid inimesi nad võivad mõjutada meid ja muuta meid halvaks . Lisaks võime kogeda pingeid ja stressi, kui neil on nendega elada. Enam kui piisav põhjus, miks püüda sellest psühholoogilisest koormusest lahti saada.
Siin ma pakun üheksa märki, mis peaksid teid teavitama, et mürgine inimene sind tarbib. On aeg tulistada valgeks, sest kellel ei ole õigust halb ennast tunda .
1. Te räägite mürgist isikut palju
Kui märkate, et te pidevalt kaebate oma töökaaslastele, kuidas teie kontorihaldur manipuleerib või halvastab teie partnerit sellest, kui halvasti on teie ema seadnud, et tunnete end perekondlikel koosolekutel, peaksite teadma, et see suhtuminevaimselt välja tõmmata ja loomulikult ei aita seda olukorda parandada .
Mürgise inimese kordumine uuesti ja uuesti läbi ainult vähendab teie enesehinnangut ja annab selle tähtsuse kui see, mis see tegelikult on. Te ei lahenda midagi, keerates seda ümber ja võib-olla hakkate tüütuks neile, kes peaksid kuulama oma pidevaid lausid.
2. See paneb sind kaotama pabereid
Kui teie igapäevaselt mõjutab eksperdi manipulaator või inimesed, kes kritiseerivad teid selja taga, peaksite seda teadma mürgised isikud võivad mõjutada teie emotsionaalset tasakaalu . Sa pead olema ettevaatlik, sest neile on lihtne tuua pettumust ja isegi viha. Kui see juhtub, on aeg võtta meetmeid ja lahendada probleem.
3. Teie enesehinnang kannatab
Mürgised inimesed on tavaliselt ebaviisakas, ebaviisakas ja võivad olla väga solvav ja tüütu. Mõnikord võib nende halvustav kohtlemine teie suhtes halvasti tunda Pidage meeles, et teie väärtust inimesele ei tohiks kunagi kuulata (ja palju vähem solvanguid ja alandusi) keegi, kes pole ise.
4. Sa süüdistavad neid oma käitumise või suhtumise eest
Kui mürgine inimene suudab teid rõnga läbi minna ja manipuleerida, Võib juhtuda, et te mõistate seda isikut pidevalt sinu otsuste tegemiseks ja kõigile halvaks, mis teiega juhtuksid . Kui arvate, et toksiline inimene süüdistab kõike, vaadake olukord uuesti üle. Vőib-olla süüdistad teda oma vastutuse vältimiseks. See on sinu elu, ja kui on keegi, kellel on sulle nii palju võimu, siis on kõige parem proovida ära minna ja hakata aktsepteerima teie enda saatust puudutavat vastutust.
5. Hirm, et läheduses on toksiline inimene
Kui teil on šokeeritud mõelda, et peate selle inimesega aega veeta, pole kahtlust, et vähemalt teie jaoks oleks see isik on mürgine ja suudab tekitada tugevat ebamugavustunnet . Kui lihtsalt ootate, et kohtumisel tuleb kohtuda selle mürgise partneriga ja teil tekib negatiivseid tundeid, on ühemõtteline märk, et midagi peab teie elus muutuma.
6. Sa langetad end oma tasemele
Kui keegi võtab pidevalt sinu kastidest välja Teil võib tekkida kiusatus minna rag ja hakata temaga vastu seisma . See muudab teil hakkama reageerivate hoiakute ja käitumistega, mis tõenäoliselt ei vasta teie isiklikele väärtustele. Mürgise inimese kokkupõrkumine võib olla paratamatu, kui see viib meid äärmuseni, kuid see ei ole lahendus olukorra lahendamiseks. Tegelikult on see tõenäoliselt ainult hullemaks ja meeleheide rohkem.
7. See takistab teil lõdvestuda ja mugav
Kui meid ümbritsevad inimesed, kes meiega manipuleerivad või kasutavad keerdunud strateegiaid, demotiviseerivad meid, võime jõuda punktieni, kus me tunneme püsiva pinge ja muret. Y kui me ei ole rahul, on asjadel lihtsam valesti minna . Kui te ei suuda hoida jahedat peast ja olukorra suhtelisemaks muuta, sööb mürgine inimene maad. Sellepärast on oluline, et te suudaksite toksilisuse allikast emotsionaalselt kaugeneda.
8. Reageerite düsfunktsionaalsete toimetuleku mehhanismidega
Kui me elame pidevas pingelises olukorras, saame me reageerida negatiivselt. Näiteks selleks, et leevendada tundlikku muret, võime endale lubada mõnda ebatervislikku "kapriisi", näiteks aeg-ajalt alkoholi joomist või söömist rohkem kui vaja. See on hullumeelsus ärevuse tundmise peatamiseks ja viib teid nõiaringi, millest on väga raske lahkuda .
9. Teie partner on ka emotsionaalselt mõjutatud
Võib-olla on toksiline inimene midagi sellist, nagu autoriteet (boss, õpetaja, isa või ema ...), mida te ei saa küsida. Kui juhtub, et ta alandab teid ja teie emotsionaalse ammendumise tase suureneb, Võite teha viga, kui liigutate oma ebamugavustunde oma partneri, laste või sugulaste poole . Halb tuju on nakkav, ja kui lasete mürgist isikul saastuda, on võimalik, et muutute mürgiseks inimeseks meie lähimasse ja kannatame inimestega, kes pole süüdi.
Halda mürgiste inimeste olemasolu oma elus
Kui mürgised inimesed saavad teie halvima versiooni siis on teil vaja mõelda oma elu muutustele .
See võib juhtuda lihtsa mentaliteedi muutuse kaudu: ärge sisestage oma manipuleeritavate mängude rätikut või näiteks nende esinemist ignoreerides. Teistel juhtudel võib parim otsus minna sellest negatiivsuse ja halva tuju fookusest eemale, enne kui see jõuab sulle tõsiselt.
