Õnne vallutamine vastavalt Bertrand Russellile
Berrand Russell, sündinud 1872. aastal Walesis, ei olnud õnnelik laps . Ta määratleb ise oma lapsepõlves esinevad tunded järgmiselt: "on maailma pälvinud ja oma pattude massi üle kallutatud". Kuus aastat kaotas ta oma vanemad ja tema isad vanavanemad tõstsid talle väga ranged moraalsed ideed.
Hiljem hakkas ta viie aasta vanuselt mõtlema, et kui ta elaks kuni seitsekümmendeni, oli tal ainult üks neljateistkümnendik tema elust ja pikka aastat igavust, mis olid ette tulevad, tundusid talumatud. Nooremas eas tema olukord ei paranenud ja ta ütleb, et ta on mitu korda enesetapu äärel olnud.
Selle ajaloo abil võime ette kujutada, et surma all kannatav täiskasvanu, kellel on äikese-, unetuse sümptomid ja arvukad neuroleptikumid oma öölaual. Kuid täiskasvanud etapis ütleb see filosoof on õppinud elama .
Mis Russell avastas, et saavutada entusiastlik ja õnnelik küpsus ja nautida elu?
- Võib-olla olete huvitatud: "Harvardi uurimus näitab 6 põhipunkti õnnelikuks"
Õnne kontseptsioon vastavalt Bertrand Russellile
Need on mõned võtmed, mida filosoof rõhutas, et olla orienteeritud õnne seisundile.
Pange tähelepanu keskendumine väljastpoolt
Briti filosoof tegi huvitava avastuse . Ta mõistis, et muretsemata ennast vähem, hoidudes jätkuvalt oma ebaõnnestumiste, hirmude, pattude, puuduste ja vooruste peegeldamisest, suutis ta oma elu entusiasmi suurendada.
Ta avastas selle keskendudes välisele objektile (erinevad teadmisteosed, teised inimesed, hobid, tema töö ...) oli tema õnne ideaalile lähedane ja tema elu oli palju huvitavam.
Tema kirjades ütleb ta, et ekspansiivsed hoiakud tekitavad rõõmu, energiat ja motivatsiooni, erinevalt sellest, kui nad ise lukustuvad, paratamatult viib igavusesse ja kurbusele.
Russelli sõnades "kes ei tee midagi, et häiriks meelt ja võimaldaks tema mured omandada absoluutne kontroll tema üle, käitub ta nagu loll ja kaotab võime oma probleemide lahendamiseks, kui aeg tuleb käituda".
Eesmärk on suurendada välismaiseid huvisid, muuta need nii mitmekesiseks kui võimalik on rohkem võimalusi õnneks ja saatuslikumatuteks on vähem mõjutatud, sest kui keegi ei suuda, siis saate teise poole pöörduda. Kui teie huvid on nii laiad kui võimalik ja teie reaktsioon asju ja inimesi, kes teid huvitab, on sõbralik ja mitte vaenulik, siis on tõenäosus, et lähened igapäevasele õnnele.
- Võibolla olete huvitatud: "Kuidas on psühholoogia ja filosoofia sarnased?"
Kuidas me saame seda laialdast suhtumist edendada?
Nii et lihtsalt, keskendudes igapäevasele igapäevasele tegevusele, oleme õnnelikud?
Välismaale keskendudes jääb meid rohkem motiveerituks ja põnevaks, kuid see pole ainus õnne koostisosa.
Russelli sõnul on teooria, mis sobib kaasaegse kognitiivse psühholoogia ideedega, et olla mõistlikult õnnelik õppida mõtlema õigel ja õigel ajal . Parafraseerides teda: "Tark mees ainult mõtleb oma probleemidele, kui on mõistlik seda teha; ülejäänud aja pärast ta mõtleb teistele asjadele või kui ta öösel ei mõtle midagi. "
Koristama korralikku meelt see suurendab kahtlemata meie õnne ja efektiivsust, mõeldes kõike oma hetkest, hoiab meelt selge ja ärkvel ning võimaldab meil praegusel hetkel rohkem hoida.
Ja kuidas ta kutsub meid õigesti mõtlema?
Filosoof julgustab meid nägema mõtteid, mis meid ähvardavad või võimetavad meid. Tema sõnul on parima protseduuri mis tahes tüüpi hirm koosneb järgmistest:
"Mõelge rationally ja rahulikult sellele teemale, pannes suurt kontsentratsiooni, et temaga tutvuda. Lõppkokkuvõttes hävitab see tuttav hirmud ja meie mõtted minema teda eemale "
Samuti julgustab meid oma mõtteid lahendama ja visake ära need, mis ei ole kohanemisvõimelised või reaalsusest kaugel.
Pingutused ja tagasiastumine
Russelli sõnul on õnne vallutus , mitte jumalikku kingitust, seetõttu peame selle vastu võitlema ja püüdma seda saavutada.
Kuid enne teatud vältimatuid elutingimusi , kõige soovitatavam asi on tagasiastumine (mida ma nimetaks heakskiitmiseks). Hädaoluliste tagasilöökide korral on aja ja emotsioonide raiskamine täiesti kasutu ja ähvardab meelerahu.
Reinhold Niebuhr sõnade kohaselt: "Olge rahulik, et nõustute asju, mida ei saa muuta, julgust muuta seda, mida saate ja tarkust neid eristada."
