yes, therapy helps!
Kõrge psühholoogiline maksumus, kui anda liiga palju suhteid

Kõrge psühholoogiline maksumus, kui anda liiga palju suhteid

Märts 6, 2024

Kui meilt palutakse kirjeldada, mida ta tunneb, et kogeda armastust, on enamik meist, mitte ilma põhjuseta, et sõnad on kaugel.

Tähelepanu kaasneb hormonaalse torrentiga , ja mõnel moel reageerib meie aju nii, nagu oleksime tarbinud ravimit iga kord, kui see inimene on lähedane.

Kuid paari suhete alustes ei ole ainult hormoonide kaskaad: on ka ootusi . See on afektiivse elu komponent, mida saab väljendada sõnades, sest need on lihtsad ideed, kuidas see on või kuidas peaks olema kuju.

Vaatamata sõnade valdkonnale, ignoreerime sageli oma ootusi ja just see võib põhjustada nende vaimse lõksu. Ja kas need ootused võivad muuta meid meie enda suhete orjadeni, kus on inimene, kes annab ilma vastuvõtmiseta, on alati meie arvates .


  • Seotud artikkel: "Kuidas teada saada, millal minna ravile paaril?"

Asümmeetrilised suhted ja nende mõjud

Enne kui mõista rolli, mida ootused mängivad kogu selles, võime lõpetada selle, mis see on Suhtlemiseks liiga raske proovida põhjustada nii palju ebamugavusi

Kui midagi iseloomustab asümmeetrilisi seoseid, see tähendab, et need, milles alati on üks ja sama isik, kes püüab ja ohverdab ennast, on segu väsimusest, stressist ja impotentsusest. Väsimus tuleneb asjaolust, et materiaalselt ja psühholoogiliselt Suhete "töö" tegemine alati sõltub ainult meie . Meie kogemuses ei ole keegi, kellele paradoksaalselt on põhjus, et jagada midagi põnevat.


See ei tähenda ainult seda, et me teeme jõupingutusi rasketes olukordades, kuid me peaksime alati otsustama, millist otsust teha, valida kõige halvema võimaluse nii et hoolitsemine üks samm edasi edasi ilma probleemi lahendamata ja teadmata, et see ilmub varem või hiljem. See on viimane, mis tekitab stressi: ennetav ärevus, kuna teame, et oleme saavutanud ainult hetkeolukorra.

Impotentsus käib käsikäes meeleheitega , ja nendes on paradoks: ootused, mis põhjustavad neid tundeid, on samal ajal ka objektiiv, mille kaudu me uurime meie armastuse probleemi, et näha, kas suudame leida väljapääsu.

  • Võibolla olete huvitatud: "Truudusetus: teine ​​kõige olulisem suhete probleem"

Miks ootused võivad tekitada emotsionaalset rämpsu

Selleks, et mõista, mis on psüühiline mõju, et anda kõik suhetele, peate seda mõistma ootused hoolitsuse kohta on alati olemas . Olles veendunud, milline on selline ülesanne või kuidas see peaks võimaldama meil seda tähendust saada, viidata ühes suunas. See tähendab, et asümmeetrilised suhted, milles teine ​​inimene pidevalt ohverdab, ei ilmu lihtsalt nende ootuste olemasolu tõttu.


Kuidas tekib probleem siis? Inimesed, kes panustavad liiga palju suhteid, teevad seda osaliselt, kuna neil on väärtussüsteem, milles puhast ohverdust peetakse midagi head, austust . Sellest vaatenurgast lähtuvad meie partneri pidevad ekspluateerimis- ja võimu kuritarvitamise olukorrad mitte ainult hoiatavad meid, et oleme toksilises suhetes, vaid anname rohkem põhjusi, et jätka seda ohverdada, jätkata selle võime testimist ohverdamata, eitades ebaõnnestumist.

Nende lõksude suhetes on probleemiks see, et töösuhetega seotud isiklike ohvrite pikk ajalugu on põhjus jätkata seda nii lõputult. See on silmus , nähtus, kus selle püsiva kihlveo põhjused suhetes on samal ajal selle mõju jätkumisega meie tervise arvelt.

Miks me selliseid suhteid ohverdame iseenesest?

Oleme juba näinud, et asümmeetrilised suhted, milles üks inimene annab kõike ja teine ​​vaevalt püüdleb, tuleneb suuresti sellest, millist mõju avaldavad meile teatud ootused: eelkõige ootused hoolimata ebaõnnestumisest edasi minna see võib tekkida, olenemata sellest, mida nad võivad olla ja liiga palju ei mõelda nende ootustele.

Aga ... millised psühholoogilised mehhanismid selgitavad, et me võime käituda nii absurdses mõttes meie elus kõige olulisemates valdkondades? Põhimõtteliselt on see üks, mida nimetatakse kognitiivseks dissonantsiks.

Kognitiivne dissonants ja ohverdused, mis kunagi ei lõpe

Kognitiivne dissonants on ebamugavustunne, mis ilmneb, kui me silmas pidame kaks ideed või uskumused, mis on üksteisega vastuolus ja neile, kes tähtsust annavad. Et see tunne ebameeldivaks (ja see võib muutuda kinnisideeks, mis meie tähelepanu pidevalt tähelepanu juhatab), peab mõni idee teisest "võitma".

Kuid see uskumuste võitlus peaaegu kunagi ei lõpeta mõistuse kasutamisega . Tegelikult teeme harilikke töökohti "kognitiivse dissonantsi kaotamiseks.

Näiteks asümmeetriliste suhete puhul on need ideed tavaliselt järgmised:

  • Tõelised suhted ei lõpe ja sa pead neid ohverdama.
  • See ebamugavus, mida suhe tekitab, on välditav.

Selles usu võitluses võib öelda, et teine ​​variant on atraktiivsem, sest see pakub väljapääsu ja on seotud heaolu tunnetusega. Ja kuigi paljud inimesed valivad esimese. Miks? Sest see on see, mis teeb et meie uskumused ja nägemus asjadest hõõguvad vähem .

Juhul, eeldades, et suhe, milles teine ​​inimene ei oska neid seostada, ei ole meie jaoks sobiv suhe, peaksime silmitsi paljude teiste kognitiivsete dissonantsidega, sest meie eneseväljendus oleks väga puudutanud: oleks tõestatud, et see ohver midagi on moodustunud üks osa oma identiteedist ei ole mõistlik ja me peaksime üles ehitama uut nägemust asjadest, mis võimaldavad meil end ja meie otsuste jaoks end hästi tunda.

  • Seotud artikkel: "Kognitiivne dissonants: teooria, mis selgitab enesekehtestumist"

Mida varem te lõikate, seda parem

Sellepärast on tähtis tuvastada olukordi, kus meie ootused toimivad meie emotsionaalse elu vangla .

Kuigi suhted on rohkem kui ühe isiku asi, tekib kognitiivne dissonants olgem need, kes meid boikteeriksid , muutes ebatervislikest ootustest põhjustatud ebamugavustunde allikad.


Zeitgeist Addendum (Märts 2024).


Seotud Artiklid