yes, therapy helps!
Võimsus võitlus paar suhteid

Võimsus võitlus paar suhteid

Mai 27, 2022

"Ma luban, et olen rõõmudesse ja kurbustesse ustavad, tervises ja haiguses, iga päev mu elus.

"Mina, ma armastan sind ... nagu naine ja ma loovutan sind ja ma luban, et olen rõõmudesse ja kurbustesse, tervislikus seisundis ja haiguses, kõikides minu elupäevades ustav."

Need on lubadused, mida me kuuleme ikka ja jälle, kui paaridel on ilusus, et nad saavad pärast abiellumist koos elada õnnelikult ja rahumeelselt. Kuid ... Mis juhtub, kui konfliktid algavad samal ajal? Kas muinasjutt on üle?

Konfliktid paaril

Paaride konfliktid vastavad mitmetele teguritele. Tänaseks tahaksin jagada mõnda põhjust, miks paarid hakkavad konflikte pidama ja on noorpaaride silmis tähelepanuta, nii et nad hakkavad kokku puutuma, kuni nad tekitavad lumepalli mõju.


Alguses, samasuguse armulöögi tagajärjel paarid sageli kõrvale oma vajadused, huvid ja isiklikud eelistused, et olla armastatud inimese kätte. Aga kui teatud armastuse stabiilsus või turvalisus on saavutatud, naaseb inimene keskenduma oma heaolule, jälle ta jätkab oma elu mõtlemist oma huvide, maitse, eelistuste üle, ilma et ta peaks oma arvamusi või otsuseid alla suruma või juurdepääsu olukordi, mis on ebameeldivad. See ongi see seda võib näidata nii nagu see on, muretsemata, kas see võetakse vastu või lükatakse tagasi , sest on olemas kohustus, mis paneb teda tundma, et "teine ​​inimene peab kohanema" oma maailmaga.

Praegu hakkame genereerima võimu võitluse vormi . See on tavaline nähtus paaridel, kes ei omandanud kujuteldamise ajal vajalikke emotsionaalseid töövahendeid kooseksisteerimise igapäevaste probleemide lahendamiseks.


Mis on võimuvõitlus?

Võimsuse võitlus on määratletud kui sisemiste jõudude liitumine, kus domineerib egotsentrilisus ja enese kinnitamise sisemine vajadus kõigis paarides .

Kui see tingimus esineb paaril, võivad nende liikmed esialgu mitte tunnistada, et igaüks püüab omada jõudu. Seepärast viitavad nad väga sageli või süüdistavad teist probleemide tekkimisel.

Tüüpilised laused paarides: "Ta on alati see, kes teeb ..., ta ei saa aru, ta ei kuula mind ... ta tahab, mida ta ütleb, et see tuleb teha, perioodiks". "Ta ei mõista mind, ta lihtsalt tahab, et ma teeksin seda, mida ta ütleb, ma ei pea lahkuma, ta ei saada mind."

Saades teadmiseks

On ka juhtumeid, kus paari liikmed on tunnistanud, et nad kordavad seda suhte dünaamikat, kuid ei tea, kuidas sellest välja tulla. Selliste olukordade näide konsultatsioonides on järgmised märkused: "Ma ütlen teile, kuid ta ei pööra mulle tähelepanu, võtab aega, et teine ​​inimene ütleks sama, vaid lükkab need ideed tagasi, sest need pärinevad minu poolt". Või: "Ta peab tegema täpselt vastupidist sellele, mida ma temalt küsin."


Sel hetkel paarid ei mõista seda, aga nad on alustanud sõda, mille eesmärgiks on näidata, kes on võimul . Nad lõpetavad oma teenistuse, et suhet kasutada. See tähendab, et suhe peab olema mulle meeldiv või minu ootustele vastama ja täielikult unustada, et see hõlmab kahte.

Nüüd on kõige olulisem küsimus, millega ravi alustamist alustatakse, on see: Miks sa võitlevad võimu järele? Samuti: mida te tunnete või mida te lõpetate, et te arvate, et teil peaks olema võimu? Või: millal siis lubadus läks kaduma "Ma annan ennast teile, hoolitsen sind, austada teid iga päev mu elus? Siiski ei pääse need küsimused meelde siirast vastust leidma.

Võimsuse võitluse sümptomid

Vaatame tüüpilisi juhtumeid, mis on raportis ära kuulatud, kus on tekkinud võimuvõitlus.

  • Olge alati õige : klammerdub oma vaatepunkti kaitsmiseks, kaotades võime kuulata ja mõista teist.
  • Otsi enda huvides : keskenduge oma vajadustele ja huvidele, hoolimata teise isiku omadest. Sel viisil peab teine ​​inimene hoolitsema oma heaolu eest.
  • Ole ideaalne või täiuslik : säilitage argumendid, mille kohaselt isikuna, keda ta kunagi ei tee, on tal ainult omadused ja teine ​​isik vastutab ainuisikuliselt suhete probleemide eest. Paari viga on väga lihtne leida, kuid see muutub väga raskeks ülesandeks leida, aktsepteerida ja ennekõike tahta oma defekte muuta.
  • Ideaalne paar : On inimesi, kes keskenduvad oma jõupingutustele ideaalse suhte, probleemide, kriiside või lahknevuste leidmisega. Seepärast peavad nad erimeelsuste vältimiseks tundma oma suhet kontrollima; hoides ära, et teine ​​inimene tunneks suhteline sümmeetriline osa.

Miks võim võitlevad?

Kõikidel juhtudel on peamine põhjus, miks ülalnimetatud sümptomid on ühesugused: alaväärtuse tunne.

Kui inimesed tunnetavad alahinnatud, välistatud, minimeeritud või võimetu paari rahuldama, suunavad nad oma pettumust, impotentsust, viha ja kurbust kompenseeriva tunde kaudu: paremus. See tähendab, et inimesed leiavad ennast kaotatud turvalisuse eest. Kahjuks panevad nad teise vastutava isiku ebamugavuse eest, see tähendab, et nende väärtuste puudumise lahendamise asemel hoiustavad nad oma paaride põhjused paaris: "kui nad pööraksid mulle korraga tähelepanu isegi ...", ütlevad nad väga sageli patsiendid Kuid nad kaotavad silma peal, et selle võimu tekkimise jaoks on vaja kahte.

Üks inimene ei saa käivitada "lahingud", mis mõnikord tulevad konsultatsioonile. Mõlemad püüavad oma territooriumi kaitsta, mõlemad tunnevad, et nad teineteist ebaõnnestuvad, mõlemad on kaotanud palju asju

Olukorra lahendamine

Suhetes võimsuse vastu võitlemise lõpetamine ei ole lihtne ülesanne. Paljudel juhtudel on vaja professionaalset abi, sest probleem segatakse emotsionaalsete puudujääkidega kõigis peategelastel ja sidevigadel. Kuid kui paarid teavad vähehaaval sellest suhtumisest tingitud halvenemist, siis võtke välja väljakutsed, mis võimaldavad neil seostada suurema turvalisusega ja see omakorda tekitab rohkem rahulikkust ja avatust.

Siis Ma pakun välja mõningaid harjutusi, mida saate teha professionaalse abi saabumisel l:

1. Luba

Kujutage hetkeks ette, et meie partner ei ole meie partner, ta on väga hea kaaslane või kaasautor, kes on meie jaoks rasketes hetkedes. Nüüd alustame vestlust. Kergesti märkame, et see on tavaliselt viisakamad, peenemad, lahkemad . Me hoolime oma žestidest, toonist ja sõnadest, et nende tundeid ei õigusta ega vigastada.

2. Leida asi kasuks

Unustagem hetkeks meie soov võita võitlus ja keskenduda teise inimese kuulamisele. Leidke punkt, kus me võime temaga kokku leppida.

3. Hoolitse teise eest

On enam kui selge, et võitlustel on palju kaebusi, mida tuleks käsitleda professionaaliga, kuid praegu väljendada oma soovi suhteid võidelda, selle eesmärk on hoolitseda teise isiku eest . Selleks võime teha järgmist: küsida teiselt isikult enne magamaminekut: "mida sa tahad homme aidata?" Ja proovime seda ülesannet täita nagu püha päringut.

4. Füüsiline kontakt

On näidatud, et paarides, kus füüsiline kontakt on kadunud, on suurem kalduvus mõelda omaette, ilma tõhusalt suhtlemiseta ja seetõttu on avatud alustada võitlust oma huvide eest. Seega, kuigi alguses ei ole see loomulik ega mugav, võib enne päeva alustamist jõuda teisele isikule, võtke jõuga vastu, ilma et peaksite midagi enamat, kui kleepida .

5. Üllatus

Püüame üllatada teist isikut vastavalt sellele, mis talle meeldib või huvides . Keskendume tagasilükkamise või halbade hirmu murdmisele.

6. Küsige arvamusi

Iga juhtum on unikaalne ja õige on parim viis teada saada, kas teete seda õigesti kontrastiks meie arvamus teiste inimeste omaga . Mõnikord on professionaalne abi vaieldamatu, kuid mõnel juhul ei pruugi see abiks olla.

7. Tehes meid õnnelikuks

Ärge asetage oma õnne teisele inimesele. Leiame tegevusi, mis meile meeldivad ja muudavad meid ennast hästi tundma. Olgem üksteisega armutuseks ja väärtustage end inimestena . Kui me oleme suhetes võimelised ja turvalised, ei saa me mõistmatuks pidada jõudu võitlemiseks ... oleme rahul stabiilsete ja õiglaste suhete saavutamisega.


You Are Just Right Where You Are (Mai 2022).


Seotud Artiklid