yes, therapy helps!
William Glasseri reaalsusravi (tegelikkuse teraapia)

William Glasseri reaalsusravi (tegelikkuse teraapia)

Jaanuar 13, 2023

Humanistlik suund psühhoteraapias , mis kujunes psühhoanalüüsi ja käitumismuse ülekaalukuse poolest "kolmandaks jõuks", edendab inimeste kujunemist heast orienteeritud olenditest, individuaalsest arengust, oma tugevate külgede tunnetamisest, loovusest, vastutuse võtmisest ja praeguse hetke kogemus.

Lisaks sellele, et Carl Rogersi inimene on keskendunud Jacob Levy Moreno psühhodraamale, Fritz Perlsi geestaltravi või Abraham Maslowi eksistentsiaalsele psühhoteraapiale, leiame sellest tervete sekkumiste seast mõned vähem tuntud, näiteks William Glasseri poolt välja töötatud reaalsusravi .


  • Seotud artikkel: "Humanistlik psühholoogia: ajalugu, teooria ja aluspõhimõtted"

William Glasseri biograafia

Psühhiaater William Glasser (1925-2013) sündis Clevelandis, Ohio. Kuigi 20-aastaselt lõpetas ta keemiatehnoloogia ja pühendas ise sellele kutsealale mõnda aega, otsustas ta keskenduda oma tõelisele kutsele: inimese elule. 1949. aastal lõpetas ta kliinilise psühholoogia magistri kraadi ja 1953. aastal sai psühhiaatria doktori kraadi.

Glasser lõpetas õpingud Teise maailmasõja veteranidega töötamine Seda ülesannet jätkati, kuni ta saadeti veteranide administratiivhaiglasse oma vastuseisu eest Freudi ideedele, mis valitses selle institutsiooni juhatuses.


Hiljem töötas ta kriminaalse käitumise probleemidega tüdrukutega; seekord hakkas ta välja töötama ideid, mis muudaksid teda kuulsaks autoriks. Aastal 1957 avas ta eraõigusliku psühhoteraapia kliiniku Los Angeleses, Californias, kus ta töötab kuni 1986. aastani. Kui tema karjäär edenes, läks Glasser keskenduma õpetamisele ja teavitamisele.

Aastal 1965 arendas ta välja tema kõige tuntum panus: reaalsusteraapia (või "tegelikkuse teraapia") , mis on osa humanistlikust psühholoogiast ja keskendub reaalsuse aktsepteerimisele inimeste poolt, kes ei ole rahul oma praeguste elutingimustega. Glasser'i jaoks on terapeutiliste muutuste tuumiks inimese otsustusvõime.

  • Seotud artikkel: "Psühholoogia ajalugu: autorid ja peamised teooriad"

Valiku teooria

1970-ndate aastate lõpul kujundas Glasser oma inimese käitumise teooria, mida ta lõpuks nimetas "valikuteooriaks". Tema töö põhineb William T. Powersi panusel, kelle seisukoht oli selgelt tuvastatud pärast selle tutvustamist.


Glasseri valikuteooria põhieesmärk on see, et inimeste rahulolematus nende inimestevaheliste suhete suhtes on tingitud bioloogilisest vajadusest omada võimu teistega ja sundida neid tegema seda, mida nad tahavad. Teoreetilise panuse eesmärk oli aidata inimestel teineteist austada.

Valiku teooria pakub meie meelest "kvaliteedi maailma" olemasolu . See koosneb piltidest meie isiklikest suhetest, uskumustest, omanditest jne. mida me peame ideaalseks. Kvaliteetne maailm areneb elus reaalsuse aspektide sisestamise kaudu.

Glasser ütles, et me pidevalt ja alateadlikult võrrelda maailma arusaamu ideaalsetest piltidest, sarnaselt Jungeni arhetüüpidele, mis moodustavad kvaliteedi maailma. Igaüks soovib, et nende elukogemus oleks kooskõlas sellega, mida nad peavad vajalikuks saavutama.

Glasseri valikuteooria on lõpule viidud 10 aksioomi, mida see autor on kirjeldanud :

  • 1. Me saame ainult kontrollida oma käitumist, mitte teiste käitumist.
  • 2. Me võime anda teavet ainult teistele inimestele.
  • 3. Kõigil püsivatel psühholoogilistel probleemidel on relatsiooniline iseloom.
  • 4. Probleemne suhe on alati osa meie praegusest elust.
  • 5. Kuigi minevik määrab meie praeguse olemise võimaluse, saame ainult rahuldada oma praeguseid ja tulevasi vajadusi.
  • 6. Meie vajaduste rahuldamiseks peame täitma kvaliteedi maailma pildid.
  • 7. Kõik, mida me teeme, on käitumine.
  • 8. "Kokku käitumine" koosneb Neli komponenti: tegutsemine, mõtlemine, emotsioon ja füsioloogia .
  • 9. Meil ​​on otsene kontroll tegutsemise ja mõtlemise üle; nende muutus mõjutab kaudselt emotsiooni ja füsioloogia muutmist.
  • 10. Üldine käitumine on tähistatud tegusõnadega, mis viitavad selle omaduste hõlpsamale tuvastamisele.

Tegelikkuse teraapia

William Glasseri reaalsusteraapia eesmärk on konkreetsete eesmärkide saavutamine probleemide lahendamise kaudu ja õigete otsuste tegemine. See on aidata kliendil oma isiklikke eesmärke saavutada, analüüsides nende praegust käitumist ja muutes neid, mis häirivad eesmärke.

See psühhoteraapia keskendub praegusele hetkele ja tulevikutingimuste paranemisele; see on vastuolus paljude kliiniliste sekkumiste strateegiatega, mis eksisteerisid tegelikkuse teraapia ajal, mis olid peamiselt huvitatud inimese minevikust ja isiklikust ajaloost.

Glasser kirjeldas viit põhivajadust: armastus ja kuuluvus, jõud, ellujäämine, vabadus ja lõbus . Terapeut peab tegema kliendiga koostööd, et ta vastaks nende vajadustele; Selle autori sõnul lükkavad inimesed, kes soovivad ravivõtteid selle eesmärgi saavutamiseks, lükata reaalsus, kus nad satuvad.

Seega tunnistas Glasser psühholoogilisi ja emotsionaalseid probleeme klientide käitumise ebarahuldavate tulemustega ja mitte asjaoluga, et isiku sotsiaalne ja õiguslik kontekst või samad isiklikud nõuded võivad olla liiga ranged. Terapeutiline rõhk pannakse sellele, mis on kliendi kontrolli all.

Seetõttu Glasseri jaoks rahulolematuse raviks on vastutuse võtmine , küpsus ja teadlikkus on suuremad kui praegused. Terapeutiline edu oleks seotud asjaoluga, et klient peatab reaalsuse tagasilükkamise ja mõistab, et ta saavutab rahulolu ainult ise töötades.

  • Seotud artikkel: "Psühholoogiliste ravimeetodite tüübid"

Self-Care Rituals - Simple and Low Waste - Fairyland Cottage (Jaanuar 2023).


Seotud Artiklid