Resistentsed isiksused: kas sa oled tugev inimene?

"Meie, mida me teeme, mida nad meiega tegi"

- Jane Paul Sartre

Me ei saa valida oma elutingimusi, aga jah, saame oma mõtteid ja hoiakuid muuta enne kui meid ümbritseb. Sel moel suudame kaudselt kujundada oma olukorda.

Kuidas on sinu isiksus?

Kord oli seal talupojad et ta hoolitses mõne hobuse eest, et aidata tal oma väikese talu põllumajandustegevuses. Ühel päeval andis meister talle halbu uudiseid: parimad tema hobused olid langenud kaevu. Talupojad ei suutnud seda uskuda ja läksid kiiresti kohale, kus ta nägi hobuse kaevu põhjas. Oma jõuga üritas ta hobust välja tõmmata. Nähes, et see oli võimatu ja ei suutnud leida lahendust, et hobust aukust välja tõmmata, polnud tal muud valikuid kui küsida, et meister lööks kaevu välja, et hobune seal maha mattaks.

Meister hakkas liiva viskama. Hobune, kes soovib jätkata elamist, Ta ei lubanud end maa peal maha kukkuda ja ta kasutas seda suurema jõuga üles tõusma, kuni lõpuks suutis ta lahkuda .

Mis on su suhtumine elus? Kas sa lasevad maa kummarduda või kasutada seda ronida?

Tugeva isiksuse omadused

Inimene vastupidav on see, et vaatamata kannatustele ja isegi häiretele, mida võiks destabiliseerida, on võimeline säilitama jõudu, seisma ja jääma pinnale .

See ainete klass ei ole immuunne selliste elu sündmuste suhtes, mida me kõik elame, nagu näiteks armastatud inimese surm, sentimentaalne lagunemine, halb tööolukord ... kuid nad erinevad teistest, kuna neil on võimalik stoikaalselt nendega nõustuda ebaõnnestumised elus ja tugeva nõrkuse saavutamine jätkamiseks.

Millised omadused määravad vastupidava isikupära

Suzanne C. Kobasa , psühholoog Chicago Ülikool , juhtis mitmeid uurimisi, milles ta avastas, et resistentse isikuga inimestel on mitmeid tunnuseid. Tavaliselt on inimesed väljakutsetega väga pühendunud, kontrollivad ja orienteeritud (Kobasa, 1979).

Need tingimused võimaldavad neil paremini sobida, mis elus on, ja ületada need probleemid kiiremini ja vastupidavamalt kui teised inimesed.

Resistentse isiksuse komponendid

1. Võimalus kompromissi järele See näitab, et inimene usub oma tegevustesse ja on pühendunud sellele, mis on tema jaoks oluline. Kohustused hõlmavad erinevaid eluaspekte, näiteks töökohta, inimestevahelisi suhteid, vastutust igapäevaste kohustustega jne. Need inimesed ei seisa vaid pingeliste olukordade vastu takistamatult, vaid kipuvad olema oskuslikud, et aidata teistel inimestel seda tüüpi kogemusi silmitsi seista.
2. Kontroll See viitab subjekti võimele leida oma olemuslikke motivatsioone. See tähendab, et nad suudavad mõnevõrra motiveerida, ilma et oleks vaja kolmanda isiku poolt otseselt hüvitada. Nad tunnevad kirge, mida nad teevad. See suhtumine aitab neil ennast tunda ja oma aega nautida. Nad kogevad tavaliselt oma elu rohkem ja seetõttu teavad, et nad suudavad oma probleemidega toime tulla, sest nad sõltuvad iseenesest.
3. Väljakutse: Inimesed, kellel on probleeme väljaheitega, muudavad elu muutumatuna kui ühtseks eluks. Nad mõistavad muutusi mitte ebaõnnestumistega, vaid nende isikliku arengu jaoks kasulike väljakutsetega kui võimalust parandada ja jätkata edusamme mis tahes elualal.

Vastupidavus: resistentse isiksuse olemus

Maddi ja Kobasa nad avastasid ka, et vastupidav isiksuse tüüp on oluline tegur psühholoogilise vastupidavuse prognoosimisel. Ebastabiilsus määratletakse tavaliselt kui üksikisikute võime ületada emotsionaalset valu ja ebaõnne.

Soovitatav tekst: "elutähtsate inimeste 10 harjumused"

Tundlikkus vastupidavale isiksusele vastupidavuse näol on kognitiivsete elementide, käitumismehhanismide ja teatud biofüüsikaliste käitumiste kombinatsioon. Lühidalt öeldes võib kinnitada, et kui stressirohke olukord suureneb, siis ka inimese füüsiline ja vaimne pinge ning kui see olukord on piisavalt intensiivne ja pikenenud, tuleb eeldada tervise ja töötulemuste tasakaalustamatust (Maddi, 2004).

Kokkuvõttes Maddi (2006) väidab, et vastupidav isiksuse stiil mõjutab seda protsessi mõõdukalt , tõhusa vaimse ja käitumisega toimetuleku edendamine, sotsiaalse toetuse ehitamine ja kasutamine ning osalemine tõhusates isiklikes ja tervishoiu tavades.

Bibliograafilised viited:

• Maddi, S. R., & Kobasa, S.C. (1984). Töötav kommenteerija: stressi all kannatav tervis. Homewood, IL :: Dow Jones-Irwin.
• Maddi, S. R. (2004)."Karedus: eksistentsiaalse julguse rakendamine". Humanistliku psühholoogia ajakiri 44 (3): 279-298. doi: 10.1177 / 0022167804266101.
• Maddi, S. R. (2006). "Karedus: julgust kasvada pingetest". Positiivse psühholoogia teade 1 (3): 160-168. doi: 10.1080 / 17439760600619609.

The Dirty Secrets of George Bush (Märts 2024).