yes, therapy helps!
Õnnetusteadus: 75-aastased uuringud näitavad neid järeldusi

Õnnetusteadus: 75-aastased uuringud näitavad neid järeldusi

August 18, 2022

Mõned filosoofid ja mõtlejad on välja pakkunud provokatiivse idee, et kuigi õnne võiks pidada inimeste elu kõige olulisemaks eesmärgiks, see ei ole lõplik eesmärk, vaid protsess .

Võib-olla sellepärast tasub uurida seda, mida me kutsume õnne lainurkobjektiiviga, ja võib-olla sellepärast on mõttekas 75-aastaselt läbi viia uuringut: stipendiumiuuring.

Seotud artikkel: "10 võtme olla õnnelik, vastavalt teadusele"

Õnnele rakendatud psühholoogia

Kuni seni mitte nii kaugele, rakenduspsühholoogia keskendus vaimsete häirete uurimisele ja ebasobivatele käitumisharjumustele.


Varastel käitumismaterjalidel, kes põhimõtteliselt tahtis lapsi masinatega siduda, et täita oma vanemate seatud eesmärke, sealhulgas Sigmund Freudi otseseid jüngreid, kelle jaoks oli peaaegu kõigil inimestel vaimseid probleeme, tundus see noorte teaduslike orbiidid väiksema paha idee: paremini leevendada selle häire sümptomeid kui seda lubada, paremini kulutada aega ja jõupingutusi nende käitumise parandamiseks kui nende ekspressiooni jätkamiseks jne.

XX sajandi lõpus ilmnes positiivne psühholoogia ja paigutas õnne uuringu selle lähenemisviisi kesktelg . Kuid palju varem oli juba alustatud üks kõige huvitavamaid uuringuid selle kohta, mis annab meile heaolu. 1938. aastal alustatud Harvardi ülikooli toetusuuring on aastakümneid uurinud 30-ndate kolleegiumi täiskasvanute põlvkonna arengut.


Täna Paljud neist vabatahtlikest on veel elus ja jätkavad intervjuude ja meditsiinieksamide läbimist ajalehed, mis annavad teadlastele teada, kuidas muutub nende tervis ja nende nägemisviis. Mõned teadlased, kes ajendasid uuringuid esimeste arenguperioodide jooksul, on endiselt elus ja projekti kaasatud, kuigi paljud põlvkonnad on juba läbinud uuringu juhtimise ja suunamise.

Seitsekümnendate teadustöödega on kujunenud mõte

Üks selle uuringu peamistest eesmärkidest on et saaksime vaadelda seda, mis mõjutab meie tervise arengut ja meie arusaamist õnnelikust elust . Sellepärast on üks vastusena püstitatud küsimustele olnud järgmine: mis on see, mis teeb meid õnnelikuks?

Vastavalt Robert Waldinger , praegune käesoleva projekti direktor, vastus on: soojad sotsiaalsed suhted, mis põhinevad usaldusel . Kui uurite muutujaid, mis on seotud õnneliku arusaamaga, siis enamik neist viitab meie suhtumise viisile. Mitte ainult see, et on palju inimesi, kellega olete kogu elu suutnud lugeda: nende suhete kvaliteet on samuti asjakohane, mil määral me teame, et me võime neid usaldada.


Mis teeb meid õnnelikuks

Loomulikult saate alati täpsustada. Idee kohaselt, et sõbralikud ja teatud määral intiimsed sotsiaalsed suhted on kasulikud nii meie tervisele kui ka meie õnne tasemele, Pidage silmas mitu nüanssi . Me teame neid allpool.

1. Üksinda tunne on seotud kehva tervisega

Pole tähtis, kui paljud inimesed teavad meie nime ja tavaliselt räägivad meid: üksinduse tunne toimub seespool ja kui see tundub, on võimalik, et me ei jõua soovitud õnne tasemele. Lisaks toovad me tavaliselt kaasa vähem tervislikke eluviisi, mis meie tervist kahjustavad.

2. Lapsepõlves esinevate kiindumismärkide tähtsus

Koos sellega, mida avastasid psühholoogid nagu John Bowlby, oli lapsevanemate hooldus, mille käigus meie vanemad meile meeleheite andsid, on üllatavalt oluline tegur, mis jätab meie psühholoogilise arengu jaoks olulise märgina täiskasvanueas. Olles esimeste eluaastate jooksul tundnud abitust, on see, et me näeme õnne kaugemal .

3. Samuti on kasulikud sotsiaalsed suhted

Head suhted inimestega on mitte ainult meeldivad ja stimuleerivad meid psüühiliselt parandama meie vaimset tervist: see on seotud ka sellega, et neil on rohkem võimalusi professionaalseks eduks ja intellektuaalseks arenguks , mis omakorda on seotud meie õnnega.

Bibliograafilised viited:

  • Shenk, J. W. (2009). Mis teeb meid õnnelikuks? Atlandi ookean. Saadaval aadressil: //www.theatlantic.com/magazine/archive/2009/06/what-makes-us-happy/307439/
Seotud Artiklid